高考考生心态解析及调整建议_高考-查字典教育资讯网
 
高考考生心态解析及调整建议

首页 > 

高考

 > 高考考生心态解析及调...

高考考生心态解析及调整建议

高考的脚步越来越近了,考前的紧张氛围越来越浓。面对高考,面对高中阶段的结束,面对新的开始,高三考生体验到了前所未有的、更为广泛的内心冲突和压力,时有焦虑、烦躁、苦恼的情绪产生。这个时候的孩子更加的需要家长、老师的指导安抚。

对学业焦虑

体现:考生这个阶段焦虑更多的表现在对考试的过分关注,对考分的过多看重,说到底还是对未来的焦虑。他们之所以这么焦虑,原因有三:一是由于群体效应,将分数作为衡量一个人的能力的惟一指标;二是不自觉地将学历等同于本身的人生价值实现程度;三是巴望自我实现与现实学业成绩的不睬想而导致的认知不协调。

学习动力不足也是常常让学生苦恼和矛盾的事。一方面学生都有提高成绩的需要。另一方面,又容易产生浮躁、厌烦情绪,学习无动力或动力不足。动力不足体现为内在和外在两种,内在的通常具有持久性,外在具有短暂性。

缓解方法:一按照本身的实力,给本身订立合理的目标预期。过强或过弱的预期都容易使本身产生失败体验而导致心理压力;

二未来对每一个人来说都是未知数,不要过多地考虑未来,而应将本身的精力和时间投入到现实的生活和学习中去;

三考前作好知识准备以及应付考试突发事件的对策和心理准备,有备才能无患;

四没关系采用“极限思维法”,想像你所焦虑的事件可能的最坏结果,你就会发现现状还是值得乐观的。

五考生只有对学习的意义(就实现本身的人生价值)给予充分必定,并从价值上给予较高的评价,才会产生持久的学习动力。作为家长常用的方法是晓之以理,激发其热情。

对本身怀疑

体现:自卑。付出了努力,短时间内看不到效果,就会对本身的能力产生怀疑。精神分析者阿德勒在《超越自卑》一书中说:“事实上,每一个人都是自卑的,只是程度差别罢了。因为我们发现我们所处的现状都是可以进一步改善的。”从这个意义说,自卑可以说是一个人进步的动力,人生正是在对自卑的不停超越中而渐近佳境的。但是,持久的、过分的自卑感则容易造成心理疾患。

解决策略:对本身有一个客观、全面的评价;善于将成功归结为本身的能力;要相信之所以失败是由于本身努力不敷或无效努力,及时改变方法,调整计划;制订阶段性目标,在不停达到目标的过程中体验成就感。

减压鞭策备考

进入高三阶段,随着高考的迫近,同学们进入到紧张的复习备考的状态,你追我赶,于是有些同学感到竞争激烈,压力大,表情紧张。对此,家长必需及时地给予疏导。

应当认识到,随着高考的迫近,同学们抓紧时间复习,积极备考是正常的,正如军队临战前要练兵,运动员角逐前要训练一样。这样认识,就能把压力变为动力。

要在老师的指导下订出本身的复习计划,做到以“我”为主,紧张而不忙乱,不要盲目地跟着别人跑,也不克不及都跟着老师走。要把平时当考试,考试当平时,尽量以安静的表情来复习备考。

排解源自家庭的懊恼

所有父母都是希望子女成才的,这样一来,免不了经常唠叨,有意无意地给孩子造成了压力,使高三学生感到家庭的压力大,烦躁苦恼。

家长们希望孩子能上大学,能成才的表情可以理解,但教导要得法。高三阶段,孩子们学习紧张,心理压力大,容易烦躁,因此家长对孩子的学习不宜施加过大的压力。高三阶段,考试会多一些,家长要正确看待孩子考试的分数。有时考试成绩欠好,家长也不要大惊小怪,更不克不及责骂,应心平气和地和孩子分析考欠好的原因。对孩子心中的懊恼,家长应和老师配合,给予及时的疏导和消除。对孩子的每一点优点、每一次进步,家长都应给予鼓励和赞扬,以增强孩子的自信心。家庭应是孩子学习和生活的一个安静的港湾,家长应千方百计地给孩子营造一个宽松愉悦的家庭环境,使孩子能有一个健康的心理进行复习备考。

更多精彩资讯请关注查字典资讯网,我们将持续为您更新最新资讯!

点击显示

推荐文章

猜你喜欢

附近的人在看

推荐阅读

拓展阅读

相关资讯

最新资讯

  • 大家都在看
  • 小编推荐
  • 猜你喜欢
    • 高教 江苏高校传媒联盟大学生开展抗战记忆寻...
      江苏校媒开展抗战记忆寻访活动 在生命书写的故事里上历史课—— 与抗战老兵们的一次特殊“旅行” “peace,和平,中文13划,英文5个字母,却是要那些军人一生去守卫的。”淮阴师范学院学生王爽在参观完南京大屠杀遇难同胞纪念馆后,在朋友圈更新了动态,“我们要前事不忘,后事之师,开创未来”。 这个暑假,江...
    • 高考 湖北恩施一学校军训融入感恩教育 学生...
      “感谢父母养育之恩,感谢老师育我成才,感谢同学真情关怀……”,湖北恩施职业技术学院近3000名新生接受感恩教育后,齐声喊出了对亲友的感谢之情,部分学生甚至当场感动落泪。接受感恩教育,部分学生当场落泪学生们回忆父母给自己的关爱整个感恩教育过程中,学生们伴着歌曲《感恩的心》的旋律,在军训教官的统一指挥下...
    • 中考 2015年成都中考统招录取分数线排行...
      据了解,2015年成都中心城区中考报名总人数为51744人,在分段统计表中,“省重线”560分以上的有11691人,约为报名总人数的23%;一般普通高中最低送档线522分以上的20083人,约为报名总人数的39%。此外,高分段610分以上的2106人,600分以上的3509人。“四七九“领跑 成都七...
    • 留学 澳大利亚留学出入境前准备工作
      在出关前需要准备: 如下材料需打印携带:Offer,COE(就是学费收据),准签信(签证批注菡) 需要携带原件:护照,雅思成绩单 除此外还需要注意下面的入境材料: 在进入入境海关区前,所有入境者需填妥一张个人资料的黄色入境卡,除此还需填写一张白色的申报单,这主要作为陈述所携带的特殊物品用,这两张表格...
    • 高教 北京服装学院成立中国时尚研究院
      中国时尚产业正焕发蓬勃生机,孕育新的发展机遇。日前,北京服装学院成立了中国时尚研究院。该研究院致力于建设中国时尚智库,以助推产业发展、引领时代风尚为使命,培养中国时尚领域高层次人才、开展时尚领域科学研究和政策咨询。研究院下设时尚中国研究中心、国际时尚研究中心、时尚统计与评价中心。 北京服装学院院长刘...
    • 高考 北京延庆2015高考成绩跃居郊区县第...
      8月17日上午,延庆县举行2015年高考总结表彰大会。2015年高考延庆县取得了喜人成绩,本科上线率达到87.23%,在北京十个郊区县排名第一,这个比例比2012年提高了24.17%。延庆本科录取率达到79.28%,超过北京市本科录取率7.48个百分点,与2012年相比提高了26.34%。上午的表彰...
    • 中考 2015年四川资阳中考范文赏析:拐杖
      【题目】26.以“拐杖”为题作文。要求:①写一篇不少于600字的记叙文 ②综合运用多种表达方式 ③用规范的汉字书写 ④不得抄袭,不得套作 ⑤文中不得出现真实的人名、地名。【范文】拐杖有一种拐杖叫做坚强,它让我们走出困境,战胜挫折。有一种拐杖叫做执着,它让我们追求梦想,赢取辉煌。有一种拐杖叫做真爱,它...
    • 高考 2015海南高考专科批平行志愿投档分...
      2015年海南省普通高校招生高职(专科)批平行志愿投档分数线(说明:投档成绩相同的考生,按同分排序的规则投档)科类院校代码院校名称计划数投档数投档最低分1文史0047北京城市学院444881文史0049中国劳动关系学院114011文史0050北京经贸职业学院953981文史0051北京经济技术职业学...
    • 中考 2015年河南中考范文赏析:山屋里的...
      【题目】(1)题目: 里的微感动(2)读下面材料,然后作文。一只狮子每次捕猎失败时,总是告诉自己,我的耐力可能比不上猎物,但我的爆发力强,下次捕猎时,我要想办法更充分地发挥自己的优势。三年后,它成为草原上最棒的狮子。【范文】山屋里的微感动柳枝轻拂着水面,我又想爷爷了。小时候在坝上的亭子上玩,帽子被风...
    • 留学 美国留学必备的打电话常识!
      留学在外,小伙伴们需要面对文化上和生活上的差异,而为了更快的适应当地的生活,则需要了解一些生活常识,下面Zinch为大家介绍一些在美国打电话的常识及紧急电话号码。 美国的电话号码共有10位数字,前3位为区域号码,后7位数为电话号码。 1、本地同区域直拔电话 直拔7位数电话号码即可,不需拔前面3位数的...
    • 高考 2015福建理工类高职专科批第二次征...
      2015年福建理工类高职(专科)批仍有缺额计划须进行征求志愿(具体附后)。请考生在填报征求志愿时注意以下事项:(1)未被录取的考生可以填报相应批次科类的征求志愿。(2)本次填报时间是8月18日8时至8月19日18时。请考生在规定的时间内登录福建省教育考试院网站(www.eeafj.cn)-“数字服务...
    • 中考 初三中考生两类心理问题值得家长注意
      进入初三,大部分学生的状态表面较之以前显得积极了,对学习也格外重视,似乎原来存在的许多问题在紧张的学习旋律中都没有了。但这只是表面现象,在学生看似平静的外表下,许多问题在产生着、困扰着他们,这就更需要老师家长细心观察,帮助学生排忧解难,使学生以更轻松的状态投入学习和生活。走过两年的初中生活,特别是面...
    • 中考 2015年四川内江中考范文赏析:距离
      【题目】阅读下面材料,以“距离”为题目,写一篇作文。在我们的成长中,有同学说:“父母太老套,和我有距离。”“老师太刻板,和我有距离。”“同学太自私,和我有距离。”“朋友太无情,和我有距离。”“快乐太遥远,和我有距离”......我们可以制造距离,也可以拉近距离,关键在于我们是否有阳光的心态。要求:(...
    • 高教 北大社会实践团“寻根”西南联大重温西...
      北京大学社会实践团“寻根”西南联大 北京大学“重走西南联大路,践行核心价值观”实践团17日来到位于云南师范大学的西南联大旧址“寻根”,重温西迁之路、缅怀峥嵘岁月。在细雨中,北京大学20多名师生向先烈敬献花圈,并在西南联大原教室听课、唱联大校歌。 抗日战争爆发后,北京大学、清华大学、南开大学辗转迁至昆...
    • 高教 “高考扶贫”为寒门学子进入名校增添“...
      得知自己被清华大学录取的消息,卢辉几乎能感觉到心中涌起的热血。对于寒门学子来说,被中国的顶级名校录取或许比做生意赚到钱更值得骄傲。这让他不仅能够享受到中国最优质的高等教育资源,同时也意味着更好的平台和更开阔的眼界。 “这是我个人的努力和国家的好政策共同结出的果实。”卢辉说。 卢辉是国家扶贫开发工作重...
    • 高考 大一新生军训感悟:成长的力量
      在这个烈日炎炎的季节里,我们相约一起来到了环境优美的科创校园。在这里,我们将开始自己的求学之路;在这里,我们将谱写自己人生中的每一个精彩的乐章。古人云:“人贵有志,当志存高远。”每个人都有一份属于自己的志向,也许远大,也许平凡,而要实现志向就要不懈奋斗,勇往直前,脚踏实地的走好每一步。20天的军训生...
    • 高教 中国科学技术大学:农贫地区2015级...
      日前,中国科学技术大学2015级新生开始报到。“来自农村贫困地区的新生,占今年总录取人数的25.6%,通过绿色通道入学的贫困学生有128人。”中国科大有关负责同志介绍,学校在继续实施农村贫困地区定向招生专项计划的同时,还实施农村学生单独招生的“自强计划”,在全国设立13个考点,学生就近参加测试,并给...
    • 高考 2015年北京新高考改革方案原文及解...
      备受关注的2015年北京高招政策正式出炉。2015年北京市将实行考后知分报志愿,志愿填报时间确定为6月25日8时至29日20时进行,且本科志愿填报采取大平行方式。同时,2015年大幅缩减和调整了高考加分项,体育特长生、中学生奥林匹克竞赛、科技类竞赛、市级三好生等7类加分项取消,少数民族考生加分适用范...
    • 高考 高校自主招生名单首公示 261名重庆...
      教育部阳光高考信息平台近日公示了全国90所试点高校自主招生录取考生名单,这是2015年高校自主招生改革后首次公示这一名单。近日,记者统计发现,2015年重庆共有261名考生通过自主招生被高校录取。记者注意到,2015年各大高校自主招生给予考生的降分,最低档次为线下20分,最高档次则均为降至一本线录取...
    • 中考 2015哈尔滨中考普高统招录取分数线...
      8月17日,记者了解到,哈尔滨市公布中考普通高中录取分数线,各校录取分数线均较去年大幅提高,有的学校甚至提高了200多分,19中的统招录取分数线甚至赶超了市重点高中。记者了解到,今年哈尔滨市中考成绩较去年明显提高,普通高中统招录取分数线也水涨船高大幅提升,19中统招分数线为406.5分,比市重点高中...
    • 留学 加拿大留学签证的申请材料都有哪些?
      其实同学们应该都很清楚,加拿大留学签证的重要性,所以考生们就要尤其重视签证的获取,那么接下来天道小编就来给大家介绍一下加拿大留学签证的申请材料问题,希望大家看过之后有所帮助。 申请加拿大留学签证 申请赴加拿大留学的人员,必须向加拿大驻中国大使馆递交下列材料,缺一不可,否则申请材料将被退还申请人。 (...
    • 高考 大学生晒军训前后对比照
      每年的大学校园里,新生老生交替着,不同的面孔,不同的笑脸,不同的故事在发生。9月,中南林业科技大学开展“林科大我来了——新生笑脸征集”活动,一共拍摄了500多张照片,分别在新生军训前和军训后拍摄,对比照片记录了他们的成长和微笑,部分照片还将制成海报,用于学校以及社团招新的宣传。9月,中南林业科技大学...
    • 留学 赴美留学,给申请研究生的同学 5 个...
      美国研究生都是由系上录取,因此即使是同一所学校每个专业之间的录取要求和录取难度都会有所不同。研究生选校是个漫长的过程,这里给出5个大致方向,但是落实到具体还是需要吃透各大学专业设置。 排名 综合排名VS专业排名 对于特别是从未去过美国的中国申请者来说,排名是选校的一个重要参考依据。但研究生申请者可能...
    • 高考 2015年第33周中国教育舆情汇编
      南方都市报【悉尼数百中国留学生挂科“抱团”申诉】【8月11日】近日,一则译自澳媒的题为《悉尼大学商学院大量中国留学生挂科》的报道,引发广泛关注。报道称,悉尼大学商学院硕士课程此前一次1200人参加的必修课程考试中,有数百名学生不及格,中国学生占了八成,超过了300人。中国学生为此联名申诉,校方给出的...
    • 中考 2016年北京中考体育考试经验交流
      一、关于2015年中考体育2015年中考体育现场考试必考项目为篮球运球折返和耐久跑(男孩1000米,女孩800米),选考项目男孩从引体向上和实心球和引体向上中选取一项,女孩从实心球与仰卧起坐中选考一项。共3项,每项10分,共计30分。与以往不同的是,耐久跑项目中改为了电子计时,使得考试更加公平、公开...
    • 高考 河南2015高考整体录取率81.7%...
      本科录取率44.4% 较2014年略有提高近日,历时40余天的河南高招集中录取工作全部结束。2015年河南省本科录取率较2014年略有提升,达到44.4%。其中,“211”“985”院校共在河南省扩招3622人,实际录取53733人,录取率约8.13%。9月,河南省还将安排一次专科补录,提醒相关考生...
    • 高考 湖北省2015年本科共录取16.9万...
      8月6日从省招办获悉,湖北省2015年普通高校招生本科录取全部结束,本科共录取16.9万人。2015年湖北省高考考生人数为36.8万人,本科录取率达到了46%,比2014年略有提高。截至8月6日,全省共录取新生20.3万人,除本科外,艺术类、体育类高职高专和技能高考高职高专录取3.4万人。
    • 中考 2015年四川宜宾中考范文赏析:站在...
      【题目】请从以下两题中任选一题,写一篇600字左右的作文,文体不限。作文中不得出现涉嫌泄密的人名、校名、地名。不得抄袭。(1)现象的背后有真相,事物的背后是规律;成功的背后可能是汗水,荣誉的背后也许是眼泪;恨的背后难道就不可能是深爱?严的背后又何尝不可以是包容!......多一种观察的角度多一道风景...
    • 中考 上课吃东西!化妆!泡茶!国外中学课堂...
      8月初,一档英国广播公司制作的纪录片刷爆网络,引发人们广泛关注。片中呈现“混乱的”英国课堂让公众“哗然”:原来英国学生上课的时候可以讲话、吃东西,甚至还能化妆、泡茶!但是,国外中学课堂真的是那样吗?京华时报记者通过采访,还原了9个国家的中学课堂。1作息时长 亚洲国家学习时间最长在BBC制作的纪录片中...
    • 高教 扬州大学:大学生志愿者将优秀品德绘入...
      “来,小朋友们,让我们一起读:讲文明、懂礼仪、融五岁、能让梨……”近日,在甘肃天水武山县洛门镇孟家庄小学的教室里,来自扬州大学文学院的志愿者正带着孩子们学习“孔融让梨”的故事。与以往不同的是,这次大学生带来了自己开发的国内首套“儿童品德教育立体化绘本”教材,而开发者则来自于扬大的“萌蒙绘”公益创业团...