中秋归来，享受完合家团圆，把酒言欢，那些过去的美好总是让同学们心神不宁，恨不得用易小川的“月光宝盒”穿越时空回到节前，把过节的过程再重放十遍百遍千遍万遍，最好永远无限循环。回到朝夕奋斗的自习室，打开书本，节后收心是大家面临的第一道关卡。辅导名师张老师认为，收心，就是把心思马上从放松、欢娱的节日状态收回到紧张、专注的学习状态，把精力迅速从节日生活转移到冲刺复习上来。

同学们还是得“立足现在，放眼未来”，该做的事情还是要做，复习还是要继续下去!面对普遍出现的“节后忧郁症”、 “节后综合症”等“潮病”，你想怎么应付呢?

心态：心情放松，学习自然胜人一筹

不论工作学习还是做什么事情，心态最重要。调整心态可是一个高难度的技术活，要充分调动你所有的脑细胞，什么智商、情商各种商都少不了。“平常心”则是心态的最高境界!我建议大家把心情放轻松，即使达不到也尽量向“平常心”去靠拢，一个轻松健康的心态是我们克敌制胜的法宝!

心态：静心养神，恢复元气。

假期是不是玩的太疯，经常熬夜打牌、上网、看电视，甚至通宵达旦、夜以继日的玩。这就很容易引起肠胃不适、无精打采、身心疲惫、心浮气躁，甚至昼夜失眠、产生幻觉。建议午休小睡，适量饮用花茶绿茶。中午休息时间可能不长，但也可以趴在桌上或者找个地方小睡一下，睡眠始终是最好的养神方法，中午小睡半小时或一小时，可以很好的提高下午的精神状态。学习累了，喝点茶休息休息，有助于提高工作学习的效率。另外，多吃些富含维生素的蔬菜水果也是大有裨益，可以帮助身体快速恢复。

学习：调整复习节奏

在今天的复习中，大家可以适当减轻学习任务。在调整好自己最好的精神状态后，争分夺秒，继续赶超。尤其在具体内容上，在对各科的知识点有了充分的了解之后，以及对知识点基础的积累，那么接下来就应该抓住习题进行充分的练习。一般是以真题为主。我们知道历年真题都是很重要的。通过对真题的练习可以使我们更直观的接近考研。首先可以挑几套真题练练手，看看自己和真实的考研程度差距有多少。然后要认真分析下各科目真题的题型和思路。通过做题，找到自己遗漏的知识点，找到各科目的重点题型，掌握解题思路和技巧。真题是考试内容中最核心的部分。通过真题的分析，我们不难发现，各科目重要的考试点历年都会反复出现，只是每年的表现方式不同而已。我们要很清楚，做真题不只是简单的去测试你复习的程度怎样了，更多的是用来了解出题思路的。所以一定要吃透，反复去看，尤其是对正确选项的归纳总结。

更多精彩资讯请关注查字典资讯网，我们将持续为您更新最新资讯!