女儿高考在即，妈妈停了工作全天候照顾女儿的饮食起居，生怕自己有一丁点做得不好。但随着高考的临近，女儿状态越来越糟糕，动辄乱发脾气，对学习也越来越厌烦，妈妈急得满嘴长泡。

来信

女儿说不想高考了

张娓：

你好，我是一位高三学生的母亲，再不找人说说，我感觉自己都快崩溃了。

老公长期在外地工作。去年女儿读高三，老公说这一年对女儿特别关键，他叫我不做生意了，回家安心照顾女儿。我觉得老公说得很有道理，就从美容院退了出来，在女儿学校附近租了房子，把女儿从住读转为走读，我全天候照顾她的饮食起居。但女儿只高兴了不到一个月，她说她一回家我就时时刻刻围着她转，她心里压力很大，觉得很累，还是想回学校住读。

今年以来，女儿情绪反常，动不动就对我发脾气。4月中旬开始，她变本加厉到不仅厌烦我，还厌烦起学习，成绩明显下降，排名已经从班上前5到第11。我心都提到嗓子眼了，又不知道该怎么办。从来不迷信的老公也迷信起来，我们本来租的4楼的房子，他坚持换成了19楼的，说高楼层会寓意女儿考高分。最近还特地交待我别买长在低处的水果蔬菜吃，要尽量买长在高处的，担心低字不吉祥寓意低分。女儿说我们像神经病。

上周末女儿突然跟我说有点不想参加高考了，我当即吓得脸色惨白，全身发抖。女儿可能也被我吓着了，这几天没再提这事，但我看她仍没花多少心思在学习上。我已经好几天吃不下睡不着了，帮帮我。梅琳

分析

备考的最佳状态，是尽可能保持和平时一样

最近两周，我收到了好几位高三家长的来信，有抱怨孩子的，有述说焦虑的。高考前夕，家长出现紧张和焦虑的情绪，是人之常情，我回信建议他们坦然接受，不要跟自己的情绪去对抗。

担心孩子考不上二本

我只是给他们回信，没约见。我始终相信，无论对孩子还是家长，过度关注极有可能会产生反作用力，加重他们的紧张焦虑。

梅琳是个例外，她的考前焦虑程度令我震惊，考虑再三，18日上午我约她在江北五里店的一家茶楼面谈。点茶的时候，嘴唇干裂的梅琳说她口腔溃疡满嘴是泡，喝什么都痛。我帮她叫了杯常温柠檬水，请她说出当下心里最真实的感受。梅琳说很害怕。我问她到底害怕什么？她说就是害怕女儿高考出偏差。我说最坏的结果能坏到什么地步？她皱皱眉，欲言又止。

我鼓励梅琳，勇于把内心的恐惧说出来，让恐惧现形，本身就是对恐惧的一种战胜。梅琳想了想说，最坏的结果就是连二本也考不上。我说那又怎么样？那她就没有好的前途，人生也会很灰暗。我问这和考不上二本有直接联系吗？梅琳不说话，我举了柴静、孟非的例子，他们都没上过大学，都通过自己的努力成了各自行业的佼佼者。

梅琳点点头，又摇摇头，说天下有几个柴静？几个孟非？对我们普通人，考上二本以上大学今后就业才有基本安全感。我说考上大学就有安全感的时代早就过去了，大学毕业生就业困难已是普遍现象，今年被称为“史上最难就业季”。如果真正从安全感而言，什么也比不上健康的身心、学习能力敬业精神、一技傍身这三样重要。你曾是美容院老板，肯定知道技术好的美容师不仅收入高而且有多抢手。梅琳说是这样，但我无论如何不会让女儿做美容师，我和老公都没上过大学，我们一定要让她上大学，做体面的工作。

尽可能和平时一样生活

我请梅琳想象她最希望看到的女儿10年后的人生画面。她想了想，面露微笑地说，10年后，女儿29岁，我希望她有幸福的婚姻，老公很能干，又很爱她，他们最好有一对龙凤胎孩子。我提醒梅琳没有考虑到女儿的学习工作状态，她乐呵呵地说，只要女儿幸福快乐，她在家相夫教子就很好，我相信女儿不会有经济问题，即使有，我们也会帮她。我望着梅琳因放松突然变得柔和美丽的面孔说，你希望看到的，跟她能否考上二本以上大学又有多大关系？是的，女儿顺利考上理想大学，对她的心态，对她未来的事业，甚至对她找到好的工作遇到好的伴侣有好的人生都会加分，但也仅仅只是加分，增大可能性，而绝非实质性的决定和保障。

梅琳长长呼了口气说，我有点明白了，我确实太紧张太焦虑。其实仔细想想也就明白就算考不上二本也不是世界末日。我笑笑说，对，考不考得上大学，人生的路都要照样往前走，你和老公没读过大学人生的路也都不错。人生要对实现目标的结果看淡看轻。

我建议梅琳在这段特殊时间里，不仅要让自己放松，还要帮助女儿放松，最能让孩子感到平静和踏实的，是正常的交流和适度的关爱：一起吃饭、散步、聊天等等，即便只有5分钟，也有助于消除孩子一天学习的紧张和焦虑。备考的最佳状态是平常心，是让生活尽可能保持平时的惯常状态，给孩子一如既往的关爱，太特殊的关照太特别的爱都会让孩子觉得很不自在，甚至有透不过气的感觉。要让孩子感觉到，父母的爱真挚纯粹没有任何附加条件，不会因她高考成绩好坏而有所改变。这是父母给孩子最大的安全感，同时也是孩子的自信之源。

对话

紧张焦虑会传染

张娓：我看到你来信那句老公还特别交待我别买长在低处的水果蔬菜吃，要尽量买长在高处的，担心低字不吉祥，会寓意低分。老实说我当时背心阵阵发凉，你们对高考过度关注到如此紧张和焦虑，同一屋檐下的女儿怎么可能不焦虑不沉重？

梅琳：我还是尽量在女儿面前隐藏了真实情绪，表现得平静平和，她冲我发脾气，我再难受也是佯装笑脸，不跟她急。

张娓：真实的情绪是最不容易隐藏和掩饰的，我相信孩子什么都明白，面临高考她本身承受的压力已经很大，无论你们内心是否愿意，你们的紧张和焦虑肯定会传染给她，她现在承受的是双倍压力，肯定有透不过气的感觉，所以会状态糟糕，脾气不好，甚至厌恶学习。

梅琳：那怎么办？无论要我做什么都可以，只要能顺利考上好大学。

张娓：我建议你们首先要对高考有个正确的认识，高考确实是孩子生命过程中的一个很重要的点，但它并不是孩子的一个什么结果，更不会决定孩子一生的走向。

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