中考是考生人生中要面临的第一次大考，因此初三这一年对考生而言格外重要。这初中的最后一学年里有哪些重要阶段?哪些政策发布要特别关注?考生要做好哪些准备?在此为考生梳理了全年的主要大事，让考生提前了解，做好准备，以便更加科学、高效地学习。

2015年10月　长假过后早收心

开学后，有些考生还无法适应初三紧张的学习生活，有的甚至因为学习压力骤然增大而产生厌学心理。经过了国庆小长假，有些考生还会出现“假期综合征”，迟迟找不到学习状态。在这个阶段，父母要和孩子多沟通，调整身心。父母切不可表现得焦虑烦躁，以免让孩子更加紧张。在保证孩子的正常饮食、起居、卫生的前提下，要尽量给孩子营造一个宽松的学习氛围，可通过散步、聊天等形式让孩子在紧张的学习之余放松一下。

2015年11月　利用期中考自我检测

从10月中下旬至11月初，学校会陆续开始组织期中考试，主要目的是检验上半学期考生的学习成果，一般由学校自主命题。如果孩子没考好，父母要帮他们及时调整，找出薄弱环节和问题，尽快弥补。

北京市第五十五中学教师赵博伦说，初三第一学期主要还是讲新知识。期中考试就是对这一阶段学习效果的检查和反馈，是对上半学期所学新知识的阶段性检测。考生没考好，说明知识学得不扎实，要及时调整学习方法。

如果孩子没考好，父母也要耐心对待，不要发脾气或提出更多要求，可试着把问题抛给孩子，如“你觉得哪科没考好”、“什么原因”等，由孩子自己总结经验、教训，并和父母一起制订切实可行的改进计划，树立主动学习的意识。

2016年1月　重视期末考，报名要细心

按往年情况，每年1月是中考报名时间，学校会组织在校初三生报名。复读生可按相关政策到户籍所在区县报名。每年各区县复读生的具体报名时间会有所不同，考生要提前打电话或上网查询，以免错过。

北京教育考试院中招办有关负责人提醒，首先，考生要在区县、学校安排的报名时间内完成报名;其次，考生要认真填写报名信息，确保信息真实、完整和准确;最后，父母要注意提醒考生保管好自己的用户名和密码。另外，填写邮寄录取通知书的地址、邮编时，考生要确保收件人姓名与所在地址一致，以避免投递录取通知书时遇到麻烦。

在报名前后，初三生还要开始准备期末考试。这次考试比较重要，考生要予以重视。

这次考试内容一般以初三阶段学习的新知识为主。考生复习要紧跟老师的教学进度，不要自乱阵脚。通过这次考试，考生可将自己的知识水平和能力展现出来。学校会把这次考试作为检测考生基础知识掌握和初步综合思维训练情况的一个重要参照标准。期末考试是查漏补缺的机会，成绩不理想的考生可借此找到薄弱点，为今后有针对性地复习打好基础。

期末考试是全区统考，是对考生本学期学习情况的检验，其成绩排名对初三生下学期制订计划，乃至中考填报志愿有很大参考价值。父母和考生可根据期末考试成绩的排名，制订下学期的总计划;如已确定报考学校，可据此再制订详细的分计划。

2016年3月　体检准备要细心

各区县的体检从3月中旬陆续开始，这是中考的一个重要环节。考生可根据学校安排，在指定时间内，到区县中小学卫生保健所进行体检。参加体检前，考生要仔细参考有关注意事项。如果对体检结果有异议，考生可提出复检。

每年都会有初三生因为准备不充分，使体检结果受到影响。北京市体检中心有关负责人提醒，在体检前，家长要监督考生不要吃油腻、不易消化的食物，饮食以清淡为主，以免影响肝功能检验结果。初三生学习比较紧张，体检前几天不要熬夜，要保证8小时以上的睡眠。睡眠不足会导致抵抗力下降，容易感冒。感冒可能引发考生转氨酶增高，影响体检结果。体检前，考生还要避免剧烈运动，以免导致血压升高。

拿到体检通知书后，考生要根据自身条件选报适合的专业，以免入学后造成不必要的麻烦。往届生和外省市回京考生的体检时间与在校初三生不同，考生要及时向户籍所在区县咨询。如果因为身体原因等错过体检，可申请参加补检。

2016年4月　逛逛校园咨询会，关注最新中考政策，会看《简章》和《指南》

每年4月初，各校招生简章和计划会陆续出台。如果对哪所学校感兴趣，考生可提前打电话向学校咨询或直接到校了解情况，也可登录学校网站，了解最新的招生信息。大部分高中和职技类学校还会从本月开始举办校园开放日，开展中招咨询活动。父母不妨带着孩子去心仪的学校，就关心的问题寻求解答。考生如果还不确定自己要报考哪所学校，也可以逛逛校园，与学长聊聊天，感受一下学校的氛围，根据兴趣和情况决定最终报考哪所学校。

为促进首都教育的均衡发展，本市在中招领域进行了一系列改革，如名额分配比例逐年提高、开设“5+2”高端技术技能人才贯通培养试验、市级优质高中教育资源统筹等多种招生模式，惠及更多考生等。随着各类政策的密集发布，父母要及时通过北京教育考试院网站、《北京考试报》、北京考试·中考APP等途径获取相关信息。

本月，中招还有3本书与考生见面，分别是《北京市高级中等学校招生简章》、《北京市高级中等学校招生报考指南》和《北京市高级中等学校招生部分招生学校情况介绍》。这3本书是考生填报志愿的重要参考。考生和父母要学会阅读、使用它们。

《中招简章》由北京教育考试院中招办统一编制，刊登具有招生资格学校的招生计划、招生要求以及与考生报考有关的政策、规定和办法。考生要认真阅读，根据自身实际情况、中招政策、规定及学校招生计划、招生要求，选定填报的志愿学校(专业)。

除刊登中招的相关文件汇编外，《报考指南》还摘登一些区县中招工作要点，如区县工作日程安排等。这些信息对考生报考有很大帮助。此外，《报考指南》还对考生常出现的一些问题进行详细解答。《部分学校介绍》则介绍部分普高、中职校的招生特色。想报考这些学校的考生可以此为参考。

另外，各区县的体检一般到本月底结束，如果考生要复检或补检，可在月底申请。复读生参加体检和体育考试要及早与户籍所在区县的中招办联系，按规定时间办理手续并参加考试。

本月会公布当年具有招生资格的高级中等学校名单。名单中没有出现的学校都属于没有招生资格的学校。考生及其父母在填报志愿时要多留意。

2016年5月　统招加试早准备　填报志愿要合理

从本月开始，各区县的中招体育现场考试正式开始。体育现场考试日前在中考中占30分，考生要提早做好计划，认真锻炼。部分普高实验班和中职院校的相关统招专业也在本月组织考生加试。考生只有在加试前做好准备，考场上才能从容应对。

不同学校的统招加试内容不尽相同。如中职校加试主要考查考生的动手能力，看其是否适合报考目标专业。部分学校如回民学校、宏志中学等重点核验考生的相关证件和材料等。

体育特长生和文艺科技特长生除参加学校组织的测试外，还要分别参加北京市或各区县组织的统一测试。考生要牢记测试时间。

5月中上旬一般会有一场全市规模的中招网上咨询会。各区县和学校都会参加。考生和父母如果有招生政策、信息方面的问题，可及时参与。很多学校还会在本月继续举办咨询会、开放日活动，考生和父母要抓住这种和老师一对一交流的机会。

本月底，中考生还要进行报考，即填报升学志愿。填报志愿时，考生可参照招生计划和往年录取分数线，以从高到低的“阶梯形”顺序填报。

从2014年起，中招新增名额分配志愿。目前，中招志愿分为统招志愿和名额分配志愿。今年，符合报考条件的考生可填报8个名额分配志愿和8个统招志愿，考生可根据自己的情况自愿选择参加名额分配。

考生填报时要综合考虑两类志愿。在填报志愿时，如果被名额分配或市级统筹校录取，统招志愿将作废，不能再被统招志愿中的学校(专业)录取。取得特长生资格的考生想报考实验班或跨区县报考要谨慎。名额分配类招生按优质高中普通班专业录取。考生如果想报考优质高中实验班，只能在统招学校(专业)中填报。

考试院中招办负责人说，填报志愿时，考生首先要考虑学习成绩，根据平时成绩、模拟考试成绩和应考能力，认真分析、估算自己的统考成绩;其次要保持一定梯度，即从高到低拉开档次。

目前在校就读的考生基本为独生子女，考生和父母上普高、考大学的愿望日益提高。有些父母不考虑考生的实际学习情况，不惜一切代价让考生上普通高中。而每名考生的学习能力不一样。普通高中课程的学习压力较大，不适合所有学生。因此，父母要认真分析孩子的学业状况和兴趣爱好，做出科学、合理、适当的选择。还有一些考生的学习不是很稳定。在填报志愿时，有的父母尽量高报，期待孩子超长发挥考入好学校，但这种做法并不可取。假设考生在中考时真的超长发挥，但实际学习能力没有达到，那么未来的学习生活就可能面对更多挑战。

2016年6月　调整身心迎中考

6月，中考在即，考生固然紧张，可很多父母比考生更慌神，不知道该为孩子做些什么或对孩子说些什么。其实，孩子完成一天的学习后已经累了，父母尽量不要在其耳边唠叨为好。和孩子相处时，父母不妨多些真诚的微笑，抽空带孩子散散步，和孩子聊聊别的话题，让孩子心平气和地复习和应考。

在中考前，父母要向考生传递一种放松状态，当好孩子的心理医生。考前，父母可以和孩子一起做些适当的运动，让孩子放松身心，恢复和增强记忆力。另外，在心理上，要给孩子这样的暗示：无论中考成绩如何，父母会一如既往地爱他，不要让孩子认为中考是“一考定终身”。

2016年7月　提招加试本月举行，录取通知书开始发放

7月初，中考成绩公布后，考生可根据兴趣和需要报考提招学校，并按要求参加提招加试。考生可以选择多所提招校进行专业加试，但最后只能在专业测试合格学校中选定一所学校报考。确定报考学校后，考生要把本人和家长签字的“提前招生录取登记表”交到选定学校。

很多考生认为提前招生的录取分数一定比统一招生低。事实上，提前招生是有些专业热门的学校选择考生的方式之一。有些学校录取的提招考生最高分比统招考生分数还要高。

今年，针对首次开设的“5+2”中高职贯通培养试验班，提前招生批次单独填报了志愿。明年的志愿填报办法尚未出台，考生要及时关注。在填报志愿时，考生要从实际出发，并考虑个人兴趣，将最想上的学校填在最前面。

中考结束后，各区县开始评卷。随后，中招录取将正式开始。考生可在规定时间内登录北京教育考试院网站(www.bjeea.cn)或所在区县网站查询中考成绩和录取结果。

考生从本月起会陆续收到录取通知书。通知书采用挂号信方式投递。考生要保持通讯畅通。如考生更改了收信地址或联系方式，要及时告知学校。

2016年8月　未被录取可参加补录

北京教育考试院中招办有关负责人提醒，没被录取的考生要及时关注补录的具体时间和地点，以便参加补录。

考试院网站和《北京考试报·中招特刊》将刊登参加补录的学校名单。已离校的考生要注意按时搜集信息或领取。

2016年9月　迎接新学年

9月，新一届初三生正式迎来初中最后一年的学习生活。开学前，考生可适当预习一下初三教材，为新学年的学习奠定基础。

首都师范大学附属中学初三教师王梅说，这一阶段的重点是定好目标。在老师的帮助下，父母和考生一起制订适合的学习、复习计划，然后按部就班地落实。考生的学习计划以“周”为单位制订最有效，这样不会因为计划时间过长而厌烦，也容易调整学习状态。

初一、初二学过的知识和初三新学期所学的知识是相互关联的。预习初三课本，考生不但可以获得新知识，而且能通过总结找出以前遗漏的、掌握不好的知识点。

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