在一个人的职业生涯中，都会碰到或多或少、或大或小的困惑。本期，记者通过采访昆明赛百威培训学校校长、全球职业规划师荀祖胜，昆明海蓝职业生涯发展俱乐部职业规划师周铭等职业生涯规划方面的专家，总结出职业生涯中常见的七大困惑，并逐一进行了解答。对比一下自己，看看你是否有下面的这些困惑。

１、我将走向何方？

专家分析：常在职场中遇到困惑的人，很多是源于自己没有清晰的职业目标。确定职业目标是职业生涯规划的核心。目标是前进的方向，没有目标是很容易迷路的。

专家建议：先弄清楚自己的兴趣和价值观所在，弄明白自己究竟想要什么，再结合自己的性格等因素，确定大的职业方向，然后再根据目前的环境等外在因素确定自己的职业，从近处着手，逐渐实现自己的职业目标。

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２、专业知识加实践经历不等于能力

专家分析：许多人会把过去的工作经历当作是能力，事实上经历只代表过去，你做过什么，不代表你具有做这个岗位的能力特质，也不能说明你有做这份工作的优势。

专家建议：某一个职业的岗位除了需要专业的知识外，更重要的是一个人的综合职业素质和潜在的能力特质。所以对于一个有过工作经验的人来讲，不应该因为过去的经验而去评价自己可以胜任相同的岗位。

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３、职业兴趣与个人价值观冲突

专家分析：许多人会以自己的兴趣作为职业选择的标准，但是作了选择后才发现自己的个人价值观和自己喜欢做的事情产生矛盾。如小张喜欢的工作是销售，可是家人却极力反对他做销售，但在他的价值体系中很重视家庭，导致他左右为难。

建议：鱼和熊掌不可兼得，一个人在作职业选择之前，一定要去澄清自己的职业兴趣和职业价值观，搞清楚自己究竟想要的是什么，才不至于出现错误的选择。

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４、面对跳槽是跳还是不跳

专家分析：跳槽是很多人在职业发展过程中必经的阶段，跳槽一般是因为人职不匹配，主要表现在个人的知识、能力、素质、人格等方面与职位要求不匹配；人和环境的冲突，如人际关系冲突、人与环境价值观冲突等也是跳槽的原因。

专家建议：选择跳槽一定要处理好眼前利益和长远利益之间的关系，针对自己的情况，制订适合自己的方案。如可通过参加教育培训来提升自己，使得自己适合岗位的要求；而如果通过培训、改变自己还无法与企业的要求相吻合，就要干脆跳出去。

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５、工作压力大不知该如何排解

专家分析：每一个职场中人，都会有工作压力的。如此便有助于业绩改善。但如果有过度的职业压力，且得不到缓解和宣泄，日积月累将会引起个人心理和生理各方面的不适，引发严重后果。

专家建议：排解职业压力有多种方式，安排好工作，调整好心情是减压的关键。同时，要调整好生活态度，散步之类的有氧运动，瑜伽之类的放松训练，多做深呼吸，也是排解压力的好方法。

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６、初入职场先择业还是先就业

专家分析：这是当今大学毕业生普遍存在的困惑。目前的就业压力，许多高校都会建议毕业生先就业再择业，因为大学生走出校门，首先面临的就是经济上的独立，因此需要在短时间内找到工作。其实人的职业生涯发展过程，犹如一场长途的旅行，每一个人都可以选择自己的旅行方式，是自助，还是半自助？是确定目的地，还是边走边看？假如选择边走边看的旅行方式，最终一定是走到人生的十字路口，陷入进退两难的境地。

专家建议：凡事预则立，不预则废。大学毕业生就算是先就业，也不应该毫无方向盲目地选择，这种做法不仅浪费青春，还会造成频繁跳槽，最终无法找到自己的“职业锚”。

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７、职业女性面对家庭和职业，往左走还是往右走

专家分析：在大城市，女性多选择在30岁前后期间结婚生育，而这段时间又正好是她们需要明确职业方向，进入职业上升通道的关键时期。她们的职业困扰主要有婚姻和生育带来的身份转换、职业中断等压力。

专家建议：首先，在生育期间做好充电的准备。其次，在假期里仍要积极维持已经建立起来的人脉关系，工作的间断是没法避免的，但务必要确保“职业生涯”的连续性。最后，要调整自己的状态，充分意识到为人母亲后你已经开始走向成熟，有足够的能力和精力应对工作中各种局面。你年富力强、有能力和经验，有足够的资本与后生晚辈们较量。

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