传统书桌三宗罪，莫让书桌成为儿童健康元凶

书桌，每个家庭必备的家具之一，但普通的传统书桌并不适合成长中的儿童使用。众所周知，儿童是生长发育的旺盛期，正确的读写姿势是保证儿童健康成长的关键，但事实残忍的摆在眼前：我国小学生的近视发病率超过25%，并且这一数值随着学龄的增加而大幅度上涨，整体高出了世界平均水平10%以上，除近视外，驼背、脊柱侧弯等疾病也与读写姿势不正确有着千丝万缕的联系。

人体工程学提出，任何工具的使用都应符合人体的自然形态，而不是让人去迁就工具而调节自己的姿势。那么传统书桌究竟对儿童的成长发育起到了哪些负面影响，就让我们来一一细数：

一、拥有儿童书桌外衣，却是成人书桌本质

儿童家具出售的“儿童书桌“很多只是在外形上儿童化，但究其实质还是成人书桌。传统儿童书桌高度跟成人书桌高度一致，桌面高度为75cm左右，这一高度对于儿童的身高来说过高，儿童在使用时必须增加座椅高度，但这样他们的双脚往往是悬空或者仅是脚尖点地，导致身体前倾，同时长时间保持这种姿势，使得他们全身肌肉会时刻保持在紧张状态，悬空的双脚也会常常感到酸麻。

其实这和成年人坐在高脚凳上的感觉是一样的，没有“脚踏实地“的感觉，会不停的调整姿势来缓解肌肉的劳累和血液循环的不畅，这也是儿童坐在传统书桌前会忍不住动来动去的原因。很多家长没有意识到这一点，反而以为是孩子性格“多动”，希望通过监督来改变孩子这一习惯，往往收效甚微，甚至有可能使孩子对学习有了逆反心理。

二、桌面固定高度，怎能满足孩子成长中变化的身高

传统书桌的桌面高度是固定的，儿童的身高却是经常变化的。过高的桌面所造成的危害详见第一罪，那么过矮的桌面又会引发何种危害呢？桌面过矮，孩子无法保持直立的坐姿，势必会“弯腰驼背”，这种姿势不仅会增加肌肉与骨骼的压力，眼睫状肌也会长期处于紧张状态，进而引发驼背和近视，而且桌底空间小，孩子下肢得不到伸展，容易导致血液循环不畅，长时间保持这种姿势，孩子的注意力势必难以集中，学习效率也会大大降低。

三、桌面平整，毛笔时代书桌怎能沿用到硬笔时代

传统书桌的桌面宽大平整，这是因为传统书桌是由古时的书桌演化而来，而古时的书写工具是毛笔，需要在平面的书桌上提腕书写。而现在，人们的书写工具是硬笔。相比起毛笔，硬笔的握笔姿势离笔尖更近、写出的字也相对更小，因此为了保证书写质量，人们往往自然的将头埋得更低。现在，成年人伏案写字的时间并不长，难以察觉到这种姿势带来的不舒适感，但学龄期儿童每天会花大量的时间写作业，这种书写姿势会极大加重颈椎和眼睫状肌的负担，为了缓解不舒适的感觉，很多孩子会用“不正确”但是却自己感到舒服的姿势，比如侧趴、或者单手撑头等等。

西方国家在十九世纪就已经意识到平面书桌的弊端，并开始在各领域普及斜桌面书桌。倾斜的桌面能够保证孩子在读书写字时保持脊柱S形的生理弯曲，将身体的重量平均分布在各个腰椎间盘上，减轻肌肉的负担，保持正确的坐姿，有助于骨骼、肌肉与内脏器官的健康发育。

新时代，新书桌

书桌承载了孩子学习的各项功能，如看书、写字、绘画等，单一的高度与桌面角度已经无法承担起孩子成长中不同的学习需求。一张适合孩子的书桌，不仅能够依照孩子身高随时调整桌面高度，也应该根据孩子的使用需求调节桌面角度，确保孩子在任何时候都能保持正确的坐姿。

在儿童生长发育的黄金期，给孩子一张真正适合孩子的书桌，有利于孩子从小养成良好的坐姿和读写习惯，不仅能够增强他们的学习兴趣，提高他们的学习效率，更是为孩子健康快乐的成长打下了坚实的基础，莫让一方书桌成为危害孩子健康的元凶！

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