近日来自英国的调查显示，生活起居不正常和学业成绩有相当大的关系。该调查指出，没有固定作息时间的青少年，学习成绩比较差。据BBC中文网报道，王储基金会（Prince's Trust）的《青少年年度指数》（Youth Index）调查报告指出，成绩较差的学生当中，生活起居不正常的人数相对高了一倍。

王储基金会对2136名、年龄在16到25岁的青年进行调查，发现其中有四分之一生活起居不规律。

平均有14%的青少年说，他们在成长阶段没有固定的用餐时间，但是在成绩较差的学生当中，此一比例则高达30%。

另外，受访对象平均有27%在成长阶段没有固定上床睡觉的时间，在成绩较差的学生当中，此一比例则是39%。

同时，该基金会还调查了青年对家庭、身体健康等生活当中不同方面的感受。调查显示，自认“缺乏结构和方向”的受访对象，似乎相对比较缺乏信心和满足感。

学历较低的受访者当中有33%表示他们“一直”或者“经常”感到被排斥，但是平均值则是22%。

基金会方面指出，青少年成长期间缺乏规律的作息和家庭结构，可能会对一个人造成极为恶劣的影响。

执行长米尔伯恩（Martina Milburn）说，“没有对的支持，未来缺乏方向的青少年就会成为失落的年轻人，缺乏信心、没有资历、没有工作”。

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