2018高考:统考时间安排及考生考前心态调整策略_高考-查字典教育资讯网
 
2018高考:统考时间安排及考生考前心态调整策略

首页 > 

高考

 > 2018高考:统考时...

2018高考:统考时间安排及考生考前心态调整策略

高考在即,本文将从高考时间安排、高考生心态调整、考场携带物品三个方面来为大家展开。希望同学们淡定从容的面对高考。

2018高考全国统考科目考试时间安排

6月7日

语文

9:00 至11:30

数学

15:00至17:00

6月8日

文科综合/理科综合

9:00 至11:30

外语

15:00至17:00

高考前及考试过程中,高考生需要调整心态,家长又如何帮助孩子呢?

高考前保持正常作息

如果看不进书就不去学校了,而出去散散心,可是心里还牵挂着考试,会增加“没去学校错过重要复习资料”的内疚感。因此,这个时候放松,反而是需要在保证作息没有重大改动的情况下进行。比如,集中看一些重要的复习资料,减少单位时间内的学习总量,提高效率,把高强度的学习时间缩短,如30分钟做一次5分钟的音乐放松训练进行调整。

这个时候,一般家长也会有焦虑情绪,会忍不住在这个时候为考生做点什么,但一定要避免适得其反,好心办坏事,保证饮食的规律也是非常重要的。不到不得已,不要为了去考场方便就近住酒店迎考,突然间换了住宿环境,特别是床铺,很容易引起考生的不适应导致失眠。

积极的心理暗示助考试水平发挥

高考时超常发挥确实是可以实现的,在临近考试的时候,最关键的,是尽量让自己达到心理流畅的状态。

流畅心理状态是不知不觉中到来的,当考生在考试中做到得心应手、聚精会神时,头脑中想的全部是与考试有关的事情,他就处于流畅状态。心理暗示技术,是达到心理流畅的最佳方法。

考试中如何正确运用心理暗示呢?可以先用语言暗示,如遇到难题做不下去了,这时候默诵“我做不出的题,别人也做不出”;可以动作暗示,如做到最后觉得特紧张做不下去了,可以看看做过的题,一看自己80%都答出来了就有信心了,心情稳定后错误就能检查出来,不会做的题目或许也做出来了;还可以冥想暗示,遇到难题时,闭眼深呼吸,让自己很快从消极状态转到积极状态。

家长做好自己的事,其他交给孩子

考前家长要做到“有效陪伴”,即不参与考生的压力体验,以旁观者的身份,从外部帮助考生减弱压力影响,保持考生复习氛围的平和稳定。

家长再着急也不能替孩子考试,家长的任务是保证孩子的营养,给孩子一个愉悦舒适的环境。家长不要在考生面前不停地唠叨,如果家长不停催促、监督,孩子就会感到厌烦,这些情绪泛化到学习上将适得其反;如果孩子实在不愿意学习,可与孩子一起适当放松,最好的方式是体育锻炼。特别需要注意的是,家长不要把负面的情绪传递给孩子,考前绝不能在孩子能感知到的范围内发生争执,与孩子有冲突就暂时放下,等考试结束再谈。

温馨提醒:考场能带&不能带物品

2018高考生注意:进入高考考场,这些事项要注意!

高考考场“白名单”

除准考证、2B铅笔、0.5毫米黑色墨水的签字笔、直尺、圆规、三角板、无封套橡皮、小刀、空白垫纸板、透明笔袋外,其他任何物品不准带入高考考场。

忘带文具千万不要自己借!

严禁在考场内自行传递文具用品等。

考场“黑名单”要看清楚

严禁携带各种具有发送或者接受信息功能的设备(如手机、对讲机等)、电子存储记忆录放设备、手表、涂改液、修正带、透明胶带等物品进入考场,否则按违规处理。

更多精彩资讯请关注查字典资讯网,我们将持续为您更新最新资讯!

点击显示

推荐文章

猜你喜欢

附近的人在看

推荐阅读

拓展阅读

相关资讯

最新资讯

  • 大家都在看
  • 小编推荐
  • 猜你喜欢
    • 地方 北京海淀区中小学3年内将新增3万个入...
      到2015年,海淀区将新建16所、改扩建4所中小学,新增30000个学位。这是记者从海淀区委区政府获悉的。其中,已有7所中小学启动新建,陆续在今年和明年建成。到明年,总计有12所中小学新建完成,4所改扩建的学校也将在明年全部完成。本市中小学建设三年行动计划提出,三年内全市将建设200余所中小学,新增
    • 地方 北京东西城同时推出课业“减负新政”
      研究表明:听觉型学生不足百分之十上课以“讲”为主效率低3月19日起,北京市中小学将开始实行八项减负措施。想减负必须要提高课堂教学效率,而研究表明,以“讲”为主的课堂效率很低,如何激发学生兴趣,让学生乐学会学成了必解之题。3月17日,一项旨在引导学生乐学会学的教师培训——2013北京八区县中小学教师“
    • 地方 2013年艺考文化课补习迎来高峰 收...
      众所周知,艺术考生进入大学的殿堂必须跨入两道门槛:专业课和文化课。对于参加完专业课考试的高三学子而言,最重要的就是文化课的学习。各大培训学校也瞅准时机,开设了不同种类的艺考生文化课补习班。记者了解到,文化课补习班良莠不齐,收费情况不尽相同,最低的要7000多元,部门精品班竟然开出19800元的天价。
    • 地方 潍坊高联考研被曝非法办学 记者采访被...
      近日,大众网记者接到市民热线,称山东潍坊高联考研教育培训机构目前正非法办学。大众网记者18日前往潍坊高联采访遭到工作人员推搡并抢夺设备,最终记者被推倒在地,设备损坏,拍摄内容被删除。当天,潍坊市奎文区教育局证实,高联考研的办学许可证已经过期,现在确实属于非法办学。根据网友举报,大众网记者18日上午首
    • 地方 潍坊滨海区将推行15年免费教育
      21日,记者从潍坊市滨海经济技术开发区公共事业局获悉,滨海区将从2014年1月1日开始,对符合条件的学生免除入读公办幼儿园、小学、初中、普通高中的保教费、学杂费、住宿费等费用。从2014年1月1日开始,只要父母一方具有滨海户籍或是长期在滨海工作,孩子就能享受从学前三年到高中三年的15年免费教育政策。
    • 地方 山东济南强制校长每天发微博 官方称系...
      近日,有媒体报道称山东省济南市长清区120名校长被要求每天发微博,不发微博的话,还将被问责。昨日,北京青年报记者联系到济南教育局宣传处李主任,她回应称此事被误读,教育局只要求辖区内直属学校建一个官方微博,而不是校长开微博。对于具体运营情况有量化要求仅为指导性,非强制性。质疑一:每天发微博,校长忙得过
    • 地方 50余所美知名大学校长聚山大研讨中美...
      美国大学理事会官员和斯坦福大学、加州洛杉矶大学、华盛顿大学等50所美国知名大学校长及高校代表共57人11日在山东大学参加了“汉语桥——美国校长访华之旅”中美高等教育论坛,研讨中美高等教育交流前景。本次论坛主题为“全球化背景下大学的使命与挑战:创新·合作·理解”,并设立“全球化背景下的学生流动”、“大
    • 地方 山东校园招聘季启幕 专家建议转观念应...
      450余个用人单位、20000个岗位、近1.5万毕业生参与,山东省新一年首个大型校园招聘会16日在山东大学体育馆拉开大幕。699万的应届毕业生大军,让2013年成为最难就业年。据预计,2014年中国将有734万大学生毕业,也意味着2014年将是一个更难的就业年。记者当日在山东大学体育馆招聘现场看到,
    • 地方 济南长清:120名校长园长将实行微博...
      从济南市教育局获悉,从11月至明年6月,长清区120多所公办学校和幼儿园的校长、园长将登上各单位政务微博,参与信息发布、阅读或者交流,校长每周被要求在微博上发表原创微博。据了解,这次政务微博办公活动自2013年11月开始至2014年6月结束。根据要求,校长或者园长督促本单位在互联网建立实名认证的新浪
    • 地方 青岛投资8000万扶持市级重点学科专...
      18日,青岛批准立项了首批12个市级重点学科、10个高职重点专业,这是青岛首次投入专项资金与在青高校共建重点学科和专业,总投资8000万元。经各高校申报、专家评审以及重点学科、专业共建工程领导小组审核,18日,首批青岛市重点学科、高职重点专业市校共建项目成立,批准立项了首批12个青岛市重点学科、10
    • 地方 青岛市千余所中小学校120万学生接受...
      日前,记者从青岛市青少年法制教育示范点现场会上获悉,普法教育在该市千余所中小学开展,使120多万名中小学生受益。近年来,青岛市精心打造了“关爱明天·普法先行”等活动,对全市120多万名在校中小学生和落榜生、失学生、待业生、服刑青少年及刑释解教青少年“五生”群体实现了法制教育全覆盖。同时,该市学校、家
    • 地方 青岛公办中学生均公用经费拨款标准再涨...
      日前,记者从青岛市教育局获悉,为落实教育优先发展战略,提高学校财政保障水平,从2013年起,青岛市教育局直属初中、普通高中、中等职业学校预算内生均公用经费拨款标准在现有基础上提高100元。标准提高以后,每生每年分别为初中1000元、普通高中600元和中等职业学校700元;特殊教育学校预算内生均公用经
    • 地方 工科双选会暴露部分专业招生就业错位
      昨日,山东建筑大学举行2014届毕业生供需见面会,来自省内外的380余家用人单位前来参加,用人单位层次高、行业特点明显。近年来需求该校毕业生最大的五大行业的百强企业中,就有79家前来参会。不过,别看来了这么多好单位,有两个专业的女生却倍感失落,因为很多单位招聘时,都明确表示不要女生。“转了一圈,问了
    • 地方 教育部公示20所新增本科高等学校
      3月19日,教育部对外公示了2013年新设置高等学校和经过筹建“去筹”正式设立高等学校的公示,全国新增20所本科高校。此次新设的本科学校共有20所,其中铁道警官高等专科学校升级为铁道警察学院,山西省广播电影电视管理干部学院升级为山西传媒大学,山东省工会管理干部学院升级为山东管理学院,山东省农业管理干
    • 地方 山东师范大学历山学院积极打造“微排放...
      山东师范大学历山学院积极响应国家“节约办教育、创节约型校园”的号召,充分利用新能源,积极打造“微排放”校园,使学校冬季供暖、夏季制冷全部来自太阳能。学校作为新建院校,在建校之初就将“微排放”作为校园建设标准,并利用好每一寸建筑场所,学校建筑面积16万平方米,能利用的都被充分利用,所有屋顶、楼顶都铺设
    • 地方 北京教育预算将比去年多花6%
      教育、卫生、交通,这些与公众息息相关的领域,今年的预算如何?通过纵向对比,记者发现卫生部门与教育部门的预算基本呈递增趋势。其中,全市教育安排预算数309.26亿元,比2012年执行数增加17.41亿元。增长6%,更多的预算支出向基础教育倾斜。此外,医疗卫生预算数为1006369万元,比2012年执行
    • 地方 2013年北约自主招生11所高校信息...
      中国教育在线讯根据专家分析以往考生在报考时一般比较关注的是时间和报名的流程,而往往忽视了一点,报名的联系,这一点是很重要的,这是非常有利于我们取得第一信息的!以下是中国教育在线为大家整理的2013年北约自主招生11所高校信息咨询方式:2013年中山大学自主招生信息咨询方式2013年香港大学自主招生信
    • 地方 济南市教育局:工作日微博回复不能超2...
      今年年初,济南市教育局正式开设济南教育官方微博@济南教育微播报,并通过实名认证启动运行。自此,济南教育正式跨入“微时代”。经过近一年的运行,该微博拥有了31558名粉丝,发布微博2976条。随后,各直属学校、各县(市)区教育局、学校也陆续开通官方微博,与网友进行互动沟通。网络咨询抬高微博人气一条回复
    • 地方 北京4700余高职生23日参加升本考...
      3月23日上午,北京市4700余名考生将参加2013年高职升本科公共课统一考试。这是记者从北京教育考试院了解到的。高职升本科考试分为公共课和专业课。各科满分均为100分。公共课考试有英语、日语、法语3个科目。考生可任选一种。专业课考试分基础课和专业基础课,由专业课考点学校根据招生专业的课程要求自主命
    • 地方 北京:学生的学习快乐度随年级升高呈下...
      北京市学习科学学会历经3年,对北京市15000名中小学生和职业学校学生做的抽样学情调查报告显示,学生的学习快乐度随年级升高而呈下降趋势。小学学习快乐度94.9%,初中88.1%,高中80.4%,职业学校76.5%,说明随着教育的深入,学生越来越不爱学习,到了高中已有20%的学生不喜欢学习,课堂教学必
    • 地方 山东:技工院校学生也能发中职学历
      为推进职业教育教学标准与职业资格标准、行业技术规范有效对接,鼓励学生一专多能,日前,省教育厅、人社厅联合下发通知,决定在前期试点经验基础上,将中等职业教育“双证互通”试点扩大到所有合格学校。试点专业的学生参加与所学专业相应的中级职业资格技能鉴定,免除考前培训,专业基础课和专业课的平均成绩可作为理论考
    • 地方 专家谈中国式“爱暴力”:孩子有病,家...
      不久前,一场引发无数人关注的“李某某强奸案”,让大众看的看,骂的骂,却不知会不会让一些人醒悟,父母对孩子的爱,怎么会成为摧毁孩子一生的爱暴力?作为父母,自己该如何避免这种悲剧发生?著名心理咨询师柏燕谊,在首次提出“爱暴力”这个概念后,一针见血地指出,什么样的家庭教育模式,必然会产生什么样的结果。孩子
    • 地方 北京2013年选聘2400名大学生村...
      北京市大学生村官选聘工作已经启动,今年将选聘2400名大学生村官,比去年锐降了600人。今日市人社局公布了“北京市2013年选聘应届高校毕业生到村任职工作公告”,包括新选聘村官在内,本市村官普涨近一倍工资,基本与公务员待遇“看齐”。据北京公务员考试网(http://bj.chinagwy.org/)
    • 地方 北京:研究生生活补助翻番 涨至每月5...
      伴随着研究生教育收费制度的改革,明年起,在校硕士研究生的生活补助将涨至每月500元。这是记者昨天从市教委召开的学生资助工作通气会上获悉的。研究生生活补助翻番2014年秋季学期起,所有纳入国家招生计划的新入学研究生将交纳学费,同时,设立研究生国家奖学金,将研究生普通奖学金调整为国家助学金,完善研究生奖
    • 地方 中国石油大学(华东)打造现代远程教育...
      我国现代远程教育开放试点10多年来,市场发生了巨大的变化,从某种程度上讲,市场经济下的竞争已经演变成服务与品牌的竞争。中国石油大学现代远程教育抓准时机,果断提出“再造服务流程,由管理型转向服务型”的发展战略。以服务理念创新为先导,以学生为中心,以个性化支持服务为主,推行“阳光服务”工程,通过多项措施
    • 地方 自主招生“雷人”考题走红 引发专家激...
      “根据‘北大’、‘清华’、‘高考’、‘状元’四个词组,编写一个笑话。”“如何理解‘莫言空前莫言绝后’这句话?”……这是上周末刚刚结束的“北约”自主招生语文科目的考试题,不少现场考生直呼考题“雷人”。而在不久前结束的复旦大学自主招生考试中,更是出现了“《西游记》里一共有几个妖怪”这样的“雷人”考题。有
    • 地方 北京27所学校试点中高职连读 今年将...
      27所中高等职业院校今年将试点开办“中高职连读”班,昨天来自北京市教委的消息,今年“中高职连读”班计划招生1360人。据介绍,去年北京首次试点高职“3+2”模式,即学生在完成3年中职教育后再接受2年高职教育。去年首批试点院校招生800人左右,今年将扩招500余人。市教委相关负责人表示,根据北京重点产
    • 地方 中国石油大学(华东)继续教育创国际人...
      中国石油大学(华东)继续教育创国际化人才培养新模式中国石油大学(华东)继续教育利用学校优秀教育资源优势,充分挖掘国内外优质资源,大力开展国际化人才培训,积极服务国家石油海外发展战略。在长期开展国际化人才继续教育的实践中,持续创新国际化人才继续教育模式,拓展校企合作育人的思路与方法,革新培训服务提供方
    • 地方 北京:村办幼儿园建设将列入学前三年行...
      继去年兴建105所村办幼儿园后,今年,北京市将再建142所村办幼儿园,逐步完善农村和城乡结合部地区学前教育服务网络。这是记者3月13日从全市村办幼儿园建设工作推进会上获悉的。85所村办园开园或在建现阶段,北京市农村和城乡结合部,特别是山区、半山区经济条件不够发达,一些家长对学前教育也不够重视,停留在
    • 地方 山东2014高考9类考生可加分 4类...
      11月5日从省招考院了解到,2014年山东省高考录取时,有9类考生可享受增加分数或降低投档分数线照顾;4类考生在与其他考生同等条件下,高等学校应优先录取。在录取时可以享受增加分数或降低投档分数线照顾的考生类型为:按规定评选获得省级优秀学生称号的应届高中毕业生,在其统考成绩总分的基础上增加20分投档,