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梅雨(黄梅天),指中国长江中下游地区、台湾、日本中南部、韩国南部等地,每年6月中下旬至7月上半月之间持续天阴有雨的气候现象,此时段正是江南梅子的成熟期,故称其为“梅雨”。梅雨季节中,空气湿度大、气温高、衣物等容易发霉,所以也有人把梅雨称为同音的“霉雨”。

现如今,每年的六月上旬是全国高考的时段。其实,高考时间由以前的七月上旬改为现在的六月上旬,一个重要原因就是七月份气候炎热,而六月上旬,我国多数地区刚刚步入夏季,天气相对比较凉爽,有利于考生更好地发挥水平。

不过,六月份的天气也不是十全十美的,尤其在华南和长江中下游地区,六月初的高考很有可能遭遇梅雨天气。梅雨的特征是高温、高湿、多雨、少风、蒸发量小,对人体健康是非常不利的。首先,在高温、高湿条件下,大量的水汽使体表汗液蒸发困难,妨碍人体的散热过程,使体内积存热量过多,皮肤调节体温功能失常,容易诱发头晕、胃疼、胸痛、抽筋、视力模糊等症状,人也容易忧郁、情绪低落、烦躁、易疲倦、记忆力下 降、事故率增加……据美国专家的调查,相对湿度达80%或更高时,事故会增加33%;在高温、高湿条件下,速记错误增加10倍。其次,梅雨天气潮湿条件下 产生的霉菌及其代谢物经呼吸道吸入,或摄食被霉菌污染的食物,即可引起呼吸道过敏症状,轻者鼻塞、流涕、打喷嚏,重者呼吸困难,喘息不止,并极易引发食物中毒。

对考生而言,考前普遍存在不同程度的焦虑、紧张、厌食等症状,如果再遭遇梅雨,身体的不适感和精神的郁闷感就会加剧,显然不利于考试水平的发挥,也不利于身心健康。为此,华南及长江中下游地区的考生及其家长必须注意以下几点:

及时收听、收看天气预报节目,尤其是当地气象台站发布的“入梅期”预告和温度、降水预报,一旦进入气候意义上的梅雨时段,就要小心防范,将梅雨对考生的不利影响降到最低。一般而言,华南地区的高考时段,遭遇梅雨天气的可能性较大。

梅雨对健康的不利影响根于“高温高湿”,因而调整居室温湿条件,便成了梅雨天保健的最重要、最有效的措施。所以,考生遭遇梅雨天气时,可采取空调降温、抽湿的方式,将气温降至18~20℃、相对湿度降为50%~60%。如果没有空调,则可通过采光、关启门窗(适时通风)等手段,调节居室温湿度,使其达到“清爽”之效。

对待梅雨天气的正确态度是“既来之,则安之”,要勤洗澡,勤换衣,多进行热水淋浴,一旦有太阳,就要及时晾晒衣被;同时注意饮食结构和卫生,少吃多脂肪、含热量高的食物,多饮水,少饮咖啡和酒,尤其不要食用被霉菌污染的食物,以防中毒。考生复习的居室,不仅要经常通风,还要注意消毒,江南地区流行的 “梅雨时节点炷香”,就是很好的保健消毒措施(少数对芳香气味过敏的考生要慎用)。

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