专家支招

如何帮助孩子尽快适应学校生活

【新民网讯】据新闻晚报，华东师范大学心理咨询中心特聘儿童青少年心理专家陈默接受采访时表示，作为小一新生的父母，开学前后做好十件事，有助于孩子尽快衔接，爱上学校。

第一，协助孩子完成认知衔接。小学什么样？对一个从来没去过小学的幼儿来说，很难想象。父母不妨为孩子讲述，“小学是一个有很多朋友的地方，是一个老师会教你很多本领的地方”，并用自己小时候“非常向往上小学”的故事感染孩子。恰当的时候，带孩子参观一下即将就读的学校。

第二，孩子尚未建立小学规则感，开学后怎么尽快适应？陈默老师说，不妨在家里开设模拟课堂，妈妈扮老师，其余家庭成员扮学生。举手发言环节，大家都在努力举手，“爸爸同学”连举了几次没被“老师”叫到，就直接站起来讲，“爷爷同学”坐在座位上自顾自讲答案，“奶奶同学”遵守纪律，即使老师一直没有叫到她，她也安静地坐着。

第三，早上送孩子上学去的时候，和孩子比赛开心。“妈妈去上班，宝宝去上学，今天晚上回家我们比赛，你把开心事告诉我，我也把开心事告诉你，看看谁的更开心。”长此以往，孩子会越来越注意乐观积极的一面。

第四，孩子放学回家，父母千万不要悄悄地问孩子“老师喜欢谁”“今天老师对你好吗”之类的话，这种接近“鬼鬼祟祟”的悄声询问会对孩子心理上造成不良影响，他们会感觉学校的环境有一定危险性或对他们不利因素存在。

第五，父母要注意孩子回家后的情绪。因为孩子在适应阶段会遇到各种问题，在课堂上也没那么自由，万一发生不开心也是正常的。这时父母需要做的不是说一大堆安慰的话，而是给孩子一个拥抱，让孩子感觉到在情绪上得到了安抚，这有助于分解孩子的压力。

第六，对孩子的学习情况要有一定了解。不少孩子到了三四年级去心理咨询师处咨询孩子的学习障碍，但已经较晚，错过最佳调整时间。如果孩子在一年级就出现学习困难，父母要重视，早发现有助于及早干预。如总是把字写反、默写生词错误率超过80%，这些都需要引起警惕。

第七，小一新生的作息时间如果不建立好规则，将来可能影响相当长的一段时间。陈默老师说，小一新生的作息需要一个仪式来确立。早上假设需要孩子七点十分起床，妈妈需要在七点零五分叫他一次，并告诉他一分钟后妈妈还会再来叫他一次。第二次叫他仍然不起床，妈妈不用多说一句话，立刻把衣服裤子一股脑儿给仍然睡眼惺忪的孩子穿上，奔向校园。坚持几天，孩子就会慢慢建立起新学期新做法的习惯。

第八，睡觉也要一个仪式。如果准备让孩子9点睡觉，那么从8点40分就要开始宣布准备睡觉了，把家里的大灯都关掉，父母说话的声音也要轻轻的，营造睡眠的气氛。

第九，功课是家长们最关心的话题，很多学校建议妈妈在一年级适当陪伴孩子做功课，目的就是纠正不良习惯。陈默老师提醒，妈妈如果要陪读，要学着把自己变成小灰兔，陪宝宝这只小白兔学习，不要把自己变成大老虎，去陪小白兔做功课。整个过程以鼓励为主，才能慢慢培养孩子的学习兴趣。

第十，妈妈的情绪和孩子的一切都有关，包括功课。如果妈妈总是焦虑地催促“动作快，快点做，做完了再去玩”，孩子容易产生对功课的厌倦。孩子在学习过程中尽量不要干扰，包括递水果牛奶，询问是否上厕所等。

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