图为：5月22日，湖北大学学生在通宵教室自习

学校里，总是有这么一群人：图书馆关门、宿舍熄灯，他们依旧在教室中自习，为考研、考公务员，为突击期中考、毕业论文而临时抱佛脚……又到一年“刷夜时”，武汉高校通宵自习室灯火通明。半夜的通宵教室什么样？刷夜族们效率高不高？记者走访武汉开放通宵教室的各所高校，体验了一把“夜猫子”的生活。

偶尔为之，不可长久

23日零时许，中国地质大学校园内，细雨暂歇，万籁俱寂，该校西区教三楼，这栋7层楼的教学楼大多数教室均已熄灯，一楼几间教室依旧灯火通明，不时有学生进出。在101教室门前，一名背着书包、提着一小袋零食的女生在门口打探，原来，来自该校数理学院大二的她，因临近期末考试，课程压力太大，便“慕名”来到通宵自习室“试一试”。

与“新手”小李相比，教室内更多的是一些经常通宵的“拼命三郎”。经济管理学院大二学生邓仕明便是其中一位。谈到自己的通宵学习经历，邓仕明掐了掐手指，说道：“这个学期我已经在这里通宵了4次。”

上月底，邓仕明考试“扎堆”，要同时进行《C语言程序设计》和《管理信息系统》两门课程的复习，无奈之下，他只得跑到通宵自习室熬了几个晚上。“还是有撑不住的时候。”他说，一般凌晨一两点的时候，人很困，实在坚持不住时，就在桌子上趴一会，或者喝几口绿茶，然后继续复习。

邓仕明说，自习室非常安静，学习效果还不错。他笑着说，上月的几门考试都在90分以上，这给成绩并不太好的他莫大的鼓舞，以后还会选择通宵自习。但他也认为，通宵自习只能偶尔为之，若天天如此，没人受得了。

与邓仕明不同的是，该校国际经济与贸易专业大三学生小杜已不想当“夜猫子”。因专业课程压力大，加之自己计划出国，他不得不给自己“加压”。但宿舍环境嘈杂，无法复习，只得来到通宵自习室。

“有时候复习到凌晨两三点才回宿舍，有时直接从教室出来去上第一节课。”小杜说，上通宵自习后，次日上课效率并不好，有时也打瞌睡。最近，他感觉自己的身体已严重透支，经常感觉浑身无力，“我是该考虑放弃通宵自习了。”

平日努力才是王道

除地大外，湖北大学等高校也设有通宵自习室。昨日凌晨零时许，记者来到湖北大学教4楼和教5楼，教4楼101室、教5楼105室两间通宵自习室内，仍有不少学生苦读的身影，每间教室内，10多人正在聚精会神地复习。

该校几名女生说，学校的通宵自习室也有“淡季”和“旺季”，每到期末考试、考研、四六级等考试前夕，通宵自习室都会爆满，有时甚至还要抢座。

刷夜一次要花两三天时间来恢复精神，其实得不偿失，“到凌晨2点以后，基本上只有三四名同学在自习室了，大家精神都不大好，要么还在坚持着看书，要么早就瘫睡在桌子上。”当记者问到明知对身体不好为什么还要通宵自习时，“刷夜族”回答出奇一致：形式大于内容，“只是觉得通宵更有学习的积极性，实际上却只是一种心理安慰。”

不少同学表示，刷夜很辛苦，对身体没有好处，尽量早睡早起才是“王道”。“与其刷夜看书‘劳命伤身’，倒不如平日里努力用功，这才是正确的学习之道。”

中国地质大学和湖北大学有关负责人均表示，学生进入通宵自习室学习，这种学习精神值得充分肯定。但是学生正处于生长发育期，不提倡学生通宵学习，考虑到学生的客观需要，校方也只得努力为学生创造条件。

中南医院内分泌科一名医生提醒，长期黑白颠倒，会使身体出现疲态，从而影响第二天的学习和工作，甚至导致免疫力下降。从生理学角度讲，学生通宵自习不宜提倡。

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