走下网络 走出宿舍 走向操场

高校掀起群众性课外体育锻炼热

如今，体育锻炼成了不少学生在网络上热议的话题。团中央的抽样调查显示，高校大学生对“三走”活动的认知率达90%以上，对体育锻炼的自觉性明显增强。

“低头族”、“夜猫子”、“宅男宅女”，这些曾经贴在部分大学生身上的标签，在新学期有望被彻底甩掉。

今年年初，团中央、全国学联、教育部、国家体育总局联合启动大学生“走下网络、走出宿舍、走向操场”主题群众性课外体育锻炼活动，全国1200多所高校不断深入推进，掀起了一股体育运动和追求健康生活方式的热潮。

尽管刚刚开学，在中国人民大学世纪馆体育场上，每天清晨已经有了不少学生晨练的身影。“以前早晨来锻炼的人很少，现在来的人越来越多，运动的类型也越来越丰富。”经济学院2012级学生田佳禾说，除了跑步外，还可以看到滚铁环、抖空竹、跳长绳、踢毽子等群众性体育项目。

谈到“三走”的收获，田佳禾觉得这帮助他养成了健康的生活作息习惯。“以前经常懒觉睡到中午，一天的时间缩短了近三分之一。参与‘早起锻炼计划’后，提高身体素质的同时磨炼了意志，让我战胜懒惰。”

近年来，大学生身体素质堪忧、体育锻炼意识不够、网络依赖度过高等问题日渐引起关注。团中央学校部部长杜汇良说：“把学生从网上吸引下来、从宿舍里吸引出去，既是体育的事情，又远远超越体育。”

为了调动学生的积极性，各地高校各显其能。上海高校立足社交、时尚、公益、持续、自主的“三走”活动理念，运用新媒体方式发动学生参与陆跑。天津高校开展“酷青春”课外体育活动，举办田径、游泳、足球、篮球等18个类别23个项目的大学生阳光体育系列赛事，供学生选择参与。东北林业大学等高校对于学校各类的先进表彰，获奖者可以获得学校体育馆篮球、羽毛球、乒乓球等健身票奖励，并为集体发放篮球、排球和跳绳等体育健身器材。清华大学、江南大学等有体育传统的高校，更是将“第一堂体育课”纳入新生入学教育，培养学生的体育精神和健康意识。

杜汇良表示，从今年开始，“三走”将成为全国高校的一项常态活动，团中央、全国学联将会同教育部、国家体育总局在今年基础上制定活动开展指导性意见，建立学生身体素质提升工作长效机制。

为了让“三走”活动切实有效，中山大学校团委联合校医院在全体2014级新生中开展关于“新生健康生活方式”的问卷调查，了解学生的生活和运动习惯，以便开展符合学生需要的体育活动。

宁夏大学在“三走”活动中推出“宅男宅女如何变成运动达人”，几个月下来，活动效果显著。行政管理专业学生朱嘉琦是个高个儿男生，过了整整3年“教室、图书馆、自习室三点一线”的生活，体重也从180多斤激增到220多斤。自从“三走”活动开展以来，他的生活轨迹有了变化。“学院里、班上都开展活动，不会还有人教。”朱嘉琦说，他逐渐爱上了打篮球，体重也减下去近70斤。

北京交通大学将“三走”活动表现纳入学校素质测评体系，高年级则跟体育达标情况挂钩。南开大学将各支部开展“三走”活动情况纳入团支部评优考核，将团干部和团员参与“三走”活动情况纳入“素质拓展计划”考核。

团广东省委与广东省教育厅、体育局等建立协调联动机制，将“三走”活动纳入《广东省人民政府关于深化教育领域综合改革的实施意见》。北京、河南、四川等地则根据大学生的特点，开发专用软件，自动记录学生当天跑步的里程、消耗的卡路里等，并自动抓取生成的路线记录，方便在微博、朋友圈内进行分享，以此作为激励。

如今，体育锻炼成了不少学生在网络上热议的话题。郑州大学“阳光运动，我要健康—早餐工程”活动中，“晨跑换早餐”话题一度登上新浪微博话题榜第四名。团中央的抽样调查显示，高校大学生对“三走”活动的认知率达90%以上，对体育锻炼的自觉性明显增强。

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