受访专家/广州医科大学附属第二医院口腔科主任医师翁志强

要有一口好牙必须从孩子小时候就关注。但是不是仅仅注意刷牙就足够了？爱吃肉却又没法自己刷干净牙的孩子尤其让家长操心。“3岁孩子能用牙线吗？”，成年人觉得好用的洁牙方式，孩子(0~14岁）是不是都适用？如何选到适合孩子使用的口腔清洁用品？广州医科大学附属第二医院口腔科主任医师翁志强表示，家长要先了解不同用品的各自特点与用途，再针对孩子的情况为他们合理选择。

【牙线】

3岁以上可以在家长帮助下使用

牙线是常用的一种清洁牙齿的工具，使用得当可帮助清洁牙面、剔出嵌塞食物。翁志强认为，一般孩子不需要用到这样的器械来清洁牙齿。但是，如果个别牙缝嵌塞进较大食物时，可由家长用牙线，或者其他方式帮助剔除后再漱口。

但如果孩子的牙齿状况比较糟糕，非常容易嵌塞食物，3岁以上孩子平常也可以使用牙线，在每次刷牙后使用，需要家长的帮助，建议购买孩子专用的牙线棒。

【普通牙刷】

2-6岁每个年龄段牙刷选择侧重不同

孩子在2岁之后就可以使用牙刷了。但选择儿童牙刷，要根据口型大小，手柄是否孩子能抓握，刷毛是否软硬适中等多个方面来考量。

2-4岁时，孩子的牙齿处于发育初期，黏膜薄易受损，口腔也较小。除建议选择刷头窄小，易深入口腔内部的牙刷外，刷毛选特软，牙刷柄要较粗胖的，在孩子刷牙时不容易掉落。4-6岁时，第一个恒磨牙会萌出，此时牙刷的毛一定要选择软的，能够包围各个牙齿牙冠以达到彻底清洁的效果。而6岁则刚处于换牙期，不仅牙齿缝间隙较大，而且也是龋齿高发年龄段，建议选择波浪形牙刷。

【漱口水】

5-6岁替牙期可以用

日常生活中，成年人使用含氟漱口水做口腔保健，这是一种不错的防龋方法。孩子能用吗？

翁志强说，孩子到了5-6岁替牙期，可以使用漱口水加强口腔清洁力度。漱口水是否能使用，主要是看孩子是不是能比较准确地“漱口”以及彻底吐出漱口水，因为有的小孩子会控制不好而吞咽下去。

翁志强建议，含氟漱口水最好在口腔医生指导下使用。通常5-6岁的孩子每次用5ml，6岁以上每次用10ml，含入口中，鼓漱一分钟后吐出，半小时内不进食或漱口，方能达到比较好的效果。

【含氟牙膏】

5-6岁才使用

众所周知，含氟牙膏可以帮助预防龋齿。但作为龋齿高发人群的孩子，是否能用呢？翁志强表示，应该给孩子选用儿童型专用牙膏，适合儿童的牙膏必须是刺激轻微，对牙面的磨损及对口腔黏膜的刺激比较小，这样孩子才容易接受。

儿童牙膏有含氟与非含氟两类，初学刷牙儿童选用非含氟牙膏，且香味少的，到了5-6岁儿童才使用含氟牙膏。每次用量约为o.5g，黄豆大小就可以了。每次刷牙时，家长要留意孩子的刷牙方式，避免过多泡沫被吞咽进胃里。但要提醒的是，在饮水含氟量过高、有地方性氟病流行的地区，6岁以下的儿童不推荐使用含氟牙膏。

【电动牙刷】

不建议7岁以下孩子使用

电动牙刷在近几年越来越受欢迎，尤其是儿童电动牙刷设计精美，吸引了不少妈妈掏钱购买。翁志强认为，电动牙刷的确有助于孩子加强牙齿清洁，但不建议7岁以下的孩子使用。由于电动牙刷震动的频率和力度是固定的，太小的孩子不太容易握稳牙刷的手柄，如果不能很好地掌握使用方法，那么反而容易损伤稚嫩的牙龈，导致牙龈红肿出血。

TIPS

儿童刷牙与大人不同

孩子刷牙不是生来就会，家长一定要注意教会孩子刷牙技巧，并加以训练，以尽快掌握正确的刷牙方法。可采用竖刷法或转圈刷，刷牙时上下分别刷，先上牙再下牙，先前牙再后牙，按顺序进行。每个牙面要刷10次左右，每次刷牙时间3分钟，每天早晚饭后各一次。家长的言传身教十分重要，带领孩子一起刷牙，让孩子模仿大人的动作，可加快帮助孩子掌握正确的刷牙方法。

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