10月16日是世界脊椎日，为了普及颈腰椎健康保健知识、指导广大民众锻炼颈腰椎和合理寻医问药颈腰椎病，10月 16日至19日，福建医科大学附属协和医院组织成立颈腰椎健康俱乐部，开展多次颈腰椎病专家义诊和大学生颈腰椎健康讲座。

10月19日晚，福医大附属协和医院神经外科主任医师陈春美把讲座开到了福建医科大学医大会堂，为满堂近500名医大学子带来了以健康颈腰椎，青春更飞扬为主题的健康保健讲座。

讲座伊始，陈医生向同学们介绍了颈型、神经根型、脊髓型等多种颈腰椎疾病类型，且向同学们分析多个病人选择逃避手术风险而进行保守治疗，却在饱受多年脊椎病痛后悔不当初的典型病例。在病例介绍同时，陈医生以通俗易懂的方式向同学们介绍了个性化医疗这为病人量身设计出最佳治疗方案，以期达到治疗效果最大化和副作用最小化的一门定制医疗模式。陈医师表示：我们要对现代医疗技术有信心，病魔不可怕，就怕你有病不就医！。

在同学们初步了解颈腰椎疾病后，陈医师以幽默生动的方式地列举了：高枕无忧、伏案工作、手机控、睡软床、躺在沙发或床上看书、弯腰搬东西、拉重物、久坐、习惯性快速转动脖子和腰部等九大危害颈腰椎健康的生活习惯，建议同学们及时改正不良习惯，远离颈椎病。同时，陈医师还针对颈腰椎病给出专业的治疗方法，并现场传授简单易学的颈椎操。听众翁张艳幽默表示：感觉这次讲座内容很有用，现在知道该怎么呵护自己和亲朋好友的颈腰椎了！

预防比治疗更重要是他多年行医的经验；但愿人间无疾病，何妨架上药生尘是他医者仁心的表达；健康颈腰椎，开心每一天是他对医大学子的寄语。陈春美医生表示，希望同学们可以有所收获，并将有益健康的知识传递给身边的人，让人们摆脱不良的生活习惯，做好颈腰椎的预防和保健。

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