生命不息，运动不止。如今，许多都市人都意识到运动的重要性。学校里，老师也给孩子们布置了每天锻炼的任务。但是，难得运动一天容易，天天坚持的人，却并不多。

在浙江农林大学，有这样一对教师夫妻，他们坚持八年时间，每天陪女儿晨跑。八年过去，女儿从原先的体弱多病，变成了如今的健康活泼。而夫妻俩和孩子的运动时间，也成了最好的亲子交流机会。

树立了榜样

培养了“坚持”

李广平和朱永香都是浙江农林大学的老师，平时工作很忙，但从孩子两岁开始，就陪孩子一起晨跑，从孩子四岁起，每天坚持晨跑，已经坚持了八年。

说起晨跑的缘由，李老师告诉笔者：“我的女儿婉扬小时候体质不太好，常常生病。我们就开始反思，先前为了让女儿有个良好的生活品质，我们忙着努力工作，但对孩子的身体发育和健康成长却没有足够重视。经过商量，我和朱老师决定，无论工作多忙，也要陪孩子一起坚持锻炼身体，多花点时间陪她。”

对于一个还在念小学的孩子来说，每天坚持锻炼不是一件很容易的事情，父母要花的心思也就更多了。但只要父母做得好，孩子就会以父母为榜样，向父母看齐。

李老师和朱老师对于婉扬来说就是最好的榜样。李老师告诉笔者：“刚开始晨跑，没跑几步，她就会觉得很难受。有时候因为下雨，不用锻炼的时候孩子就会很开心，但每次看到我和她爸爸都在坚持，她自然就觉得应该坚持下去。每天晨跑的理念就慢慢地在她脑海中萌芽。她跟我们聊天的时候，开心起来也会说：‘爸爸妈妈，我觉得锻炼是最重要的噢’。”

锻炼了身体

交流了感情

孩子喜爱运动，才能坚持下去，李老师和朱老师在这过程中不仅需要多花时间，还要多动脑筋，全身心投入。

孩子跑步的时候是很枯燥的，要想让孩子坚持，父母得想办法。朱老师在这方面有自己的经验：“跑步休息的间隙，我会讲一些明清小说里面的故事给她听。在听的过程中她就会提一些问题，在这样一问一答的过程中，她的思考能力也得到了提高。同时，我还会鼓励孩子去看一些书，把书中的故事讲给我们听，她看完之后也特别愿意跟我们交流。这样的一个方式，孩子就会觉得运动不是一件很单调的事情，在内心深处接受每天的锻炼时间，从中感受到更多的乐趣。”

现在有很多的家长跟孩子之间的话题特别少，很难跟孩子一起交流。作为父母应该多留出时间多多陪伴孩子，关注她们的成长，才能有助于亲子关系的建立。

李老师也说：“其实跟小孩子的交流，我觉得最好的两个地方就是运动场上和饭桌上，孩子会觉得在这样的场合很轻松快乐，话自然就多了。她会把一些学校的事情，类似考试考得怎么样，跟老师同学相处得怎么样，包括她对一些事情的看法、想法之类的跟我们沟通交流。很多时候孩子也需要父母做她们的倾听者，听听她们的心声。”李老师如是说。

获得了自信

收获了友谊

“运动对于帮助孩子树立自信这方面影响是很明显的。记得一年级的时候，她的身体素质不是特别好，在班上个子和年龄都是最小的，在跑步上一点优势都没有。后来，因为坚持着跑步，到了二年级的时候，她的跑步成绩慢慢提高了，到了三年级的时候，那年学校开运动会，刚开始，她们班上的老师也没怎么留意她，结果去试跑400米的时候，到了后半程，很多小朋友速度就慢下来了，但婉扬一直没有慢下来，一下子就冲到最前面去了。之后班上很多小朋友一说到跑步，就会想到婉扬。这么一个小小的成就其实对小孩子来讲意义却是特别大的，她就会觉得自己是能够做到的，自信也同时慢慢地积累起来，这也是运动带来的收获。”李老师如是说。

运动上的自信跟学习上的自信往往是共通的，李老师在这方面有自己的体会：“运动也是孩子结交朋友的桥梁。孩子在运动上有了自信，就能够帮助她在运动场上认识更多的人，敢于跟别人交流，公共场合敢于表现自己。同时，在运动方面形成的自信也能影响到她的学习，上次老师还表扬了她，说她在班上的辩论能力挺强的。我觉得这个除了与她自己平时喜欢看书、学到一些知识有关系之外，跟锻炼也有很大的关系。锻炼会让她在学习上敢于去努力，有冲劲。”

李老师和朱老师在陪伴孩子坚持锻炼身体的过程中，与孩子的关系更加亲密。李老师和朱老师表示：“虽然平时工作挺忙的，但陪伴孩子的时间还是要有的，多与孩子交流沟通，感受孩子成长中的点点滴滴，引导孩子不断健康成长，是件幸福的事情。”

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