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山东公务员考试行测知识大全-为什么睡得越久反倒越困？

公务员 查字典教育资讯网 2015-01-02

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山东公务员考试行测知识大全-为什么睡得越久反倒越困？

为何越睡越困

有人爱睡懒觉，尤其逢到双休或节假日更是睡不够。其实，赖床不利于健康。

生理学家的一项研究发现，人在睡眠时呼吸变慢，血液中二氧化碳积蓄增多，如果每天睡上十几个小时，血液中积蓄的二氧化碳就会变成人体内的麻醉剂，使人昏昏沉沉，这就是人为什么会越睡越想睡的原因。同时，睡眠时间长还会使人的大脑皮层因为抑制过久而降低兴奋性，导致反应迟钝，记忆力下降。此外，由于睡眠时基础代谢降低，多余的热量会转变成脂肪蓄积在体内，使人发胖。

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