【关键词】

屏幕 低头族 亚健康 人际关系兴趣爱好 自制力

【热点事件回顾】

热点事件1：2013年10日晚11时左右，湖北一17岁女生商某与同伴外出聚餐时，一边走路一边玩手机，一脚踩空，跌入十五六米深坎不幸身亡。其同伴转身跳下相救，落在深坎中间一个平台上，造成腰椎骨折、右踝骨骨折，在医院接受治疗。一位花季少女的生命就这样戛然而止。

热点事件2：国庆期间，从上海到四川游玩的杨先生在成渝高速路上遭遇“低头族”大巴司机。据杨先生拍下的视频显示，大巴司机边开车边玩手机，仅用肘部固定方向盘，非常惊险。杨先生随后向高速交警举报。成渝三大队接到举报，与该司机进行约谈。此司机已被停职调查。

【考点分析之释义】

低头族指的是不分时间和场合，随时随地低头看手机屏幕或者平板电脑的一群人。这群人低头看屏幕的动作非常的一致并且有代表性，似乎已经成为习惯，或者说被屏幕“绑架”。所以，用低头族来形容被屏幕绑架的年轻一代人。

【考点分析之危害】

对自己：

众所周知，每天长时间看电脑，不仅会使视力下降，引发视力疲劳甚至是白内障等突发眼疾，更会患上腕关节综合症、肌腱炎等。对身体健康毫无益处。而且，目前已有证据证明长时间接触电脑和手机，脑部过度刺激，会注意力不集中，精神疲倦，引发“亚健康”。而且，人与屏幕的过度绑定与依赖，会严重破坏人际关系，造成人际沟通障碍和冷漠。

对他人：

低头族不仅使个人的身体健康和人际关系陷入险境，更对他人和整个社会产生危害。比如说，今年的国庆假期，从市交管局、交通委发布的消息看，高速上乱并线以及司机不专心驾驶，边走边拍发微信、刷微博导致交通事故频发，是高速拥堵的主要因素之一。

【考点分析之原因】

到底是什么原因，滋生这么多低头族呢?其首当其冲的原因是因为随着社会的发展与城市节奏的加快，大城市的通勤路线延伸变长，这就客观上使私人时间碎片化，多数年轻人只能通过数字终端进行休闲与娱乐，逐渐被屏幕绑架。另一方面，商家为了尽量满足人们的需求，开发了很多以智能手机为代表的数字终端，并且提供了丰富多彩的诸多应用程序，多样的娱乐手段与碎片化的时间重叠，给很多自制力不强的年轻人以短暂的满足感。

【考点分析之对策】

为了我们的身心健康，越来越多的人意识到低头族的危害。如何“抬头挺胸”的过一天呢?

1、经常抬头走路，多留意身边的自然风光和事物，关注生活的中“小而美”的点滴，

2、培养更多兴趣爱好，多与朋友家人互动，转移对于屏幕的注意力。

3、对于自控力稍弱的成年人或者未成年人，最好约定每天使用电子产品的时间表，并严格执行，必要时得找心理医生介入。

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