资料图：7月11日，中国《第三套全国中小学生系列广播体操》在北京发布，将于9月1日起在全国普通中小学校(含特殊教育学校)、中等职业学校中推行实施。 中新社发 杜洋 摄

新闻提示：广播体操，在中国大地上行走了半个世纪，我们这代人的绝大多数都是在广播体操的陪伴下成长起来的，对“伸展运动”、“扩胸运动”、“整理运动”这些章节还记忆犹新；而且在1998年之前，一直是未成年人与成年人共用一套广播体操。1998年，国家创编了第一套适用于中小学生的广播体操，2002年推出了第二套，2008年9月开始在全国普及了第三套广播体操。

除特别申请外，吉林省的大多数中小学校已于8月18日正式开学。这个学期，学生们的体育课将从学习《第三套全国中小学生系列广播体操》开始，学校可以根据自己学生的具体情况选择“七彩阳光”、“希望风帆”、“舞动青春”和“放飞理想”等四个操的任何一套，或是循序渐进地全部进行学习，按照规定，前两套操适合小学生，而后两套则适合中学生。

在8月份，国家教育部对全国的体育老师代表进行了培训，每个省份是4个人，然后各地陆续根据当地情况进行培训，我省的中小学校正在教授学生此套体操。据北京体育大学教授马鸿韬介绍，这次颁布的《第三套全国中小学生系列广播体操》有三大特点：一、符合学生学习和锻炼实际。广播操的实施对象是全体学生，因此首先比较明确动作创编要简单易学，易掌握，易普及。 二、合理设计每套操的动作时间。根据中小学生身体发展的规律特点和学校的实际情况，以及锻炼的实际效果来考虑确定动作时间为4分27秒-4分33秒之间。三、形成每套操独特的风格特点。在纵向上，始终保持了层次性、简洁性和必要的衔接性。同时体现出不同学段的特点，音乐的创作与整套操相匹配。可谓此套操有四好，“好学、好教、好看、好练”。

据介绍，第三套中小学生系列广播体操的音乐动感强，旋律欢快，动作上将广播操、体操、健美操、武术等方面的题材进行了融合，受锻炼的大肌肉群多，而且运动量大。

另外，国家权威部门对学生在校练习本套广播体操时进行了实验检测，实验的指标包括摄氧量、心率，主观体力感觉评价，同时对这套广播体操进行了心理学和社会学的问卷表达。研究结果报告如下：学生在安静时摄氧量在最大摄氧量的10%到20%之间，随着广播体操运动的开始和进行，摄氧量逐渐增加，峰值达到了最大摄氧量的60%到80%，平均值在30%到45%之间。心率的变化过程与摄氧量的变化基本一致，平均值在最大心率的60%到70%。

据相关人士介绍，学校的一切工作都为育人，都是突出它的教育性，学习广播体操的过程，就是对孩子的教育过程。因此在创编的过程中，老师们说学校的体操动作难度、技术难度就要比成人的难一些，难了孩子们才会喜欢学，才能在变化的过程中调动孩子的兴趣。第一套、第二套学生们都会了，他们就想学新东西，因此要满足学生们的求知欲望。

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