学校名称：西班牙加州大学伯克利分校 University of California-Berkeley 所在位置：美国，伯克利学校设置类型：综合性大学创建时间：1868年学历：学校性质：公立学生人数：34323人院校地址：110 Sproul Hall Berkeley, CA 94720-5800 (510) 642-60009390

国外院校进入新学期已有一段时间，不少飞赴异国的学子开始了全新的生活和学习，如何适应新环境是不可回避的问题。“老留学生”们及相关专家谈起了他们的感受、心得和建议。

语言仍是“拦路虎”

据《人民日报海外版》报道，2010年到加州大学伯克利分校读书的小邵认为，初到异乡，最要适应的还是语言问题。

“还是不太适应他们说话的方式，开始听不太懂，反应慢。我的建议是早点来适应，没有特别好的应对方法。只有到了那个环境里一段时间才能习惯。”小邵说。

语言问题要分两方面来看。一方面是热门留学国家，如美国、加拿大、澳大利亚等，相对地语言障碍要好突破。另一方面，一些非热门留学国家，即小语种国家，如西班牙、荷兰、比利时等，这些国家的留学生刚到时就难以适应语言环境。

威久国际资深老师黄长煜也建议提前适应。“在资金允许的情况下，提前两周去适应学校和那边的语言环境，以及那边的生活和学习环境，宿舍、图书馆等。”他说。

“积极调整自己的心态，充分利用各种机会去锻炼和提高自己的外语能力，适应这个全新的语言环境这对于新留学生非常重要的。”来自新东方前途出国咨询有限公司的张雪建议。

驱逐孤独很重要

除了语言上比较便利外，热门留学国家的华人也较多，学子孤独感相对要少一些。而非热门留学国家的华人较少，留学生刚去时很容易遭遇文化差异、孤单想家等心理问题。

刚去新西兰一个月的陈亚迪说起这一个月，深有体会：“最头痛的是，除了语言和文化差异外，就是孤独寂寞感。我一个高中同学在荷兰的头半年哭了很多次，虽然我在新西兰没怎么遇到类似问题，但这的确是我们要面对的问题。”

“新生入校几天内频繁打电话回家倾诉思家之情，甚至伤心落泪。作为家长此时一定要积极鼓励学生渡过这个难关。”张雪建议，“另外，学生应用客观的心态面对留学 生活，不要把留学生活想象得太过美好。留学既不是天堂，也不是地狱，而是对自己磨炼的一个过程。积极地面对现实，切忌怨天尤人或自怨自艾。”1 2 《“老留学生”支招新学子：适应环境要过四道坎 - 华人 - 欧洲新闻》本文来源:()

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