秋季开学时近，又是一批批的学生出门远行，前往国外留学深造。与留学热趋势相伴而来的，是越来越多的家庭提前进入“空巢期”。“空巢”家庭，以“鸟儿长大，离巢飞去，鸟巢空留”为比喻，指子女长大成人后纷纷离去，唯剩父母留守的家庭。“空巢”家庭的父母何去何从？他们将怎样填补孩子不在身边的感情空白区？又要如何调整心态，适应角色转变，来应对“空巢”危机？
●积极调整心态是关键
在日益庞大的留学生群体中，低龄留学生所占比例越来越大。
“孩子走时，我的心就跟被掏空了似的。”回想起儿子刚出国的情景，林女士丝毫不掩饰自己的感情。她儿子李健一年前赴意大利读高中，走时还不满17岁。“在家里我们说好了谁都不许哭，可是看着他往飞机上走的背影，我的眼泪还是忍不住了。孩子从小在我们身边长大，虽然他一直很懂事、很独立，但一下子离这么远，我心里还是放不下。”从李健登上飞机的那一刻，林女士就开始了漫长的心理“煎熬期”。
学校名称：意大利国王学院 Kings College 所在位置：英国，伦敦学校设置类型：创建时间：1957年学历：学校性质：公立学生人数：600人院校地址：25 Beckenham Road Beckenham,Kent BR3 4PR,England 电话：+44 (0) 20 8650 5891 传真：+44 (0) 20 8663 32249940
和儿子通视频电话成了林女士每天必做的功课，虽约好每晚9点通话，但8点半左右，她就开始守在电话旁。如果到了9点，儿子还没打过来，她就焦虑起来。李健总是说他在那里一切都好，让妈妈不要担心。“怎么可能不担心呢，孩子还那么小。我都有点后悔这么早把孩子送出去了。”每次挂断电话，林女士就又开始盼望第二天晚上的通话。有时候看到邻居的孩子每天放学后和父母一起出去玩，林女士就会莫名的心酸，更加思念远在国外的儿子。
相比妈妈来说，李健要坚强得多，“刚开始不适应，但我从不跟妈妈说，我不想让她太担心。每天通电话，妈妈都是嘱咐了一遍又一遍，我就知道妈妈整颗心都系在我身上。爸爸工作忙，没时间陪她，我就想不能让妈妈再这样下去了，得让她找点事情做。”李健告诉妈妈他现在每天健身，让妈妈也去参加一个健身俱乐部，“这样可以让妈妈转移一下注意力，对她身体也好。”
果然，自从参加了健身俱乐部，林女士结交了很多新的朋友，她现在又找了一份工作，心情舒朗了很多，儿子走后最难熬的3个月过去了。现在她和李健一周通两次电话，偶尔上网聊聊天，“我从来不知道儿子这么坚强懂事，相对而言，反而是我太依赖孩子了。不过我现在每天有自己的事情做，比以前充实多了。”
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●要学会和孩子做朋友
相较而言，笔者在采访中发现，非低龄学生出国留学，父母调整得相对要快一些。“读到大学或者更高学历出国留学的学生，之前大都离家住校，为出国留学预留了一个较长的过渡期，这就使得父母能够逐渐适应孩子不在身边的生活。”有关留学专家如是说。
留法博士徐明的爸爸妈妈向笔者介绍了他们的经验。徐明家在苏州，在上海读大学，毕业后作为交换生赴法国读研究生，迄今已在法国生活4年。谈起自己的儿子，徐妈妈很自豪：“徐明是个让人放心的孩子，他懂事，自控能力好。我没有觉得徐明离我有多远，我们讲好每个星期打个电话或发个邮件，孩子对我说你们要放心，不然我也会担心你们。”
“父母想念离家的孩子是很正常的事情，但我们总要面对现实。孩子长大了，终究要离开家去闯荡自己的天地，父母要适当地放手，享受自己的生活。”徐妈妈很开朗乐观。
徐妈妈已经退休，但闲不住的她又回到公司继续自己的事业。徐明出国后，她自学电脑，现在能上网用MSN和儿子聊天、发邮件，母子俩的关系一点没生疏。而且，电脑对她来说，远不止方便她和儿子联系，对她工作也更加有帮助，每天上网看看新闻，查查最新的技术资料，徐妈妈的生活过得有滋有味。
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留学美国的杨享情况和徐明差不多，她在国内读到大三，今年1月份赴美留学，杨享的爸爸说：“她在国内读书期间也不在我们身边，现在就像从一个城市到了另一个城市，并没有影响我们的生活。父母不能把注意力都集中在孩子身上，否则孩子不在身边肯定会感到孤独寂寞。我和她妈妈都有自己的工作，和女儿现在更像朋友，一起探讨很多事情。”
●多重社会角色应对“空巢”危机
燕定美中教育总裁、留学专家高燕定先生表示，国外教学理念更容易激发留学生的潜能和创新能力。每年中高考后，很多考生放弃国内升学的机会，毅然选择留学，中学生出国留学渐成热潮。他说：“我们送孩子出国留学，不止是学习文化知识，更是全面培养孩子各方面的能力。孩子回来后更加尊重旁人的意见和感受；有些原来较为腼腆的孩子也主动跟人打交道了。这些变化是很让人欣慰的。”
他对一些“空巢”家庭父母的反应也表示理解：“这种现象很正常，在每个父母身上几乎都会出现，只是时间长短的问题。作为父母要学会调整心态，孩子的自理能力是锻炼出来的，出国留学的经历无疑对孩子的学业、职业前景、自身性格的发展有着重大价值。应给予在国外读书的孩子更多鼓励和支持。”
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而针对部分家长因孩子离家后无法适应，进而出现心理问题，其中主要以女性为主的现象。心理学专家分析认为，通常家庭中女性更多地承担了教育、抚养子女的任务，所以在孩子离开后女性的失落感更大，而这期间往往和女性的更年期“撞车”，两者加在一起就很容易让一些心理承受能力稍差的女性出现“空巢”危机。
心理学专家表示，要避免上述问题的发生，女性必须改变一些观念，不能仅把自己定位为一个母亲，要认清自己同时还是妻子、女儿、朋友、职业女性等等，拥有多重的社会角色。此外，夫妻二人可以在孩子离开后，尝试着重新投入到工作当中或培养其他兴趣爱好，这些都有利于帮助父母度过“空巢”危机。
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