【台湾教育部 - 新闻资讯】卑诗省採用简易方式协助孩童纾压 2013年08月16日 03时讯

在这次温哥华举行的国际脑部发展及学习会议中，蒙特娄大学(University of Montreal)的人类压力研究中心主任Sonia Lupien发表，孩童感受压力的程度不下于成人，Lupien也强调不要否定他们的任何反应。

无论多小的脑容量或身材比例，因压力所产生的反应都有研究显示会影响脑部发展，头痛形成和消化问题，还有其他如容易感冒及心理问题，严重的话还有可能导致慢性疾病。

Lupien提到，有4个造成压力的可能，分别是遇见陌生的情况(Novelty of a situation)、无法预期的状况(Unpredictable nature of a situation)、对自身产生威胁(Threat to the ego)以及感受无法掌握情形(Sense of low control)，这4大类简称为NUTS。

尤其对于容易焦虑的孩童，更要注意压力管理，因焦虑是感到压力的前期。她也特别针对家长，因6至12岁的孩童对于家庭环境极为敏感，如不处理他们的自身压力，将很难帮助孩童对抗压力问题。

在孩童12至18岁时，朋友将成为比家庭更重要的依靠，这也是确认他们在这段时间有很好朋友的主因。

不论年轻或稍为年长，纾解压力的方式都是从找到根源开始，能够清楚解释问题来源就已经等于解决了问题。建设性的解决方案很重要，提供不同的B、C、D或E方案让孩童感到对情形能够有所掌握，也因他们拥有丰富的想像力，替代方案的构想对他们来说并不困难。

除了发现问题根源之外，身边的其他人事物也是帮助纾压的方法之一，如家中宠物或朋友，都已证实能降低压力荷尔蒙至一定程度。

另外还有帮助别人、运动、休闲活动、呼吸方式、唱歌与欢笑都是简单但有效舒缓压力的方式。

本文章来源于台湾教育部，请我们一起了解下台湾教育的一些情况吧。台湾与祖国大陆一样，有着浓厚的重视兴学办教的传统。郑成功收复台湾后，就在台湾开始兴办教育事业。17世纪中叶，在孔庙设立“太学”，陈永华为“学院”，也是“太学”的主持人，可以说是台湾最早由中国人自己建立的学校。陈永华不仅自己鼓励乡社办小学，还重视高山族的教育，鼓励高山族送子弟入学。清政府治理台湾后，更重视台湾的教育事业，在台湾逐步建立府学、县学和社学，历任巡台长官都兼任台湾的学政（教育长官）。福建巡抚沈葆桢入台主持防务后，为发展东部少数民族地区的文化教育，指示举办“番学”，从此高山族的教育得到了重要发展。台湾逐渐建立起包括“太学”、府学、州学与“番学”在内的初步

【台湾教育部 - 新闻资讯】卑诗省採用简易方式协助孩童纾压 教育体系。当时的“太学”，相当于今天的高等教育；府设府学，州设州学，可以说是一种中等教育；乡社设社学，即乡塾，为初等教育；“番学”为少数民族教育。同时台湾也开始实行科举制度。台湾建省后，第一任巡抚刘铭传推行革新，在教育上先后设立了“西学堂”、电报学堂等学校，已具备现代学校的雏形。如西学堂有较完备的设施，课程不再限于儒家经典，还设有外语、历史、地理、测绘、算学、理化等。这些措施，为台湾现代教育的发展奠定了重要基础。台湾教育的起源1630年代，跟随荷兰东印度公司来台的传教士干治士（）利用罗马拼音将台湾新港附近的平埔族语言文字化，并利用该文字开堂教授圣经。该文字因为 东印度公司传授于平埔族新港社，所以称为新港文或新港文字。1636年，荷兰传教士罗伯图斯·尤钮斯（RobertusJunius）更开始在新港社创立学校招收平埔族学童，教授新港文、圣经与罗马文字。后来，南部平埔族大社中，通通都有类似由传教士设立的教育机构。这些学校，就是台湾教育的启蒙。

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