夏日炎炎，为加强老年人对夏季防暑知识的了解，8月11日，浙江海洋大学东海科学技术学院“老有所依，情暖夕阳”暑期社会实践团开展了相应实践活动，在确保疫情期间做好防控工作的前提下，让老人足不出户，就能了解到夏季的防暑降温的准备和对夏季养生知识的宣传教育两方面的内容。实践团在前期准备过程中，尽可能号召自己身边的老人一起参与，做到实际宣传，让每个老人安心度过夏天。

防暑降温 安心过夏天

夏季严酷高温时期，防暑工作首当其冲。当下气温持续升高，中暑的死亡率在持续高涨中。防暑第一课实践团成员和奶奶团们一起观看《夏季防暑小课堂》，视频中朱华栋教授向大家解释了原因：由于不同人群耐热性不同，中暑后的情况也不同，青年人身体机能尚能克服，但是有基础病的70岁以上老人中暑，死亡率可高达80%以上。许多农村老人户外劳作是常态，所以对防暑工作的并不重视，加上身体某些因素的变化，很容易发生中暑，因此更应该加强这方面的宣传教育。对此，实践调研团通过网络形式，让老人观看相应的视频、PPT防暑内容宣讲，就暑期防暑的重要性，临床表现，可以预防的措施，可能引发的疾病对家中老人进行深度普及。

防暑工作宣讲PPT

67岁的张奶奶看完直播演讲后，颇有感触，“真的是，以前还真没太重视这些，就是觉得睡一觉就好了。但现在人老了，病也多了，是要多注意，今天学习了一下，知道了好多。”而且张奶奶的女儿也对此次的直播演讲表示了高度赞扬。成员们也表示，这次的前期准备有点迷茫，但是直播效果和反响还是很不错的，看到老人们脸上的笑容时，更觉得这是十分值得的。

这次防暑宣传工作，主要从老人自身出发，考虑老人的当下情况，以清晰易懂、故意放慢速度、提高音量等方式进行宣讲，贴心服务老人，通过屏幕传递浙江海洋大学东海科学技术学院实践团对老人们的关心和慰问。

养生好时节 老人得抓住

养生之道在中国人心目中有着独特的地位。许多老人对养生之道颇为狂热，但却不得法门，道听途说的偏多，都没有系统、健康的学习过养生意识，只是单求形式上的随大流，进行夏天养生。对此，实践团通过连线当地的中医进行知识指导，并翻阅书籍资料，采访咨询当地老人的养生之道等等，顺利将一份健康科学的养生知识通过宣传手册，线上普及等方式，送达到老人们的手中。82岁的王大爷拿到手册后，虽然很感动，但因人老了，有点老花眼，看不清字，于是热心的实践团成员便耐心地为王大爷讲解手册中的内容。听完后，王大爷紧握着这位成员的手，颤颤巍巍地向实践团道谢，感谢实践团还贴心为他们这样的老人考虑，并握着其中一位成员的手对大家说一定会好好享受今年的夏天。在临行前，实践团还特意嘱咐王大爷，疫情期间少出门、外出戴口罩等等，还将随身带的备用的几只干净口罩送给了王大爷，收到口罩后的王大爷很是感谢，也将自己晒的南瓜子送给了实践团成员。

在宣传手册发放的过程中，很多热心市民都很支持实践团的工作。张阿姨便是其中的一员，她十分高兴地接过宣传手册并说道“现在的大学生真是热心肠啊，真是，连我都没注意，夏天的消耗大，总想着要大补，却只是什么大鱼大肉补药补品一股脑给进补，现在有了这宣传手册，我可算是有主意了。谢谢啊!”看到很多人对于这次养生知识普及的支持，实践团表示再累也是值得的，虽然过程很不容易，但是看到大家对本次活动的反响，就是最好的鼓励。

实践团通过直播演讲以及分发养生知识宣传手册，让他们注重自身健康，提前有了知识和意识的储备，能够更好地度过这个夏天。与此同时，本次防暑养生工作实践团也取得了较优秀的成绩，老人们的肯定和支持便是对本次工作最大的认可。而且成员们更是在本次工作中收获颇丰，无论是对实践工作的进一步了解，还是对自身能力的近一步锻炼，都是这个夏天最宝贵的成果。

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