在科技普及的现今，18岁以下的世代几乎免不了要成为一心多用(multitasking)的多任务操作者(multitasker)。根据刚出版探讨科技如何使人类沈迷及如何克服新书的作者罗山(Larry D. Rosen)的研究发现，一般说来，13到18岁的青少年在课外时间会在同一时间作6件事。

罗山目前是加州州立大学道明格兹山校区(CSU, Dominquez Hills)心理学教授，他与其他的研究人员日前在美国举办的一场会议上表示，科技及社交媒体的普及，让人产生害怕会错过什麽重要事情的恐惧，这使得学生们一直持续处於对每件事只能部份专注(continuous partial attention)的态度，因而导致他们无法深入专注在任何事上。

研究人员从大脑反应上发现，事实上，一「脑」两用是不可能的事。约翰霍普金斯心理及脑科学系主任杨提斯(Steven G. Yantis)表示，人类不但不可能一「脑」两用，而且事实上同时作许多件事，比专心只作一件事，然後一件一件完成，所需的时间更长。

杨提斯解释，人可以一边走路，一边嚼口香糖；但如果是同时作两件需要作决定的事，在人脑负责决策的前叶皮层就会像遇到短暂瓶颈一样，无法立即反应，导致第二件事的延迟。在多数情况下，这个延迟只有亳秒的时间，但如果第二件事是全新的事，或者环境吵杂、或分心加剧，人的大脑就需要更长的时间来反应。

在教育上，这个短暂的延迟可能导致学生错过资讯，或者无法完全吸收所学，因此研究人员建议老师们千万别认为一心多用对专注有帮助，事实上，只会伤害学生的专注力。

另一项在2009年的研究也证实，经常一心多用的多任务型操作者更容易分心，在记忆力及专注力的测验上，也比一次只作一件事的人表现差。匹兹堡大学传播通讯助理教授魏芳宜(Fang-Yi Flora Wei)的研究也发现，自我控制力越强的学生，越不可能在上课时分心传简讯，而且他们较能够专注在课程内容上。

罗山教授认为，父母及教育者不能只想到把科技用品及其他干扰除掉，他们已与学生的生活联结太深，特别是初中及高中阶段的学生。最好的方法是帮助学生学会後设认知技巧(metacognitive skills)，让他们了解何时及如何在科技及多重任务间转换他们的专注力；毕竟他们与其他学生合作时，就必须密集用到多任务技巧，不管是网上讨论或传简讯等等，而且未来的职场环境，也需要他们发展一心多用以适应现代高速发展的经济，因此在多任务的情境下，学会控制的能力，就成了能否在学习上获致成功的关键。

驻外单位：驻洛杉矶文化组蓝先茜摘译资料

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