考研是对人生的一次挑战，也是为自我寻求出路的一次尝试。难免途中充满艰难险阻，也有诸多不顺和羁绊。但只要心中留有希望，前途总会是充满光明的。下面是考生冲刺阶段复习需要坚守的四大定律。

一、稳中求胜

这里说的稳，主要说的是心理的稳定。之前相信多数考生都经历了高原期，打好考研最后冲刺战的重要条件是有一个强大的心理，要正确直视起伏心态。懈怠、恐慌，只能促使考生破罐破摔和复习效果的不佳。

二、固本培元

所谓固，是指巩固基础，扎实根基。就考研政治来说，相信在这段时期里考生都在与模拟题奋力抗战，但是做完题目之后，一定要把答错的、拿不准的题目，自己核对答案，然后找到考纲中的原始考点，认真看书。要知道，基础知识是答题的王道，只有基础知识烂熟于心，作答才能得心应手。

三、巧学高效

巧即技巧，掌握技巧才能让复习更加高效。每个科目、每个题型都有属于自己的独特解题技巧。就考研英语来说，正确选项一般是对原文内容的间接再现，带引号的句子考生要高度关注，从侧面表达主旨，很有可能命题;转折词汇是文中事件或者作者观点突变的前兆，能有效把握文章方向。

四、严以律己律是指有规律、有计划的备考。备考漫漫长路上，最大单位只剩到周了，都教授建议考生制定详细的复习规划，在规律作息时间的基础上，把效率提到最高。

现在已经到了考研冲刺阶段复习，每个人都变得很紧张，无形当中的压力也越来越大，是最有可能出现心理问题的时期，考生需要调整方法和策略来应对。小编给大家总结了一些减压的小方法，大家可以尝试一下。

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一、运动减压法　

当你学习效率低下，看不进书，这个时候最好的方法就是锻炼身体，运动能够增强血流量，包括脑血流量，这些都有助于缓解紧张和压力，但是，运动量应该要掌握适度的原则。过量的运动事实上可能使情况更糟糕。

二、音乐减压法

考生应听些旋律优美，曲调悠扬的乐曲，可以转移和化解心理焦虑，产生愉悦的感觉。音乐还能通过神经内分泌系统，进一步对人体机能进行调节，比如，促进血液循环，加强新陈代谢等作用，从而使人精力充沛。

三、食物减压法

当你学习压力大的时候，可以多吃一些含有硒元素的食物，比如大蒜、鱼类;富含维生素B的各种谷物也具有很好的减压效果。草莓也可以缓解紧张情绪，吃巧克力等一些甜点也会增加人的幸福感，柠檬能使人精力充沛，提高接收信息的能力;同时，一杯冰咖啡也具有很好的宁神减压作用。

面对考研，我们要学会洒脱一点，不要给自己太大的压力，学会释放和调节自己。太大的压力会对自己的健康造成很大的影响，身体对于我们来说才是最重要。最后，小编祝大家考研顺利!

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