据中新网援引《日本新华侨报》12月6日刊文说，世间常说“女人四十豆腐渣”。但是，在日本，有不少40岁前后的女性正在努力打破这个“定论”。最近，一批“美魔女”风靡日本。当被问及保持美丽的秘诀，她们异口同声地回答“饮食平衡”。

文章摘编如下：

世间常说“女人四十豆腐渣”。但是，在日本，有不少40岁前后的女性正在努力打破这个“定论”。最近，一批“美魔 女”风靡日本。报纸、杂志、电视等各种媒体轮番介绍，家庭主妇们也疯狂追捧，热度丝毫不低“韩流”明星。而所谓的“美魔女”就是指那些40岁前后，人生过 半仍然保持着年轻美貌的女性。

当被问及保持美丽的秘诀，她们异口同声地回答“饮食平衡”。在尝试了吃药、抽脂甚至手术等各种“魔鬼式”减肥瘦身后，日本这批“美魔女”们已经走在了正确的大道上。

11月1日，东京某公司39岁职员松村纯子站到了“国民‘美魔女’选美”决赛的舞台上，她笑容满面地表示“知道了我 的实际年龄后，很多人都很吃惊”。松村介绍，自己非常注重日常膳食的营养平衡，早餐是糙米片、水果、坚果加豆乳；中午自带盒饭，主食是杂粮米饭；晚上常吃 煮蔬菜和鱼等。她不吃甜点零食，多咀嚼，做菜只用无农药蔬菜。松村说，改变饮食习惯的契机是两年前丈夫检查出高胆固醇，“为了丈夫改变膳食结构后，我自己 也变得更健康了，皮肤变好了，色斑也淡了”。

学校名称：日本岛根大学 島根大学 所在位置：日本，松江市学校设置类型：创建时间：1920年学历：本科 研究生 学校性质：学生人数：6057人院校地址：6353

同样闯入决赛圈的门屋祐美说自己尽量少化妆，每餐都注重红、黄、绿等食物搭配，实际上她在37岁的时候曾因患子宫癌切除了子宫。门屋祐美说，“我参加这样的比赛，就是为了让自己活得更有光彩。生病以后，我的饮食和生活方式都发生了改变”。

考究起来，“美魔女”一词是日本时尚杂志《美STORY》创造的词语，意指40岁前后“像被施了魔法一样”，依旧看 上去年轻又有内在魅力的女性。策划“美魔女”选美活动的该杂志负责人认为，近一年来，特别是“3?11大地震”以后，认为改善饮食比用昂贵化妆品更能保持 美丽的观点渐成潮流。应读者的需求，该杂志还推出了饮食生活特集。

那么，究竟是什么让这批日本“美魔女”横空出世，成为社会一道靓丽的风景线呢？

首先，这是日本社会开放的一种结果。现代社会赋予女性更多的权力。由于物质水平的提高和信息传播的扩大，社会心态日 趋开放与活跃，女人逐渐从传统女性的“家本位”走向“个体本位”，更加懂得如何去爱自己，她们乐于尝试个性化的生活，放胆追求属于自己的美丽和幸福生活。 即使是一直以家庭和子女为生活重心的中老年女性，也重新拾起曾经的梦想，去探索自身更大的突破，去发掘年轻的奥秘。她们有的加入了合唱团，有的穿上了迷人 的舞鞋，有的拿起摄像机踏上了旅途……。

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其次，这是日本女性追求健康的一种心态。对于女人来说，美丽是心态与容颜两方面的和谐统一。当女人拥有了敢于不断探 索新鲜和享受变化的心态，她也就有了挑战岁月痕迹的资本和行动能力。日本“美魔女”代表——雅子亲身诠释着年轻美丽的真谛。她出生于1968年，是两个孩 子的妈妈。在日本举办的“美魔女”千人海选中，雅子凭借着宛如豆蔻少女的肌肤与容貌脱颖而出，一举成名。时间仿佛在她身上静止了，时尚甜美的她赢得了“不 老仙妻”的美誉，从而成为日本“熟女”们的偶像。雅子的年轻秘诀，便是每时每刻都保持年轻积极的心态。年轻与年龄并不冲突。年轻是向上的动力，是旺盛的好 奇心，是纯真，是执着，是求新求变，是永不言败。

最后，这是日本平衡饮食结构的一种表现。女性们在尝试了各种起效神速却难以持久的减肥方式后，总算发现了永驻青春的 王道：健康的饮食结构。年龄越大，内在的调养越重要。体内营养的丰富与均衡，能让女性重新找回最佳状态。只有尊重身体的自然规律，均衡调节体内养分，滋养 身心，才能真正留住青春。

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女人二十岁活力，三十岁优雅，四十岁从容，五十岁丰富……无论处在什么年龄、什么季节，只要充分利用社会赋予的权力，保持健康心态并平衡饮食结构，时刻都能散发出她们所处年龄应有的光彩。这应该是日本“美魔女”给我们的启示。

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