忐忑不安到跃跃欲试—坦对应试心理关_自考-查字典教育资讯网
 
忐忑不安到跃跃欲试—坦对应试心理关

首页 > 

自考

 > 忐忑不安到跃跃欲试—...

忐忑不安到跃跃欲试—坦对应试心理关

关于复习与考试方面,我相信很多朋友都会有自己的经验,很多经验都是在一次又一次的考试中逐步形成的。对于很多新参加自学考试的朋友来说,没有什么经验,但也可以借鉴他人的经验来补自己的不足点。无论你在学习上是否有好的方法,是否刻苦勤奋,我们都应该有一颗正确对待考试的心,要有一个良好的心态来面对考试。

我认为一个好的士兵如果没有好的状态,是无法在战场上准确击破要点。对于考试也是,你也许是一个出类拔萃的人,你也许有着惊人的记忆力,你可以把所有的知识掌握并且应用于实际,你可以做一张试卷得90分甚至满分,但如果你没有良好的应考状态,你可能会在考试战场上败落下来。所以说考试之前的准备是非常重要的,是决定考试成功与否的关键。

我们把考试当成一个战场,如何在这个战场上面使自己拥有最好的状态做战?临近考试,很多朋友都会有一种对考试的恐惧感,这种恐惧感特别集中于之前有参加过考试并且没有在考试中取得好成绩的老生。而还有一些朋友会有一种对考试的兴奋感,这种兴奋感可以归结于一种新奇与求知欲望的结合,在没有考试之前非常想马上经历这场考试,然而又徘徊,又害怕考试考不好。后面所说的兴奋感一般集中于一些第一次参加自考的朋友身上,一方面自己第一次参加考试,在经历了一段时间的学习之后,非常想得到自己应该得到的果实,另一方面,又害怕自己第一次考试就失败。

考试前三天,一定要注意睡眠,不论你是否以前有熬夜的习惯,还是有夜读的习惯,这几天,一定要开始做到晚上11点前必须睡觉。不要等到考试的前一天才放下心来好好休息,这样是非常不对的,这样只会让你感觉非常不适应,反而在第二天考试中没有好的精神状态。提前几天养成好习惯,到了考试的前一天,才会有好的睡眠质量,才能在第二天以最佳状态去应战考试。

对考试有恐惧感的朋友,我觉得心态必须要放好,不管你曾经是否努力,不管你是否是有过多次失败(比如某一科目考了两次或三次还没有通过),临近考试的日子里,一定要把这些记忆中的失败放在一边,不要总是放在心上,当然也不能忘记。我们要知道,是这些失败使得我们害怕这一次的考试,我们才会恐惧考试的到来是要求我们再一次面对,但同时又要把这些失败的过去当成是激励自己的武器。每一次失败我们都会有所收获,至少我们了解到了自己哪些方面不足,哪些方面自己还没有掌握,而不是把每一次失败看成是整个战争的结束。可以让自己得到轻松的办法很多,你可以早上起床出去锻炼,晨跑可以让自己放松心情,更多的就是这一天你能轻松地复习和准备考试。晚上睡觉之前喝一杯温牛奶,可以安神,使你睡眠质量更好。到考试的那天早上,一定要把所有复习都给放下,不要以为考试的前几分钟还能为自己争取到好的成绩,这样只会让自己更加紧张。吃完早餐,安静地等候在考场外面,对自己要有信心,不要去回忆曾经考过多少次,就当自己是第一次考这一科,并且自己已经是掌握了这些知识。

考前有兴奋感的朋友们,不要以为自己第一次考这个考试就可以很随便,也不要太严肃地去对待这个考试,我们就当是在做游戏,我们不必要把这个考试战场当成是决定自己成与败的基点。考试前几天可以多看看书,第一次参加考试,充满了很多新奇,虽然自信满满,但也会因为经验不足而败下阵来。切记不要以为自己已经学得很好了,不要过分自信,对于兴奋感很强的考生,更多的是要静下心来想复习,同时也要注意休息。如果可以请到一个有经验的自考过来人陪在身边一起复习,效果更佳。很多有兴奋感的考生也会害怕,是因为担心自己第一次考试,什么都没有经历,怕在试题上面出乱子。你只要想到,别人也跟你一样,也是做的同一样的试卷,大家都是同样的考试,没有什么可以担心的。

考试前把考试要用到的文具准备好,还有准考证,身份证等。不要等到考试当天早上急忙出来找,这样会让自己的心处于浮躁的状态,不利于考场发挥。

考试结束,结束了一科并不代表结束了整个自考,下一门课在哪里考,考的是什么,要在考试前准备好。不要等到考完了一科才去找下一科的考场。考前要做好考试的准备工作,而考后就是下一次考试的考前,因此如何去安排下一次考试是非常讲究的。

结束了一科,就不要再去计较这一科考试过程中出现了哪些失误,或者哪一题目没有答完整等等。考完了就要放松心情,当然也不能忘记还有下一科考试。我建议大家考试结束之后不要相互之间对比各自的考试答案,因为在对比之中,每个人多少都会对自己的答案产生怀疑,原本很自信的心也变得犹豫起来,这个是没必要的。即使你刚才的考试答错了又能怎样,难道现在还能去改正吗?所以把刚才过去的考试放在一边,准备下一场考试。

当你所有的考试都结束之后,该放松放松了,好好出去走走,跟朋友一起出去逛逛街买买东西,别忘记买点水果回来吃,多吃水果有益身体健康。结束了这一次的自考就意味着要迎接新的挑战,新的开始必然要求我们有足够的信心去面对。很多自考的朋友都说自考难,考了一年下来也就只过了两三门,然后就没有信心了,甚至打算放弃考试。我觉得这样是不对的,首先自己既然选择了这条路,就应该对自己有信心,相信自己能把这条路走好,即使这条路很艰难;其次我们要对未来充满希望,不要旁听别人怎么怎么,别人考了几年自考没有毕业并不代表自己,不要认为自己比别人笨。

考试,开心一点,快乐一点,轻松一点,好的心情会让你学习起来事半功倍!

我们走过很多艰难的路,也有过失败,但你是否因为这些失败就退缩在人生码头?路人会同情你的懦弱吗?站起来,给自己信心,体验自考并不是为了那一纸文凭,更多的是学习到知识,充实了自己,不要为自己留下遗憾。想要别人给自己鼓掌,首先就要自己给自己鼓掌,加油。

希望大家能有好的心态去面对考试,希望自考留给大家是美好的过程。

更多精彩资讯请关注查字典资讯网,我们将持续为您更新最新资讯!

点击显示

推荐文章

猜你喜欢

附近的人在看

推荐阅读

拓展阅读

相关资讯

最新资讯

  • 大家都在看
  • 小编推荐
  • 猜你喜欢
    • 热点 钟楚红低调出行市场买菜 钟楚红老公是...
      近日,56岁不老冻龄女神钟楚红相约女友人一起逛超级市场,在拥挤人潮中发型凌乱。当天,钟楚红佩戴墨镜,一身暗色系装扮,低调出行。只见钟楚红和友人于店内挑了不少有机蔬菜,两人更有说有笑,买得相当开心。钟楚红市场买菜 钟楚红挑完就前往排队付款,然后和友人齐齐前往商场外取车离开。56岁“红姑”钟楚红息影多年...
    • 趣闻 papi酱首次直播遭吐槽 网络卡画质...
      papi酱首次直播遭吐槽 网络卡画质差papi酱太紧张北京时间7月12日 7月11日晚间消息,以短视频红爆网络的papi酱今日21时开启了自己的首次直播。一直播、美拍、斗鱼直播、花椒直播、熊猫TV、百度视频、优酷直播、今日头条,papi酱八大平台直播首秀,截至22:30分直播结束,据@papitu...
    • 趣闻 林心如婚讯后发文 巴黎看秀藏不住喜气...
      据台湾媒体报道,40岁女星林心如和小4岁的霍建华520公开认爱,5日宣佈婚讯,让粉丝都祝福,同时间传出怀孕喜讯,但经纪公司未正面承认“有好消息会再跟大家宣布。”她目前人在巴黎看秀,喜讯曝光后首度发文“Beautiful day”,更晒巴黎铁塔风景美照,不少粉丝直呼“藏不住新娘子喜气!” 林心如和霍...
    • 热点 小S要踢飞林志玲?这个难度恐怕有点大...
      林志玲 10月18日,林志玲在微博晒出一张照片,引发网友的围观。林志玲在小S专用休息室前合影,做出搞怪脸,还配文称“早上好!进吗”随即,小S转发动态称“进来就踢飞哦!”两人一来一往,欢喜冤家,十分逗趣。 对此,网友纷纷留言调侃:“说实话,你这身高真是够呛!”“哈哈,说话之前先看看身高”“林志玲才不...
    • 趣闻 周董歌变中文听力 出道时曾被嫌唱歌含...
      周董歌变中文听力 出道时曾被嫌唱歌含卤蛋 近日,周董歌变中文听力视频曝光,逗乐众人。周董歌变中文听力,这让老外崩溃失控选择弃考。 据台湾媒体报道,“周董”周杰伦睽违多时发行新专辑《周杰伦的床边故事》,日前公布了亲自操刀执导、斥资550万元的MV《床边故事》, 配上趣味十足的歌词,引起许多歌迷讨论,...
    • 趣闻 李易峰现身广州 大摆剪刀手被指有点二
      李易峰现身广州 大摆剪刀手被指有点二 2016年7月5日 面对高温天气贴心护粉令众人感动不已,整场活动高潮迭起,新作品《青云志》也成为众人关注的焦点,李易峰不仅透露即将与大家见面,也表达了自己对该剧的看法。 看看上图,是不是很呆萌的感觉,难怪粉丝这么爱你了李易峰现身广州 大摆剪刀手被指有点二7月2...
    • 热点 王宝强马蓉最新消息 王宝强起诉马蓉并...
      今年8月14日凌晨王宝强发布微博指责妻子马蓉与经纪人宋喆存在婚外不正当两性关系,并决定解除与马蓉的婚姻关系,停止与宋喆的合作的消息引起广大网友的关注,其搜索热度一度直逼奥运头条!而持续了两个多月的王宝强离婚事件终于在明天要有了结果!据悉此次王宝强将起诉马蓉并索赔10万元精神抚慰金哦,不少网友表示期待...
    • 趣闻 柳岩深夜发写真 保守不露胸网友吐槽没...
      柳岩深夜发写真 保守不露胸网友吐槽没看点 北京时间6月19日晚,柳岩深夜发微博:“猫与蝴蝶。”并晒出自己五张性感写真。网友纷纷表示:美极了!不过,也有网友对这次的保守造型进行吐槽:没胸差评!柳岩深夜发写真 保守不露胸网友吐槽没看点 柳岩深夜发写真 保守不露胸网友吐槽没看点 柳岩深夜发写真 保守不露...
    • 热点 钟楚红市场买菜 为相爱16年亡夫守寡...
      香港一代性感女神钟楚红(红姑),虽然已经55岁了,但多年来生活健康的她保养得宜,每次现身依然美艳动人,难怪自丈夫朱家鼎离世后,红姑身边一直不乏追求者,近年更与陈慧琳的助手Leo传出绯闻,二人不时被拍到外出约会。 不过日前红姑却撇下了Leo,反而相约了一名女友人双双前往了中环,当日下午五点多,戴上黑...
    • 趣闻 小S满脸淤青似女鬼 网友调侃:失业妇...
      小S满脸淤青似女鬼 网友调侃:失业妇女被家暴 北京时间5月31日报道 1日晚,小S晒满脸淤青的造型照片,并大呼:“今天还真不好熬!”照片中,小S置身于片场,身穿白色浴袍,白色毛巾包裹着湿漉漉的头发,满脸淤青似女鬼,妆容十分的逼真。 此照片曝光后,网友纷纷围观并留言调侃:“失业妇女又被家庭暴力,真惨!...
    • 热点 王宝强离婚案件开庭结果如何马蓉会否净...
      备受关注的王宝强马蓉离婚案事件已经快要有结果了,将在今日下午1时30分在北京朝阳法院开庭。那么最终结果回事怎么样呢?能否像网友所说的净身出户呢?王宝强开庭结果: 将在2016年10月18日下午1点30分开庭,结果一出来,小编将第一时间告诉大家,请关注。 王宝强案件最终结果: 开庭结果还没出来,我们先...
    • 趣闻 小S遭婆婆吐槽丑 婆媳公开场开撕险闹...
      小S遭婆婆吐槽丑 婆媳公开场开撕险闹掰 据台湾“东森新闻”消息,小S(徐熙娣)25日出席金曲奖,穿着Gucci雕纱刺绣多层次晚装现身,搭配独特的眼妆现身,26日却自曝被婆婆吐槽“昨天脸上画什么啊?不好看。”谁知,婆婆26日亲自跑到她的脸书道歉,婆媳2人直接又温馨的把话说开,引来粉丝夸赞“好有爱”。...
    • 热点 文章上戏开讲座犯烟瘾 手不离烟喷云吐...
      文章吸烟 10月17日,文章、汪启楠现身上海戏剧学院红楼《踏入影视圈的第一步》讲座,与上戏学生面对面探讨影视艺术和文化。当天,文章戴棒球帽、醒目靓橘色表带运动手表,身着牛仔裤配马甲外套亮相。文章在讲座现场 在讲座期间,文章不仅时饮啤酒,还手不离烟,时犯烟瘾。在讲座现场直接喷云吐雾,似激发自己的演讲...
    • 趣闻 媒体批李亚鹏办活动扰民 声光电效果震...
      日前,知名艺人李亚鹏主办的亚洲青年艺术现场活动在大理举行。活动现场,声光电效果震天动地,老榕树上的数千只鹭鸶“被惊吓过度导致撞墙、呕吐,飞入附近小商铺里”。愤怒的当地居民拍下视频、照片,作为证据来抗议。 此事经媒体曝光后,李亚鹏团队和亚洲青年艺术现场官方发表了致歉声明,表示接下来两天的演出会“降低...
    • 趣闻 黄子韬谈被黑哭诉 称没杀人没放火被黑...
      明星库讯 6月12日,黄子韬出席新片发布会,在谈及黑粉及被质疑的问题时,他泪崩哭诉称为什么社会变成了这样,他只是在做一份工作而已。 在谈及表情包时,黄子韬称:“他是在你拍戏,在你在舞台上跳舞,然后在你的生活中、那些活动中,别人拍到你最丑的地方,然后截图截你最丑的地方做成的。”而谈及被黑,他说着说着...
    • 趣闻 黄家驹墓前玩直播视频被痛批 炒作无底...
      据香港媒体报道,前天是Beyond成员黄家驹逝世23周年的日子,某直播节目不但偏离主题去讲吴亦凡的绯闻,更派主持来港拍摄黄家驹坟墓的情况,当中有粉丝用扬声器在坟场高歌,更有人赤裸上身展示黄家驹肖像的纹身,结果被Beyond粉丝留言炮轰节目3宗罪,而叶世荣[微博]得知此事后,发火在微博说:“家驹的墓...
    • 趣闻 曝吴昕闺房狼藉无立足之地 网友:难怪...
      曝吴昕闺房狼藉无立足之地 网友:难怪被杜海涛抛弃 北京时间7月13日 近日,何炅在《你正常吗》中爆料,吴昕闺房遍地狼藉,“客厅中间放着泡脚盆”;谢娜则称吴昕家甚至没有下脚的地方——遇到如此邋遢的女生,你敢娶吗?为了避免踩到吴昕铺在地上的杂物,何炅等人不得不像避开地雷般踮着脚,小心翼翼地走进客厅。何...
    • 热点 王宝强离婚案今日开庭 或将出示马蓉宋...
      王宝强、马蓉(资料图) 今天(18日)13时30分,王宝强起诉马蓉离婚及马蓉起诉王宝强名誉侵权两个案件将相继在朝阳法院开庭审理。届时,王宝强或将向法院提交马蓉与宋喆同居的相关证据,包括两人的露骨聊天记录等。与此同时,马蓉诉王宝强名誉侵权案,也将在当天下午4时开庭。 据记者从王宝强代理人张起淮律师处...
    • 热点 陈坤晒昔日旧照祝周迅生日快乐(图)
      昨天是周迅的生日,正当众粉丝猜测42岁的“周公子”如何庆生时,好友陈坤在17日晚就迫不及待地送上祝福。陈坤晒出周迅昔日旧照同时,附文称:“老友,等不及再一个小时了,提前祝#周公子1018生日快乐#,小迅,每一天都幸福。”
    • 趣闻 鹿晗工作室发声明与sm和解 飞机头新...
      鹿晗工作室发声明与sm和解 飞机头新发型遭网友吐槽 昨日,鹿晗工作室发出声明,并配了一张鹿晗飞机头新发型图片,表示鹿晗起诉SM公司专属合同无效一案达成和解,至此,鹿晗将按照现有模式在中国自由开展演艺工作。 对此网友调侃:早知如此,当时又何必闹上法庭呢,这个机头新发型显得就是小家子气。鹿晗工作室发声...
    • 热点 张继科呼吁粉丝理智追星 不要跟机追车...
      张继科表示:“我明白大家想支持我的心意,也理解大家的心情,不过更希望各位粉丝朋友们多多保证自己的工作和学习时间。”张继科 近日,张继科在江苏苏州参加某真人秀直播录制,因其超高的人气,围观的粉丝造成现场出现拥堵,产生安全隐患。10月16日,张继科发微博呼吁粉丝理智追星,特别是要注意安全,不要得不偿失。...
    • 趣闻 欧阳娜娜被批演戏似智障 回应展现高E...
      据香港媒体报道,欧阳娜娜先前演出《是!尚先生》,在片中饰演女主角“鹿小葵”,演技饱受质疑,对此她今(15)日出席活动时,提到妈妈心疼自己的心情,勇敢表示:“我比妈妈更坚强。”欧阳娜娜跃升女一的第一部片,演技被网友批评,但她说未因此掉下泪,更展现高EQ地说:“没人一开始就会演戏,谢谢大家的批评。”还说...
    • 趣闻 孙俪妹妹疑曝光 身材性感却遭吐槽网红...
      孙俪妹妹疑曝光 身材性感却遭吐槽网红脸 明星库讯 北京时间6月23日 近日,有网友在网上晒出了一张疑似“孙俪妹妹”的照片,并曝光了她的微博,根据微博内容,基本可以确定她的身份。 首先,这个姑娘名叫孙艳,初中二年级,6月10号,孙俪拿到白玉兰奖最佳女主角,孙艳低调地发了条微博表示祝贺,评论里也都是祝...
    • 趣闻 王思聪被网友吐槽丑 反击:不知你有何...
      近日,王思聪在接受媒体采访时谈到在社交媒体上加好友的标准,他坦言是“男的看腕儿,女的看长相,后者如果长得丑的话,通过的几率较低。”王思聪此言一出,在网上引起评论,有网友吐槽:“王思聪长的也是蛮丑的,会不会被喷啊?”王思聪随后转发回击:“看了你的照片后,我不知你是如何有勇气说出这句话的。 王健林:王思...
    • 趣闻 老公陈羽凡被吐槽丑 白百何霸气回应
      作为如今炙手可热的票房女王,白百合的事业似乎远超老公陈羽凡。但当老公陈羽凡被人吐槽丑时,白百何是这样霸气回应的……1975年出生的陈羽凡是资深组合“羽泉”的成员,妻子白百何是电影票房女王。2004年,白百何出演《我和青春有关的日子》,这部电视剧是她演艺生涯的处女作。通过这部电视剧,白百何遇到了陈羽凡...
    • 趣闻 蔡依林夺美女冠军 网友怒斥票选有黑幕
      蔡依林夺美女冠军 网友怒斥票选有黑幕“2016 FHM男人帮全球百大美女”票选出炉,由歌后蔡依林夺下后座,终结连续三年蝉联冠军的郭雪芙,其他以黑马之姿闯入前段班的赖雅研、陈语安、恺乐、周晓涵、周子瑜、曾莞婷令人惊艳。 有不少网友对此票选结果不满,认为背后有黑幕,排名第5的周子瑜日前还有国旗事件怎么...
    • 趣闻 【有意思】小S落泪妆遭婆婆吐槽极丑
      小S落泪妆遭婆婆吐槽极丑【很好玩】 据爆料,小S(徐熙娣)25日出席金曲奖,穿着Gucci雕纱刺绣多层次晚装现身,搭配独特的眼妆现身遭婆婆吐槽,婆婆在平台上直接评论称“你这脸上都画的什么啊?真难看。” 谁知,婆婆26日亲自跑到STAR星贝在评论下方道歉,婆媳2人直接又温馨的把话说开,引来粉丝夸赞“...
    • 趣闻 陈冠希与女友当街热吻被拍 发飙骂狗仔...
      明星库讯 北京时间6月23日消息 据台湾媒体报道,香港男星陈冠希(Edison)2008年被爆和多名女星的性爱照,公开道歉后退出演艺圈,转战时尚界自创潮服品牌,对于私生活的态度更加低调。不过,他最近和朋友相约聚餐,被发现和一名长发女性互动亲密,大方地在街上摸臀、热吻,而女方的身分随后被起底,正是先...
    • 趣闻 薛之谦厕所拍大片 网友调侃长得帅哪里...
      薛之谦厕所拍大片 网友调侃长得帅哪里都是舞台 明星库讯 北京时间7月15日,有网友在微博曝光了一张薛之谦拍摄写真大片时的现场照:成片很帅,拍摄地点却在——洗手间。薛之谦厕所拍大片 网友调侃长得帅哪里都是舞台有网友调侃称:“长的帅,哪里都是舞台”“可是不得不承认拍出来的效果真的很棒啊,薛先生怎样都帅...
    • 趣闻 欧阳娜娜遭吐槽 尴尬演技毁了郭敬明的...
      6月8日,由郭敬明担任总导演,陈学冬、欧阳娜娜主演的电视剧《是!尚先生》首播,多名微博用户晒出欧阳娜娜在电视剧中的片段,并评价:“欧阳娜娜最近主演的某电视剧看的我尴尬症、各种症都犯了,这部剧除了女主外的演技都蛮真实的,因为他们的尴尬都不像演出来的……” 剧中,欧阳娜娜饰演的鹿小葵巧识陈学冬饰演的尚...