高考考生心态解析及调整建议_高考-查字典教育资讯网
 
高考考生心态解析及调整建议

首页 > 

高考

 > 高考考生心态解析及调...

高考考生心态解析及调整建议

高考的脚步越来越近了,考前的紧张氛围越来越浓。面对高考,面对高中阶段的结束,面对新的开始,高三考生体验到了前所未有的、更为广泛的内心冲突和压力,时有焦虑、烦躁、苦恼的情绪产生。这个时候的孩子更加的需要家长、老师的指导安抚。

对学业焦虑

体现:考生这个阶段焦虑更多的表现在对考试的过分关注,对考分的过多看重,说到底还是对未来的焦虑。他们之所以这么焦虑,原因有三:一是由于群体效应,将分数作为衡量一个人的能力的惟一指标;二是不自觉地将学历等同于本身的人生价值实现程度;三是巴望自我实现与现实学业成绩的不睬想而导致的认知不协调。

学习动力不足也是常常让学生苦恼和矛盾的事。一方面学生都有提高成绩的需要。另一方面,又容易产生浮躁、厌烦情绪,学习无动力或动力不足。动力不足体现为内在和外在两种,内在的通常具有持久性,外在具有短暂性。

缓解方法:一按照本身的实力,给本身订立合理的目标预期。过强或过弱的预期都容易使本身产生失败体验而导致心理压力;

二未来对每一个人来说都是未知数,不要过多地考虑未来,而应将本身的精力和时间投入到现实的生活和学习中去;

三考前作好知识准备以及应付考试突发事件的对策和心理准备,有备才能无患;

四没关系采用“极限思维法”,想像你所焦虑的事件可能的最坏结果,你就会发现现状还是值得乐观的。

五考生只有对学习的意义(就实现本身的人生价值)给予充分必定,并从价值上给予较高的评价,才会产生持久的学习动力。作为家长常用的方法是晓之以理,激发其热情。

对本身怀疑

体现:自卑。付出了努力,短时间内看不到效果,就会对本身的能力产生怀疑。精神分析者阿德勒在《超越自卑》一书中说:“事实上,每一个人都是自卑的,只是程度差别罢了。因为我们发现我们所处的现状都是可以进一步改善的。”从这个意义说,自卑可以说是一个人进步的动力,人生正是在对自卑的不停超越中而渐近佳境的。但是,持久的、过分的自卑感则容易造成心理疾患。

解决策略:对本身有一个客观、全面的评价;善于将成功归结为本身的能力;要相信之所以失败是由于本身努力不敷或无效努力,及时改变方法,调整计划;制订阶段性目标,在不停达到目标的过程中体验成就感。

减压鞭策备考

进入高三阶段,随着高考的迫近,同学们进入到紧张的复习备考的状态,你追我赶,于是有些同学感到竞争激烈,压力大,表情紧张。对此,家长必需及时地给予疏导。

应当认识到,随着高考的迫近,同学们抓紧时间复习,积极备考是正常的,正如军队临战前要练兵,运动员角逐前要训练一样。这样认识,就能把压力变为动力。

要在老师的指导下订出本身的复习计划,做到以“我”为主,紧张而不忙乱,不要盲目地跟着别人跑,也不克不及都跟着老师走。要把平时当考试,考试当平时,尽量以安静的表情来复习备考。

排解源自家庭的懊恼

所有父母都是希望子女成才的,这样一来,免不了经常唠叨,有意无意地给孩子造成了压力,使高三学生感到家庭的压力大,烦躁苦恼。

家长们希望孩子能上大学,能成才的表情可以理解,但教导要得法。高三阶段,孩子们学习紧张,心理压力大,容易烦躁,因此家长对孩子的学习不宜施加过大的压力。高三阶段,考试会多一些,家长要正确看待孩子考试的分数。有时考试成绩欠好,家长也不要大惊小怪,更不克不及责骂,应心平气和地和孩子分析考欠好的原因。对孩子心中的懊恼,家长应和老师配合,给予及时的疏导和消除。对孩子的每一点优点、每一次进步,家长都应给予鼓励和赞扬,以增强孩子的自信心。家庭应是孩子学习和生活的一个安静的港湾,家长应千方百计地给孩子营造一个宽松愉悦的家庭环境,使孩子能有一个健康的心理进行复习备考。

更多精彩资讯请关注查字典资讯网,我们将持续为您更新最新资讯!

点击显示

推荐文章

猜你喜欢

附近的人在看

推荐阅读

拓展阅读

相关资讯

最新资讯

  • 大家都在看
  • 小编推荐
  • 猜你喜欢
    • 公务员 2015年国家公务员考试11月7日网...
      报名参加2015年度国家公务员考试的人员,请在11月7日16时前在网上进行报名确认,否则将视为自动放弃考试。报考新疆区职位的考生,凭借报名序号、身份证号登录新疆人事考试中心网(www.xjrsks.com.cn)进行报名确认。到时需上传本人近期免冠2寸(35×45mm)正面电子证件照片(
    • 公务员 2015国考山西考区报名确认入口
      11月3日从省人事考试中心获悉,国家公务员考试山西考区的报名确认已经开始,截止时间为11月7日16时。已经成功报名“国考”且所选考区在山西的考生,要抓紧时间登录山西人事考试网(www.sxpta.com)进行报名确认。根据“国考”规定,考生网上报名确认
    • 公务员 2015年国考行测首用两套试卷
      11月30日,7772名考生将参加2015年度国家公务员考试。昨天,从扬州市人事考试中心了解到,连续第9年作为“国考”考区,与往年不同的是,扬州市首次推行答题卡条形码粘贴核对工作,促进了考试服务人性化,确保扬州考区不发生一起条形码粘贴错误和漏贴事故。为保证“国考&
    • 自考 西藏拉萨1月自考考生需提前20分钟进...
      记者从拉萨市招生办公室获悉,2013年全国冬季高等教育自学考试将于1月12日、13日两天进行,考点设在拉萨市第二高级中学,考生须提前20分钟达到指定考场进行身份识别及金属探测检查。据介绍,考生需在考前自行下载“考试通知书”,考试当日考生应于考前20分钟持本人二代身份证、准考证和考试通知书进入考场,证
    • 自考 西藏2008下半年自学考试成绩查询通...
      2008年秋季高等教育自学考试评卷、登分工作已经完成,成绩已公布,考生可在西藏教育考试网上查询成绩!点击此处查询>>来源:西藏自治区教育考试院
    • 公务员 齐鲁晚报:8万人报涉鲁职位,一半选国...
      2015“国考”报名工作于24日结束,截至17时30分,全国审核通过报名总人数超过129万人,竞争比为58:1。今年的国考在招录人数上创下历史新高,但报名人数和竞争的激烈程度却双双下降。本报见习记者周国芳实习生杜凯华变化:县以下职位多了,报考者却少了截至24日17时30分,国
    • 自考 西藏2012年4月自考(57次)课程...
      2012年上半年报名时间:2011年12月20日至12月25日。报名请登陆http://www.xzzsks.com.cn(进入“西藏教育考试院入口”,点击“服务中心”下的网上报名链接,打开“自学考试”栏目下的网上报名、报考系统链接)进行网上报名、报考信息采集工作,报名期间考生可自行通过报名、报考页
    • 自考 西藏自治区2009年春季自学考试报考...
      高等教育自学考试(以下简称自考)是对自考者进行的以学历考试为主的国家考试,是个人自学、社会助学和国家考试相结合(宽进严出)的高等教育形式。目前我区自考分本科和大专两个学历层次,共开设了28个专业。考试采取学分累积的办法,完成专业考试计划且成绩全部合格、思想品德鉴定合格者,予以办理毕业证书。根据国务院
    • 自考 西藏自考调整行政管理学等专业考试计划
      根据全国考办有关文件规定,结合西藏自治区自学考试工作实际,区考办调整了行政管理学等自学考试专业考试计划。1、按照全国考委[2006]7号和考委办函[2006]116号等文件精神,区自考办修订了行政管理学(独立本科段)、计算机应用(专科)和计算机网络(独立本科)三个专业考试计划,同时还制定了三个专业考
    • 自考 西藏自治区2010年4月自考成绩查询...
      2010年西藏自治区春季自考成绩网上查询现已公布,考生点击网址http://www.xzzsks.com.cn/cx/zik/,输入相关信息进行查询。
    • 公务员 80后夫妇毕业十年每年考公务员:就为...
      钱江晚报讯“往前开,往前开,学校没有位置停车了,抓紧时间!”昨天早上8点的浙江万里学院门口,车流继续慢慢涌入,4名保安和4名协警站在路边,大声地疏导交通。在他们身后,校门口的空地上已停放了上百辆车,校内主要干道两边也都停得满满当当。万里学院是2015年国考,宁波的四个分考点之
    • 自考 西藏2012年7月自考课程与时间安排...
      根据教育部教考试「1998」7号文件《关于实施高等教育自学考试专业调整有关问题的通知》要求,我区高等教育自学考试从2002年起,执行教育部颁发的调整后考试计划。目前开设所有专业的计划、大纲及教材均有较大幅度的变动,请各地市自考办务必高度重视,并做好宣传工作。从2008年起停止使用《大学语文》(专科、
    • 自考 西藏自治区2013年10月自考专科考...
      1、根据教育部教考试[1998]7号文件《关于实施高等教育自学考试专业调整有关问题的通知》要求,我区高等教育自学考试从2002年起,执行教育部颁发的调整后考试计划。目前开设所有专业的计划、大纲及教材均有较大幅度的变动,请各地市自考办务必高度重视,并做好宣传工作。2、从2008年起停止使用《大学语文》
    • 公务员 2015年“国考”山西考区开始打印准...
      (据山西新闻网11月25日)11月24日,省人事考试中心公布,“国考”山西考区笔试准考证24日10时开始打印,打印网址为山西人事考试网(www.sxpta.com),截止时间为11月29日12时。山西人事考试网还公布了此次“国考”山西考区考点分布情况,
    • 自考 西藏2006年4月自考3月9日至10...
      据《西藏商报》报道:记者从西藏自治区自学考试办公室获悉,应广大考生要求,我区2006年4月自学考试将进行一次补报名。补报名时间为3月9日和10日,地点在各地自学考试办公室(招生办)。另外,课程及考试时间必须按自治区自考办2005年11月公布的《西藏自治区2006年春季高等教育自学考试(45次)课程与
    • 自考 西藏2010年4月份高等教育自学考试...
      高等教育自学考试(以下简称自考)是对自考者进行的以学历考试为主的国家考试,是个人自学、社会助学和国家考试相结合(宽进严出)的高等教育形式。目前我区自考分本科和大专两个学历层次,共开设了28个专业。考试采取学分累积的办法,完成专业考试计划且成绩全部合格、思想品德鉴定合格者,予以办理毕业证书。根据国务院
    • 自考 西藏新开考小学教育独立本科等三自考专...
      经全国考办研究,同意西藏自治区开考高等教育自学考试社区护理学专业(专科、独立本科段)和小学教育专业(独立本科段)等3个专业,遴选西藏大学为社区护理学专业(专科、独立本科段)、四川师范大学为小学教育专业(独立本科段)的主考学校。开考计划中凡课程名称、学分与全国统考课程相同者(附件中序号标注“*”号的)
    • 自考 西藏自考每年考4次 4月自考20日至...
      记者从西藏教育考试院获悉,将于今年4月举行的自学考试从2月20日开始报名,28日结束,目前,各项服务工作正紧密跟进。据西藏教育考试院工作人员介绍,从今年开始,考生每年将有4次参加自学考试的机会,相比较此前每年2次的自考,考生有了更多的选择,可以灵活安排考试时间。4月份的自考有关内容本月初已在自治区教
    • 公务员 中公教育图书精准命中2015国考行测...
      在2015国考行测试卷中,中公教育图书精准命中三道言语理解题。中公教育团队以深厚的研发能力、独到的智慧视角精准命中2015国考行测真题,再次向考生及社会展示了中公教育对国考规律把握的准确性。(一)考点命中:对应分析法中相对关系的应用【2015行测副省级NO22、地市级NO23】交流是复杂的艺术,有声
    • 公务员 习近平对“村官”的六点看法
      “要关心大学生村官的工作生活,包括婚恋问题,给他们创造条件扎根基层、实现梦想。”——2014年3月6日,习近平总书记来到广东代表团参加审议时回应30岁的全国人大代表、广州增城市石滩镇沙头村大学生村官冼润霞的“建议”。原标题:习近
    • 公务员 国考调查:近七成考生看重公务员职业稳...
      昨日,2015年度中央机关及其直属机构考试录用公务员[微博]公共科目笔试在全国开考。今年考试共141万人通过招录机关资格审查,105万人网上缴费确认参加笔试,近90万人实际参加考试。去年共有152万人通过招录机关资格审查,111.9万人报名确认参加公共科目笔试,实际参加考试人数为99万。报名和参加考
    • 自考 西藏2012年7月自考报名时间
      西藏2012年7月考试报名时间:2012年5月15日至5月20日。报名请登陆(进入“西藏教育考试院入口”,点击“服务中心”下的网上报名链接,打开“自学考试”栏目下的网上报名、报考系统链接)进行网上报名、报考信息采集工作,报名期间考生可自行通过报名、报考页面修改自己的报名、报考信息。5月20日—5月2
    • 自考 西藏2012年成人高考2879人报名...
      西藏市2012年全国成人高校招生统一考试定于10月13日至15日进行。据了解,今年,西藏市成人高考报名总人数为2879人,拉萨考区设立考场105个。昨日上午,记者在西藏市招生办看到,前来领取准考证的考生已经排起了长队。考生吴女士说:“为了能顺利拿到准考证,我们早上提前半小时就到市招生办等候了。”据了
    • 自考 西藏2008年4月自学考试考试报考简...
      西藏自治区高等教育自学考试2008年春季(第49次)考试报考简章如下:一、报考对象及报考条件1、凡中华人民共和国公民,坚持四项基本原则,拥护中国共产党领导,热爱社会主义,反对分裂,遵纪守法的公民,不受性别、年龄、民族的限制,均可依照有关规定,报名参加西藏自治区已公布开考专业的自学考试。2、业务部门委
    • 公务员 2015国家公务员考试今天打印准考证...
      人民网北京11月24日电(记者林露)2015年国家公考笔试将于本月底举行,记者从国家公务员局了解到,考生应于11月24日10:00-30日14:00期间,登录所选考区考试机构网站下载打印准考证。考生可登录考录专题网站(http://bm.scs.gov.cn/2014)、人力资源社会保障部门户网站(
    • 公务员 北京晨报:58:1 国考热进一步“退...
      最热职位竞争比为2625:1创2010年国考以来最低值晨报讯(记者肖丹)2015年国考报名昨晚结束,国考热进一步“退烧”。截至17时30分,审核通过总人数129万人,竞争比为58:1。而去年同期,这一数据为136万人,竞争比为70:1。人力社保部新闻发言人李忠昨日表示,据初步
    • 公务员 从国考到省考:分类考试是大势所趋
      2015国家公务员考试行测于11月30日上午11点结束。从今年国考公告大纲发布之后,“行测分卷”这一消息就引起了广泛关注。那么,到底考试中情形如何?中公教育第一时间直击考场为大家解开谜团!行测分卷怎么分?从试题来看,两类试卷的主要不同在于今年地市总题量为130道,较省级以上少
    • 公务员 习近平引用名言、大城市病等热点入国考...
      据法制晚报微博报道,上午11时,2015国家公务员考试行测考试结束。记者了解到,今年3月28日,习近平在德国发表第二次世界大战爆发75周年相关演讲时引用的名言进入行测考题。除此之外,大城市病、政府信息公开等热点也出现在行测卷子中。
    • 自考 西藏自治区自考法律专业论文答辩流程
      请西藏自治区参加2007年上半年自学考试法律专业毕业论文答辩的考生按照以下流程完成论文撰写。1.提纲:2006年11月30日前完成论文提纲并尽快寄回学校自考办,学校将于12月30日左右返还给考生有老师指导意见的提纲。2.初稿:2007年1月30日前完成论文初稿并尽快寄回学校自考办,学校将于2007年
    • 自考 西藏2009年春季高等教育自学考试补...
      28日,记者从自治区高等教育自学考试办公室了解到,应广大考生要求,西藏自治区2009年春季高等教育自学考试在31日起至2009年1月3日进行自学考试补报名工作,至今还没能顺利完成报名的广大考生需抓紧时间完成网上报名。另外,2009年1月4日,考生本人需到各地市教育体育局招生办进行报名数据确认、照相。