昨日，从郑州市教育局了解到，为尽量减少重污染天气给广大师生健康带来的危害，各市属高校，中小学及幼儿园，要减少户外运动。

 　　据介绍，依据郑州市《空气重污染日预警应急工作方案（试行）》，霾天气中的预防措施包括：儿童、老年人和患有心脏病、肺病等易感人群尽量留在室内，停止户外运动；市属高校、中小学及幼儿园减少户外运动；一般人群减少户外运动和室外作业时间。公众自觉采取节能减排措施，尽量乘坐公共交通工具出行，减少小汽车上路行驶；停车及时熄火，减少车辆原地怠速运行。

 　　另外，环保部门也提示市民，适当多喝点水，加快体内水分更新。从户外回到屋内后，要首先洗脸洗手，清除有害物质。在饮食方面，建议多吃些粗纤维食品，比如大豆、芹菜、苹果等。

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