医学预科学生现在就应该开始培养临床技能，这样能为进一步的学习追求提供简历上的优势，此外也能更大程度发挥知识并学习实践技能。以下是美国医学三年级学生临床生活中的一天，介绍。

前言：由于临床轮转在许多不同的医学专业内都会进行，没有一个完全捕捉生活作为一个医学院学生在临床年的典型。当你从住院部转到门诊部时，工作时间会有所不同，而设置的时间表也会随着病人需求的变化而变化。

即使你的工作时间随着轮班而波动，在临床表现良好和找到足够的时间复习准备考试之间取得平衡也必须是优先考虑的事情，无论轮班的安排如何。

以下是一位在妇产科轮转三年级学生这些天如何平衡医学，学习和生活的：

4：00 a.m. – 起床，挤点时间学习

由于医院每一层的科室都是忙碌的，让人无法几种，所以我每天都要在不上班的时候花时间学习。我是一个早起的人，所以在工作前学习对我来说是有意义的，但其他学生更喜欢在他们的临床工作结束后的晚上学习。

弄清楚你什么时候学习最好可以帮助你计划在你的临床年里如何安排你的一天。

5：30 a.m. – 到达医院签到

大多数药物都是在早上服用的，所以在一天的早些时候适应良好的工作状态对临床轮换很重要。保持准时，事先了解你的病人，记得带上你查房需要的物品——钢笔、听诊器等——这是你的专业精神的证明，也能鼓励你的团队让你参与临床活动。

养成守时的习惯，甚至在你成为医学院学生之前就做好工作或上学的准备，这对你在临床工作的清晨做好准备大有帮助。

6：00 a.m. - 7：30 a.m. – 看望我的病人，写下病程记录，然后在查房前吃点点心，喝杯茶

给我的病人做初步检查，在病程记录上添加上去，这让我可以在白天寻找动手学习的机会。此外，利用这段时间来照顾我的需要，比如吃饭和上厕所，可以帮助我避免在早上晚些时候错过照顾病人的时间。

记住：谨慎使用非结构化时间是有回报的。

8：00 a.m. – 参加多学科小组的巡讲

正式的查房会在上午晚些时候进行，根据病人的不同和数量，查房时间最长可达两个小时。准备向团队口头介绍你的病人是必须的，而我在查房的时候会对我的病人的进展做简短的笔记。

在这么多人面前讲话可能有点吓人，所以在你进入医学院之前习惯公开演讲可以帮助你减轻口头演讲的焦虑。

9：30 a.m. - 5：00 p.m. – 去手术室处理病例，参加分娩，帮助病人分诊，完成入院记录，在时间允许的时候吃午饭

临床年的重点是在工作中学习，所以我每天的目标是寻找新的经验。积极主动地让自己熟悉各种情况的发生，可以强化我在学习时复习的材料。

在去医学院之前，你要习惯自己指导的学习，在没有老师指导的情况下寻找机会来加深你的知识基础。

5：00 p.m. – 完成晚上下班打卡

这类似于早上的签到，同样的原则也适用于：了解你的病人，准备好把信息传递给即将到来的医疗团队。

6：00 p.m. – 去跑步或越野滑雪

临床工作中，放弃业余时间是理所当然的，但坚持从事一两项医学以外的健康活动能让我保持清醒。我试着每天至少出去一次，即使只有几分钟。

在你进入医学院之前，优先考虑你的身体和精神健康可以帮助你开创一个体验感更强的临床年。

7：00 p.m. – 吃晚饭，洗澡，然后放松地看书

我喜欢在晚上花点时间放松一下，看一本书，远离电子屏幕和干扰。在我上床睡觉前休息一段时间可以帮助我为第二天做准备。

8：00 p.m. – 上床睡觉

在临床治疗期间获得充足的睡眠很重要，但通常很难做到，但坚持就寝时间有助于我避免严重的睡眠不足。

在开始临床工作之前，要注意自己的睡眠卫生，为有限的睡眠时间做好准备。

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