一般在国外学习生活中遇到的问题会涉及学习、生活、心理、健康、法规以及安全等方面。这些问题随时都可能发生。作为留学出发前的提醒，建议学生在出国之后，要充分适应和了解身边一切可以利用的资源。留学生常常可以求助利用的资源主要有以下这些：

1.国际学生办公室

几乎每个接受海外留学生的学校都设有国际学生办公室，负责留学生的学习生活事宜，包括入学申请、课程信息提供、转专业和转学分申请、入学注册和学费支付、健康保险办理以及签证延续安排等等。如果留学生在学习上有困难，可直接联系国际学生办公室，会更加省时、省力、省钱，而且也会锻炼自己的沟通能力和解决问题的能力。

2.国际学生服务中心

除了国际学生办公室之外，很多学校一般还开设国际学生服务中心这样的机构，帮助国际留学生解决生活上的问题，比如帮助联系和提供住宿信息等。

3.心理咨询服务中心

西方国家较重视学生的心理隐患问题，对于孤身在外的留学生来说，存在一些心理问题也很正常。如果留学生遇到一些解不开的疙瘩，可以去学校的心理咨询服务中心寻求帮助，他们会为学生解决一些心理问题，比如尽快克服思乡情绪、辅导学生如何尽快适应新的学习生活、如何结交新朋友等。有些中学的国际学生辅导员则直接承担了心理咨询老师的角色。

4.同学、朋友和社团

很多家长在犹豫是否送孩子出国的时候，最担心的是孩子出去以后一个人在国外的安全问题。孩子在一个陌生的、语言不通的国家独立学习和生活，遇到了问题和困难怎么办？同学、朋友和社团可以帮助孩子更快地融入国外生活。

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