北大、清华在渝录取的学生已尘埃落定，我市共有99名考生成为幸运儿。他们能够被中国最有名的大学录取，自然都有“过人之处”。昨天，记者采访了其中十几名被北大、清华录取的学生，他们有许多共性，也有各自独到的“秘笈”。不管怎样，他们的经验对其他同学和家长都有借鉴意义。

关于熬夜：“我每晚10点半铁定睡觉”

到底开不开夜车？不少学生都认为，时间能让学习从量变实现质变。

张宪同学：从来不开夜车，从小学到现在养成的习惯是晚上10点半铁定要睡觉！

易横同学：一般是11点半睡觉，最晚12点睡，从小学到高中，几乎没补课，唯一一次补课就是初一一个暑假里，补过英语，因为初一才开始学英语，想把口语练好点。

周文潇同学：补过的课就只是中学有两个暑假，到英语培训机构学英语，重点也是为了练口语。我觉得，并不是不补课就是最好的，关键是看能否跟上老师的节奏吧！

王仪康同学：把课堂里的东西学好，就足够了。

胥振阳同学：开夜车要看每个人的身体个体差异。我每天都在凌晨1点左右睡觉，定下的学习任务没有完成时还会延长至凌晨2点多，由于坚持运动身体底子打得好，开夜车对第二天的学习一点不影响。

关于爱好： 喜欢打乒乓 爱好舞蹈

考试考得好，是否就意味着没有其他的爱好了呢？

陈韵竹同学：小学六年学习舞蹈和书法，初中参加文娱表演，还两次得了奖，初三开始对篮球、羽毛球有更多的兴趣。艺术特长让我拥有了平静的心，而体育爱好则让我的学习生活有了放松的方式。

王仪康同学：我的乒乓球球技在年级里是数一数二的，这源于小学就开始打乒乓球，只是没有专门学过。高三期间，打乒乓球、跑步成了我自我调节的一个方法，另外，我对程序设计、古典音乐也比较感兴趣，时常通过这些方式把高三的精神状态调节到最佳。

周文潇同学：我不是个书呆子。小学四年级开始接触长号，经常参加一些乐队排练，到中学还要参加学校的艺术节。高二下期开始，体育课上教了台球，我特别感兴趣，学习累了，休息的时候，就会去打台球，还认识了不少球友。

肖馨瑶同学：体育锻炼是最好又有效的放松方式。我平时喜欢关注各类体育赛事，篮球、乒乓球、羽毛球、游泳都是我所擅长的，几乎每个周六的下午就会约同学和父母一起运动。

父母教育：不过多干涉孩子学习安排

到了高三，是否陪读是不少家长苦恼的问题，在采访过程中，多数的学生都是走读。其中有本来家就住沙坪坝，也有搬到沙坪坝区专人照顾，但父母对孩子的总体政策都比较宽松。

周文潇的父母：一分段表总分第一的周文潇是土生土长的沙区人，父母都是工程师，尽管是走读，但父母对他的学习安排没有作过多的干涉。

陈韵竹的父母：妈妈是一位小学语文教师，为了更好地照顾女儿，陈韵竹高二时，妈妈专门住到沙区。而陈爸爸喜欢数理化，是一名理科生。“我对理科的兴趣，可能是受爸爸的影响！”陈韵竹说，爸爸妈妈做事都是很认真的人，这也影响了自己在学习上的态度。

周思齐的父母：被北大元培实验班录取的654分考生周思齐表示，“早睡早起、锻炼身体、开心学习，这些都是我在父母的熏陶下养成的好习惯。”

胥振阳的父母：对胥振阳最大的帮助就是不管他的学习，他一直都是自助学习，考试考砸了父母也不会教训他，在宽松的家庭氛围下学习很愉快。

学习方法：身体很重要 高三才跑得赢

夏诗耀(理科高考693分，被清华大学经济与金融国际班录取)：“劳逸结合，学习时要讲效率，该学习时就学习，该放松时就放松。”

陈富春(文科高考655分，被北京大学元培实验班录取)：“根据艾宾浩斯遗忘曲线规律进行规律性复习，下课后马上通过一遍课堂知识，当晚复习，周末复习，月考前再复习。”

肖馨瑶(被保送至清华大学英语专业)：“利用好课堂40分钟，琢磨总结出适合自己的学习方法。”

黄俊珽(被保送至清华大学英语专业)：“兴趣比意志有用，跟着老师的思路走就是最好的学习方法。”

周思齐(文科654分，被北京大学元培实验班录取)：“正确的学习方法+努力=成功。”

胥振阳(高考648分，被北大元培实验班录取)：“文科笔记在精不在多，关键是在脑海里形成知识体系，才能融会贯通。”

江莱(理科677分，被北京大学医学部预防医学系录取)：“做好计划和总结。计划让学习变得有条理，总结则优化了学习。”

周文潇(”685分+20分，全市优秀中学生)：“身体很重要，到高三，也是竞争的要素。

王仪康(被北大信息科学技术学院录取，660+20分，全国信息学奥林匹克竞赛铜牌)：“高中的过程，心里不要有消极的态度，用心去学，用平常心，会是充实的。”

易横(被清华大学化学工程与生物工程录取，679+20分，清华大学自主招生加分)：“跟着老师走，尽量每天完成，不要欠账，各科均衡发展。”

张宪(保送到北大电子信息类)：“有了兴趣，就有源源不断的动力努力下去！”

陈韵竹(683分，被北大数学系录取)：“认真听讲，提高效率。”

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