如何在考研过程中让“心”更专一，老师针对以往考生在复习中出现的几种易导致分心的情况进行了分析并提出了自己的见解!

自习中心思放到书本上切莫陷入幻想的怪圈

学习取得成效最佳途径就是高效率，说直白一些，就是要将你的一切心思放到书本和作业上，切莫让自己陷入胡思乱想的怪圈中，这绝对是阻碍你取得成功的绊脚石。从一个考研过来人的经验出发，在自习过程中，尤其是相对安静的环境里，我们很容易陷入幻想之中，我相信每个人都会有这样的经历——这也许就是传说中的白日梦。当你很疲惫时，当你很无助时，当你学到最空虚的时候，你一定会想一些和学习无关的事，心情久久不能平静，这往往至少会持续半个小时以上，而这半个小时你什么都没动，包括你的眼睛、手、笔、当然也包括书的页数。不要小看这种幻想，它往往会形成恶性循环，几乎每次自习时你有可能陷入这种胡思乱想的怪圈。因为每个人都有憧憬美好未来的梦想，而这种幻想在你考研复习过程中会像毒品一样侵蚀着你，让你欲罢不能。日积月累下去将会浪费很长一段时间，这个绊脚石足以扼杀我们的考研梦想。

要跳出这种怪圈，搬开这块绊脚石办法当然还是有的。在你不小心胡思乱想时，当你意识到的一刹那，请把你全身的意志力和定力都用过来，立即停止你的思想，晃晃头，到洗手间洗个冷水脸，这样也许能让你的大脑回到清醒的状态，片刻之后立刻投入学习，也不至于打乱你的学习节奏，如果你能克服这一点，你离成功就已经很近了。

制定“窒息”的学习计划不给自己“开小差”的理由

无论是学习还是工作，我想大家都明白一个道理——只要你想学，知识是学不完的;只要你想工作，工作是做不完的!考研复习也是一样，只要你想“开小差”，你可以找一万种理由。所以在制定复习计划时尽量将时间排的紧凑些，这里是指以周或者天为单位指定的学习计划，在决定考研的初期，大家可能更多的是制定一个比较范的的学习计划，而很少将此计划进行细化，要想复习有条不紊的按照前期计划进行，我认为将计划进行细化是有必要的，这样不仅能保证你的学习更高效，也能降低你“偷懒”的可能。当然，有同学认为，制定的时间计划如不按计划进行，那岂非无用，对于这样的学生，只能说如果这点意志都没有，那你的考研结局可想而知。谈到这，我们不得不聊聊同学们给自己“开小差”找理由的几种情况：

1、环境因数影响。不可否认，复习环境可能会影响我们的学习效果，但环境可能只是你取得成功的间接因素，并非直接因素。当你为周围糟糕的学习环境而苦恼时，你就多想想你那紧凑的学习计划是否完成，我想你肯定会学着克服并接受。无论周围多吵，无论你做在哪，无论你身边的研友在干什么，请不要烦躁，因为当你真正进入学习状态的时候，你就会有一种感觉——整个自习室只有你一人在学习，这才是学习的最高境界。

2、相比十年寒窗似的“马拉松”，考研区区半年它更像一场百米赛跑。但它的复习强度绝不亚于高考冲刺，一旦制定学习计划，就必须严格按计划进行，切记在复习中犯自欺欺人的毛病，决不能有这样的话：“明天早点来，今天学累了，脑子有点迷糊，先不学了，等到头脑清醒一些的时候，我再学，先休息一会，一会再学……”紧凑的学习计划无时无刻都鞭策着我们，不要一味给自己找借口，今日复明日，明日何其多。而且作为一个考研人你必须学会坚持，累了趴在桌上睡会，苦了可以想想含辛茹苦的父母。如果你相信考研是三天打鱼两天晒网的事，如果你总是把太累想休息挂在嘴边，那请放弃考研。你也许还没发现，你已经在自欺欺人了。

3.在几乎让人“窒息”的学习计划里，请相信我，考研的朋友，我们其实没有假期，更不要有旅游，游山玩水放松心情的念头。你想，出游之前，你肯定要计划，查找地点、线路、找车等，回来之后还能还要与同学和朋友分享一下你的经历。这至少是一周的时间。如果你在路上遇到了志趣相投的朋友以及有吸引力的事物改变了你考研的想法的话，我们的努力都将前功尽弃，比较我们都是年轻人，年轻人是最易被外界事物感染的。同时，请尽量少参加“娱乐”活动，少一些“聚会”，如体育活动、同学生日等。请你明确自己的目标——就是考研。什么“聚聚”“放松”之类的话都将成为你考研的毒瘤!!

4、家是一个让人最没法忘却的地方，也是最易让人留恋的地方，尤其是现在的独生子女，父母心疼，一日三餐几乎都泡在电话里!在自己累得时候或者烦躁的时候，听到父母几句安慰，更能增强归家之情。如果离家远，或许还有距离上的牵制，要是你家离学校很近，如果你想考研，请将你回家的频率降到最小，最多每个月回一次，一次最多2天，因为我们绝大多数人都曾把书带回家去，可是效果想必大家心里都有数——就是摆设。

大部分学生恋爱都耽误学业，不要觉你是例外

男女朋友问题对于考研学生来说至关重要，相信大多数学生在决定考研时都是在大三。大三的时候如果已经有女朋友的感情一般都非常好，如果没有女朋友心情会比较急躁，看见别人成双成对，自己形单影只，心里总想找对象，但我希望这决不要出现在考研的朋友中。

不可否认，大部分学生恋爱都耽误学业，不要觉你是例外。也许有同学会说，也有情侣共同监督学习并取得成功的例子，那说明你很幸运，你是那个例外，但大部分人还是普通人，所以奉劝大学恋爱的同学要三思。其实原因很简单，大学时我们花父母的钱，都是花钱能手，但大学毕业之后呢，找不到工作，失去了可以正常生活的收入来源，难道还厚着脸皮向父母要钱。如果你是这样的人，稍有主见的人都不会和你在一起吃苦，当然我们也并不能否认，这个世界也有童话故事。但这是现实，现在的人都现实，用政治理论来解释：“物质决定意识，幸福是建立在物质基础上的。”再想想我们，有什么物质基础，如果父母什么都不给我们，我们不就赤身裸体的站在幸福大门之外了吗，这就是很少有大学情侣最后能走在一起的原因。所以奉劝决定考研的朋友们，你的“心”一定要专一，只不过专一的对象不是情侣，而是考研成功的信念!

在最后，告诫2015年考研征程的同学们，在这条充满崎岖的道路上，其实我们并不孤单，每年都有数百万的研友在与我们并肩前行，也许道路难行，无数研友受不了孤独与寂寞而退缩，千万不要受到影响，你要坚信再熬过了一个又一个的白昼之后，其实我们离成功已是一步之遥，只要你的“心”够专一，相信迈过这段崎岖山路之后前面就是一马平川!

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