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排球专项测试内容、方法及标准

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排球专项测试内容、方法及标准(图)

    1)测验项目①助跑摸高(10分)

A 测验方法:

采用二、三步助跑,双脚踏地起跳,用单手摸高。每人做3次,取最高次计算成绩。

B 评分标准

男生3.15米,女生2.85米得满分10分,每少1厘米即减0.5分。详见评分表。

②3米移动(5分)

A场地设置:

做长为3米的AB、AC两条直线垂直相交于A,再做角A的平分线AD,长也为3米。角的平分线与角的两条边线夹角均为45°。三条直线的宽均为5厘米。B、C、D3个端点中央为圆心,各划一个直径为5厘米的白色圆点为标志点。(见图9)

9 3米移动场地图

B 测验方法:

在距离3米的三条直线内往返两次,每移动到一边用手触

标志点。每人只做1次。

C评分标准:

男生11秒5,女生12秒5得满分为5分,每慢0.1秒即减0.2分。详见评分表。

③发球技术(5分)

A 测验方法:

上手飘球、勾手飘球、大力发球,任选一种。站在发球区内连续发7个球。

B评分标准:

a 达标:满分为3.5分,每失误一个扣0.5分。

b技评:满分为1.5分,按四个等级评定。相应给分。

优秀(1.5-1.2分):抛球和挥臂正确合理,动作熟练、协调,击球部位准确,性能较好,失误较少。

良好(1.1-1.0分):抛球和挥臂基本正确,动作协调,击球准确,性能一般。

及格(0.9—0.7分):抛球和挥臂尚正确,动作不够协调连贯,性能较差。

不及格(0.6分以下):抛球和挥臂不正确,动作不协调,失误较多。

④垫球技术(5分)

A 测验方法:

接对方中场掷过来的球。站在六号区用双手垫球7次。要

求垫到2.、3号位之间,有一定的孤度,距网60-80厘米。见图(10)

10 垫球技术测验方法示意图

B 评分标准:

a 达标:满分为3.5分,失误一个扣0.5分。

b 技评:满分为1.5分,按四个等级评定,相应给分。

优秀(1.5-1. 2):判断取位好,移动步法正确熟练,动作协调,手型正确,控制球较好。

良好(1.1-1.0)判断取位尚好,移动步法正确熟练,动作较协调,手型正确,控制球能力一般。

及格(0.9-0.7):判断取位一般,移动步法稍慢,动作不大协调,手型不正确,控制球能力差。

不及格(0.6分以下):判断不准确,步法混乱,动作不协调,手型不正确,控制球能力很差。

⑤传球技术(5分)

A 测验方法:

站在2、3号位之间,由后场抛球,向4号位传球 7次。要求把球传到4号区,离网30-60厘米,离边线30-100厘米,有一定的孤度高度,适合于扣球。(见图11)

11 传球技术测验方法示意图

B 评分标准:

a 达标:满分为3.5分,失误一个扣0.5分。

b 技评:满分为1.5分。按四个等级评定,相应给分。

优秀(1.5-1.2分):移动取位及时,人与球位置合适,传球时全身用力协调,手型正确,出手清晰,控制球能力强,二传的孤度和到位效果好。

良好(1.1-1.0分):移动及时,人与球位置合适,用力尚协调,手型基本正确,控制球能力一般,效果稍差。

及格(0.9-0.7分):取位不准确,人与球位置不太合适,传球用力不够协调,手型基本正确,控制球和效果差。

不及格(0.6分以下):移动慢,对不正来球。手型不正确,用力不协调,有持球现象。

⑥扣球技术(5分)

A 测验方法

3号位传球,在4号位扣一般高球。扣球7次,斜线4次,直线3次。要求先扣斜线,后扣直线。扣出的球必须有一定力量,如果扣球时球碰网上沿后再落入区内,该球不算成功或失误,可重扣一次。直线、斜线的标志见图12。

12 扣球技术测验方法示意图

B 评分标准:

a 达标:满分为3.5分,失误一个扣0.5分。

b技评:满分为1.5分。按四个等级评定,相应给分。

优秀(1.5-1.2分):助跑起跳动作连贯,步法准确,选位合适,起跳时间适宜,击球点高,挥臂动作和手法正确,扣球力量大,手控制球好,失误较少。

良好(1.1-1.0分):助跑起跳动作连贯,选位正确,击球点高,挥臂动作基本准确,控制球能力稍差,力量不大。

及格(0.9-0.7分);助跑起跳动作协调性差,选位不稳定,起跳时间过早或晚,挥臂击球和手法一般。

不及格(0.6分以下),助跑不连贯,起跳不及时,选位不合适,挥臂动作不正确,没有在空中击准球,扣中球力量太差。

⑦四对四(或六对六)比赛(5分)

A 测验方法:

按考生人数多少进行分组,实力尽量做到平均。通过比赛观察考生各项技术、战术的运用能力、临场战术意识和拼搏精神。同时,要参考考生过去的比赛成绩。

B评分标准:

优秀(5-4.4分):攻防技术较全面,组成战术意识强,具有特长,前排扣拦积极,后排防守勇猛顽强,位置清楚,移动迅速,头脑清楚,能随机应变。

良好(4.3-3.7):攻防技术尚全面,能组成一般战术,前排可以扣拦,后排防守积极,有一定应变能力。

及格(3.6-3.1分):攻防技术不够全面,能组成简单的战术,扣拦效果差,防守积极,但移动慢,应变能力差。

不及格(3分以下):攻防技术都较差,场上位置不清楚,缺乏应变能力。战术意识较差。

2)专项素质评分(表53)

53助跑摸高(10分) 3米移动(5分)

分值

分值

10

3.15

2.85

5

11秒5

12秒5

9.5

3.14

2.84

4.8

11秒6

12秒6

9

3.13

2.83

4.6

11秒7

12秒7

8.5

3.12

2.82

4.4

11秒8

12秒8

8

3.11

2.81

4.2

11秒9

12秒9

7.5

3.10

2.80

4.0

12秒

13秒

7

3.09

2.79

3.8

12秒1

13秒1

6.5

3.08

2.78

3.6

12秒2

13秒2

6

3.07

2.77

3.4

12秒3

13秒3

5.5

3.06

2.76

3.2

12秒4

13秒4

5

3.05

2.75

3.0

12秒5

13秒5

4.5

3.04

2.74

2.8

12秒6

13秒6

4

3.03

2.73

2.6

12秒7

13秒7

3.5

3.02

2.72

2.4

12秒8

13秒8

3

3.01

2.71

2.2

12秒9

13秒9

2.5

3.00

2.70

2.0

13秒

14秒

2

2.99

2.69

1.8

13秒1

14秒1

1.5

2.98

2.68

1.6

13秒2

14秒2

1

2.97

2.67

1.4

13秒3

14秒3

0.5

2.96

2.66

1.2

13秒4

14秒4

排球技评等级得分对应表

发球技术

(1.5分)

垫球技术

(1.5分)

传球技术

(1.5分)

扣球技术

(1.5分)

比赛

(5分)

 

 

A

1.5

1.5

1.5

1.5

5

B

1.4

1.4

1.4

1.4

4.8

C

1.3

1.3

1.3

1.3

4.6

D

1.2

1.2

1.2

1.2

4.4

 

 

A

1.1

1.1

1.1

1.1

4.3

B

1.05

1.05

1.05

1.05

4.0

C

1.0

1.0

1.0

1.0

3.7

 

 

A

0.9

0.9

0.9

0.9

3.6

B

0.8

0.8

0.8

0.8

3.3

C

0.7

0.7

0.7

0.7

3.1

A

0.6

0.6

0.6

0.6

3.0

B

0.5

0.5

0.5

0.5

2.9

C

0.4

0.4

0.4

0.4

2.8

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