一、轻薄长袖衣服。有的学校是有要求统一军训服的，所以可以跳过，但有的学校没有要求，因为军训的衣服是勤洗勤换的，多带几件薄的长袖还是可以防晒的，当然，不怕晒黑太阳又不至于晒伤的，还是选短袖吧。

二、合适的鞋子。鞋子一定要合脚的，不然拉练时脚很容易会起血泡。如果不要求一定要穿军鞋的话，最好买双透气吸汗的。

三、几双吸汗的袜子。军训时的强度很大，更不可能有时间经常洗，所以要多带几双。

四、超厚鞋垫。这个真的很重要，要提前买好，胶鞋鞋底很薄会硌脚，可以弄一层厚一点的，再弄一层软一点的能舒服很多(过来人告诉你，卫生巾是必胜秘诀)。

五、稍厚一点的纯棉方巾。相信我，汗水会划过你的全身，纸巾是不够的，毛巾还可以拧干继续。

六、防暑防蚊药品。必不可少的物品是蚊虫叮咬剂，花露水，还有防暑药，人丹，以及治便秘的药，另外，清凉油驱蚊止痒又有醒神功效，可列为必备品。

七、润喉片或是西瓜霜。因为军训时不断地喊口号，喊得口干舌燥，可以用润喉片或是西瓜霜来养护嗓子。

八、水杯以及菊花茶类。军训期间大量出汗，想当初小编军训时，生活费都拿来买水了。水杯容量要大，既可以凉白开水，还可以储水；瓶口要大，这样接水不会烫伤；最好能有提拉，方便携带。

九、手表。训练时不能带手机，没有手表看时间会很不方便，因为你会觉得离开饭时间遥遥无期。

十、少量的现金。军训后可能会买吃的或是喝的东西，带上少量的现金会很方便。50元到100元应该能够用。注意不能带得太多，因为大学军训时宿舍往往都不锁门，大量的现金没有地方放

十一、吹风机。这个很必要，尤其是女生，刚换下来的军训服洗了，可是突然雨天没干，又必须得穿，这个时候吹风机就派上用场了，什么吹头发，吹衣服，吹鞋子，吹袜子，吹内衣内裤都是有的。

女生看过来：

首当其冲的为防晒霜(SPF>40)。女生的皮肤比较娇嫩，军训长时间在阳光下爆晒，不用防晒护肤品，铁打的皮肤也会受不了的。发现晒伤不要马上洗冷水，最好用热毛巾敷，然后再涂点消炎药。

二、注重清洁皮肤。洗得干净的面奶啊，水和乳啊。军训的时候千万不要做面膜啊，皮肤做的越是嫩，晒的越是伤，记得要带喷雾，晒后修复的，晒好就喷，顺便把汗擦掉。不能使劲的擦，要用吸的，按在脸上吸汗。

三、备足卫生巾。军训运动量大，女学生有可能月经提前或经量增多，要备足卫生巾，最好选用质量好、吸附力强的。

四、头发指甲。女学生最好剪成短发，又好洗，又好梳，又凉快，还好戴军帽；要么把头发盘起来，不然头发粘到脖子上会很非常难受，若女生头上的碎发不听话，可以用卡子别住。剪掉长指甲，军训时候没有那么多讲究，剪短指甲既可以保持卫生，也可防止运动期间受伤。

最后，不要硬撑。军训中要讲“坚持再坚持”，但如果实在支持不下去，一定要休息，不要硬撑，防止出意外，特别是体质较差的女同学。放松心情，军训真的是一次超有趣的体验，什么踏步啊，对唱啊，回忆起来都还挺好玩的，尤其是你身边有一堆二货的时候，这么汗水与欢笑齐飞的时光令人终身难忘。

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