在移动互联时代寻求信息焦虑的解脱之道

“信息狂人”小安的“降维生存”

编者的话：青年在成长过程中，总会面临各种各样的困扰和难题，难免产生焦虑情绪。尤其是进入社会转型期，青年人所焦虑的问题也带有一定的时代特征，比如社交媒体时代的信息焦虑，快节奏生活下的婚恋焦虑，行业兴衰导致的职场焦虑等等。年轻人所焦虑的问题，需要全社会共同关注、合力解决。

从本期开始，我们将推出“关注青年焦虑现象”系列报道，为您讲述分析当前青年所焦虑的问题，以期引起社会的关注。

“移动互联时代，与网络信息失联，就像喜欢的女孩子不回你短信的感觉”

从睡梦中惊醒，小安下意识地从枕头底下摸出手机，时间已是深夜2点。他点开微信朋友圈，一条一条地刷着信息。大概半小时后，他翻了个身，再把手机里的几个新闻客户端挨个浏览一遍后，小安的眼睛开始酸痛，他把手机放下，进入了半睡半醒的状态。

小安已记不清曾经经历过多少个这样的夜晚。90后的小安自称是移动互联时代的“网络原住民”，是个不折不扣的“信息狂人”。移动互联网，是他从这个世界获取信息的主要渠道。

每天早上醒来，小安要先躺在床上处理一大堆社交工具，包括浏览QQ空间、微信朋友圈、人人网、微博，接着浏览当天新闻，看热点推荐。他在手机里装了5个新闻客户端，加上公众订阅号，如果全部看完这些，至少需要2—3个小时。

这只是这个“信息狂人”一天生活的开始。接下来，在上班途中、办公室、厕所里以及吃饭甚至走路时，只要稍有空隙，各种网络信息会像流沙一样，把时间的缝隙填满。

“有一次看新闻上说，外国有个姑娘在码头边刷Facebook（脸书）边走路，一不小心掉进深夜寒冷的大海，被救上来后手里还紧紧攥着手机。我当时就乐了，这不是在说我吗？”小安笑着说。

在智能手机的普及下，移动互联网越来越成为年轻人获取信息的重要渠道。据中国互联网信息中心最新发布的统计报告，截至今年6月，中国手机网民已达5.27亿，手机上网使用率达83.4%，首次超过个人电脑，成为第一大上网终端。其中，20—29岁年龄段网民的比例为 30.7%，在整体网民中占比最大。

手机电子商务、休闲娱乐、信息获取、交流沟通等各大类移动应用软件的广泛推广使用，几乎将一些年轻人的日常生活“包圆”了。有段时间，各类推送信息让小安的手机保持着差不多每五分钟震动一次的频率。

追逐在各类信息资讯之中，让小安常常感到一种“充实感”，“这让你感到自己每时每刻都在获取信息，在不停地进行社交互动。”小安说，但另一方面，这种“充实感”又很飘渺，一旦失去，就会陷入无限的焦虑之中，“有时候突然到了一个没有网络的地方，与各种信息‘失联’，会感到很空虚失落，就像喜欢的女孩子不回你短信的那种感觉。”

“网络信息一半海水一半火焰，分不清智慧之火，迟早被海水淹死”

更多的时候，山呼海啸般的信息扑面而来，让小安有些晕头转向，有一种无力抗拒感。

去年夏天，小安在一家新媒体公司找了一份网络新闻编辑的工作，这让他一下子活在了网络信息的“风口浪尖”。

“每天被各种资讯、鸡汤文、养生文、群信息‘洗礼’的时候，我就感觉生活在各种信息织就的网里，既想突出重围，又心甘情愿地束手就擒。”小安说，“毕竟离开了它们，我就离开了生存的土壤。”

正如小安所说，在移动互联时代，年轻的“网络原住民”对于网络信息的感情，越来越像农民之于土地的感情——想逃离它，却又偏偏离不开它。

有专家分析，知识时代的到来，使得人们工作、生活中需要的信息量以及信息的重要性大大加强，信息正逐渐变得像柴米油盐一样成为生活的必需品。有人估算，在17世纪，一个英国人一辈子所获得的信息量甚至还不如现在一份《纽约时报》所承载的信息量。而伴随着信息量的增加，信息的重要性非但没有被“稀释”，反而显得愈发重要。有时，单单掌握更多的信息还不足以立于不败之地，还要尽可能在第一时间抢到信息。

而随着社会的高速发展，现代社会信息量的供给速度，已经远远超出了普通人对于信息容量的承受限度。面对信息“富矿”，人人都想多吸收一些，但当他发现再怎么努力也不可能知晓全部信息的时候，就会陷入焦虑与茫然。

年轻人尤其如此，他们在人生观、价值观渐渐成型之时，恰恰躬逢一轮又一轮的信息爆炸，迷茫、焦虑情绪自然更甚。老一辈的人有其固定的信息获取途径，丰富的经验也让他们在泥沙俱下的信息前更加从容、淡定。而年轻人一旦习惯了手机、网络等现代化的通讯、信息获取途径，再想去适应书信、图书馆，就会很难。而经验的缺乏，使他们不容易从鱼龙混杂的大量信息中披沙沥金，反而被垃圾信息所淹没，造成了另一种形式的信息匮乏。

“网络信息一半是海水，一半是火焰，如果分不清哪些是智慧之火，你迟早会被海水淹死。”在新媒体公司经历了一年信息轰炸的“洗礼”后，小安也逐渐有所醒悟，“如果你习惯了被信息牵着鼻子走，就会彻底丧失获取信息的主动权。”

“降维生存，就是以传统的书本、经典代替互联网作为获取信息的主渠道”

几个月前，小安决定对自己实施“休克疗法”，以纠正之前对于网络信息的过于“放纵”。

他注销了微信号，屏蔽了一切社交媒体，手机里只保留一个电话簿，几乎切断了与网络世界的一切联系，并让家人和朋友来监督自己不要使用社交媒体，为期一个月，以彻底戒除对网络信息的依赖。

最终的结果是，没坚持两天，他的“休克疗法”就宣告失败。漏掉重要新闻，挨了领导一顿骂还是小事，更重要的是，他发现所谓的“休克疗法”根本解决不了问题。道理很简单：因为大量的信息不会因为你的“休克”而停止，信息资源对于现在的许多工作来说，其重要性已经相当于空气和水之于人一样。

“要摆脱信息的折磨，还得靠慢慢调整。”小安现在换了一套策略，相比于之前过激的“休克疗法”，他正在践行一种温和的“降维生存”。小安解释说，在刘慈欣的著名科幻小说《三体》里，有一个“降维”的概念，文明之间是分维度的，比如地球在三维，有的星球可以高到十维。降维就好比把三维变成二维，把人变成蚂蚁。“降维生存”就是在移动互联时代，不再把互联网作为获取信息的主渠道，而代之以传统的书本、经典。

最近，小安给自己定下一个规矩，每天除工作之外，与网络接触不能超过一个小时，剩下的时间用来阅读经典，并尝试每天给自己留一小段信息空白的时间，好好沉静一下，或者干脆用来发发呆。

对于“降维生存”的效果，小安笑称，目前只是初见成效，最终效果还看自己坚持得怎么样。几天前，小安又狠心退掉了几个总被无用信息刷屏的微信群。

“休息是为了走更远的路。”在退群后，小安吁了口气，在朋友圈里写下这样一句话。

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