最近一段时间，各大机构都在不停的宣传“门外参加复试的人，都是你的竞争对手”，这种变相似的恐惧营销，会误导许多学子进入“自卑”“恐惧”“焦虑”的怪圈。

自卑、恐惧、焦虑都是削弱一个人自信心的祸首。

一位比较有名气的企业家曾经说过，“狂傲的人有救，自卑的人没救。”还在学校那会，我真不觉得这话有多大的理儿，直到后来见多了工作中的面试、考研中的复试、还是相亲交友中的约会。才恍然意识到这句话的真理属性。

那么，自信到底来自哪里呢?

一、自信，来自一定的底气儿

面试前，请做好一切该做的准备。几乎所有机构都有强调，研考生在复试面试前，要全面掌握面试时间、地点、导师、导师研究方向、面试流程、考核项目、特殊要求等相关信息，并要迅速了解复试涉及的专业内容。

有条件联系到导师的同学，最好不要省去提前联系导师这一环，特别是调剂生，预先给导师留下良好印象很重要，对复试胜出有较大作用。这并非是大家所谓的“内幕”，而是让你给导师留出更多的时间，去了解你的专业基础及学习潜力，和加长他对你与其他学生的考虑与比较时间。同时也给自己更多的时间去了解、熟悉导师。

人们的恐惧大多来源自对未知的恐惧，如果你都已经非常熟悉了，那么你们之间的对话是不是也要流畅一点呢?而其他老师看见你在回答某一位老师行云流水般的对话，是不是也对你心生好感呢?这就是底气儿，所以，提前做好该做的一切准备，至关重要。

二、第一印象很重要，且成败按钮在于你的习惯。

有了足够的底气，无法把握的自我失控，基本就跟你没关系了，接下来就是紧张的克制;有人问过我，怎样才能不紧张。我的答案只有两个字“习惯”。

1、礼仪不是学学就可以，成为习惯才能帮到你。

基本上，所有的人都知道第一次见面，一定要做到彬彬有礼，所以许多学生在面试前几天才去报个班、看下书或是看几段礼仪视频。其实，这种做法真的很对，但用处不大。

学过“声”“台”“形”“表”的同学都知道，我们的言行举止是一种习惯，是自然而然的流露。装出来的始终有瑕疵，就如一个没有气质的人，偶尔模仿气质大神的言行举止一样，终会成为别人眼中的“东施效颦”。如果这种模仿是一种长期的训练过程，经过几个周期，习惯逐渐形成，大神的气质，便会在此人身上显现。

举个例子，本人刚刚学主持的时候，每一次在“有请xxx闪亮登场”时，手势极度的不自然，要不是伸手的时间太短，就是语言和手势不同步。当时被老师骂了很久呢。如果，你们还不能理解我说的‘习惯’。那么，你可以找一个机会，在陌生人面前，试试这段‘有请xxx闪亮登场’的台词和手势。到时候你就能明白了。

2、我们人类连突发情绪都控制不住，谈什么及时控制眼神、语速、说话的起势与收势?

几年前，我也在网上收集过很多关于面试的信息，讲到眼神的控制、说话语速、语调、起势与收势的文章很多。道理很对，但读者就是做不到。

大家都有过这样的体验：面试的时候，不知道视线该放哪，突然想起书上说‘要看着面试官的眼睛’，于是匆匆的看上对方一眼，然后又不受控制的马上又移开了。

这不怪你，因为，你根本没有养成盯着别人眼睛看的习惯嘛。不要说是面试官，就算是个陌生人，盯着你看上十分钟，你也会羞涩的回避对方，更何况是决定你去留的面试官呢?

其实，喜欢盯着别人眼睛看的人，并不一定有多优秀、多自信，他们只是习惯了而已。说不定，在和他人对话时，除了盯着对方的眼睛之外，他也不知道还能盯对方什么地方看。而那些，不敢盯着别人眼睛看的人，除了怯懦、不自信以外，还有一个原因，就是缺少一个盯着对方眼睛看的习惯。

都说21天可以养成一个习惯，现在离复试还有一段时间，在家好好的练习盯着家人、朋友、陌生人的眼睛说话，找一个你比较欣赏、舞台表现力又好的名人视频，模仿他的语速以及说话的起势与收势，并让它们成为习惯。要记住，这些言行举止，你不是只用一时，而是要成为你气质中的一部分。

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