【台湾教育部 - 新闻资讯】学校每天至少应提供学生1小时的运动机会 2013年06月07日 12时讯

基于学童都能健康的成长及精力充沛的学习，专家们强调学校应扮演推动角色，积极且主动的提供学童每天至少60分钟的中等或较激烈的肢体活动。据估计只有半数学童在校的活动量达到联邦为学童健康发展而订定的标準，而学童每天肢体活动最多的就是在校时间，如体育课运动、课间休息玩耍及课堂伸展操等，其他如果还有额外的活动机会就是课后辅导计画，如参加校内的社团活动或各类球队等。学校应将其列为优先加强的项目，与学童健康检查、加强免疫力及营养午餐同等重要，都关係到下一代是否有健康的体魄及未来学业的成就与否。

美国教育部最近发表一篇报告，重申体能教育的重要性，应与数学、科学阅读等同列为核心课程。虽然目前大部份的州都有体育课为必修课的法规，但全美缺乏协调统一性的体能教育政策。教育部在报告中要求学区提供高品质的体能教育，小学每天至少要有30分钟的体育课，中学至少45分钟的体育课，如採弹性上课方式，小学生一周至少上足150分钟的体育课，中学生为225分钟。上体育课时，较高强度的运动至少得占一半以上的时间才能达到运动的目的。同时学校整体环境措施必须加强，方便学生课间或课后的体能活动所需，体育课不该是学生仅有的活动机会，在校时间除了上课外，下课或课后都应该让学生可以尽情玩耍或伸展肢体。

自从2001年开始施行「不让任何一个孩子落后」法案后，有44％的学校行政人员表示他们为了达到目标，不惜缩短体育课和课余休息的时间，用来增加阅读和数学课的上课时间。其实这种作法适得其反，许多证据和研究都显示，正在成长中的孩童如果增加体能活动和运动机会，反而会加强他的学术表现，特别就数学和阅读这两科来说，充分享有体育课比减少体育课以增加学习时间，学习效益会更为显着。

体能活动範围广泛，包括有氧运动、耐力训练等，有组织的活动和自由活动等区分。根据研究报告，无论短或较长的运动时间，都会带来很大的益处。例如有氧运动与脑结构中记忆力和问题解决的功能有相关连，瞬间爆发性的活动会增强对目标的专注和持久力，课余休息与同侪戏耍，也有提升社交能力和想像力的功用。

学校名称：荷兰京都大学 Kyoto University 所在位置：日本，京都市学校设置类型：综合性大学创建时间：1869年学历：本科 研究生 网络课程 学校性质：公立学生人数：21813人院校地址：京都市左京区吉田本町（606-8501）6342

除了注明最低的体育课时间外，报告还加上不得以处罚的名义额外加重功课，剥夺学童课余的休息时间。学校只要安排妥当每天必有的体育课和课余休息的时间，仍可保留大量的上学时间投注给核心课程的教学，互不抵触。

联邦和州政府与学校系统相关连的所有层级，及市政府及市区规划部门，还有家长及教师协会等机关团体都应该有志一同的为学童的体能教育着想，各负起相关责任，规划拟订增强体能教育的政策和措施、环境设计，及提供专业发展的体能教师培训等行动方案，并确定全国各地每一所学校的每一名学生都能均等的享有体能教育带来的身心利益，共同携手为下一代的学术成就及健康发展打造美好的未来。

此次教育部发表的体能教育研究报告是由Robert Wood Johnson基金会资助，委託由全美科学学会(National Academy of Sciences)、全美工程学会(National Academy of Engineering)、医药协会(Institute of Medicine)、全美研究委员会(National Research Council)等组成的全美学会(National Academy)进行研究，该独立非营利组织主要的任务就是提供参众议会有关科学、科技及健康等方面的政策建议和相关讯息。

参考资料

学校名称：荷兰京都大学 Kyoto University 所在位置：日本，京都市学校设置类型：综合性大学创建时间：1869年学历：本科 研究生 网络课程 学校性质：公立学生人数：21813人院校地址：京都市左京区吉田本町（606-8501）6342

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