高效复习法

法宝一：自我暗示法

自我暗示能够激发内在心理潜力，调动心理活动积极性，有助于注意力的集中，克服注意力涣散的现象。如学习时用自言自语的方式提醒自己，“集中注意”、“不要分心”、“努力听讲”;也可以找几张小卡片，在上面分别写上：“专心听讲”、“不要走神儿”等，然后把它们放到你平时容易看见的地方，如贴在你家书桌前的墙上，或夹在课本里。这样，只要一看到它们，就会提醒自己：“别走神儿呀!”

法宝二：情境想象法

无论多么爱走神儿的人，当参加重要的考试或竞赛时，他也会尽可能地集中注意力作答、发挥出最佳水平。因此，每次做题时，都要想象成在真实的考场，要在规定的时间内做完，提高单位时间内的效率，这样可以使自己真正紧张起来，注意力就自然集中了。“平时练习像考试一样认真，考试时就能像平时练习一样轻松。”

法宝三：培养间接兴趣

间接兴趣对大家的注意力发展具有重要作用，缺乏对事物的间接兴趣往往导致注意力涣散。间接兴趣的培养，一要明确努力方向或奋斗目标;二要激发好奇心和求知欲，对所学知识保持浓厚的探求欲望;三要为自己树立正确的学习动机，用理想的目标激励鼓舞自己，都有助于克服注意力走神。

法宝四：记录法

给自己准备一个小本子，专门用来记录走神儿的内容。比如，今天上课中你想昨天的足球赛来着，那么就要在本子上做记录：“会计课——足球赛——约一分钟半”……这样记录几天以后，你从头至尾认真看一遍，你会发现自己胡思乱想的东西是多么无聊，浪费了多么宝贵的时光。渐渐地，你会对走神儿越来越厌恶，记录本上的内容也会随之越来越少。相信要不了多久，你的本子上就会出现这样一句话：“我今天学习的一直很专心，没有分神。”

法宝五：自我奖惩法

在你每次听课或做题之前，先给自己定一个时间表，从几点几分到几点几分要完成什么内容，越具体越好。如果在规定时间完成了学习计划，并且始终是专心致志的，那么就可以奖励一下自己：看会电视或听一下音乐;相反，如果由于分神而使计划落空，那你就该毫不留情地惩罚自己做不愿做的事。这样长此以往， 你就会为得到奖励、避免惩罚而渐渐养成集中注意力学习的良好习惯。

五个通关秘籍

秘籍一：好的方法进行的前提保证

1.信心。你想要实施某件事情，首先需要你有信心，没有信心就没有了学习的动力，没有了持续的勇气，曾经有科学家做个实验，生活中的乐观者(自信心强)比生活中的悲观者做同一件事情的成功率要高出70%.

2.恒心。持之以恒，各位兄弟姐妹都听说过，但是做起来却不是那么容易。学习不在乎你一天学了多少小时，而在乎你天天学习没有。每天是否都能拿出恒定的时间来学习。

3.细心。对学习善于观察善于理解善于总结。

4.开心。学习总在极度的压力之中是没有办法开展你的学习计划的。所以要保持良好的心态，开心工作，快乐学习。

秘籍二：方法进行的中坚力量

当然是革命的本钱——身体。考试的兄弟姐妹们，大家都经历过许多考试了，说实话，知道考试是辛苦的过程，是一个奋斗的过程，长时间的伏案学习，需要你有个健康的身体。所以请各位考试兄弟，在学习间隔时间，做几个扩胸，做几个深呼吸。

秘籍三：学习前奏

1.定位。定下自己的能力，我到底有多少时间来学习。

2.定心。既然定位了就要定下心来，努力学习，不要在三天打渔两天晒网了。

3.定时。每天最好有固定的时间，这样使大脑养成习惯，将非常有助于提高学习效率。上班一族的我们一般只有晚饭过后才有时间复习。

秘籍四：具体学习方法

1.细读课本。对于我们上班一族来说时间实在是不多，读书讲究质量。需要认真的读书，把教材的章节认真仔细的看一遍。掌握其中最基础的内容。一遍下来你应该知道，这一章这一节主要讲了什么内容核心重点是什么。把不懂的问题用笔记本记下来，或者在书上标注，听课的过程重要仔细的去听讲。这些是需要突破的地方。

2.阶段性精读+实战练习。这个时候需要你仔细理解每一章的内容，并在内容理解完以后，做练习题，发现不懂的问题，问朋友，问老师。练习以后需要每日总结。这个很重要，善于总结学习的内容，理清问题解决的思路，是过关的保证。

3.冲刺复习全书。全面回顾，加上老师的和模拟考试题来发现自己的不足，加以弥补，多和朋友交流。

秘籍五：学习的调节

1.交叉学习。学习就像练内功，需要调节，学习一科累了，就换一科学习，这样就不至于久视而困乏。

2.音乐学习。音乐是天籁之音。学习困乏之余，偶尔的音乐能让你在短时间内最大限度的缓解疲劳，继续看书。

学习的方法因人而异，大家可以根据自己的实际情况进行改进。祝福所有参加考试的兄弟姐妹们，都能顺利通过考试!

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